Stress og mental helse
Viktige punkter Stress er et normalt signal, men for mye stress er skadelig. Stresssymptomer manifesterer seg i kropp og sinn. […]
mental helse
Graviditet og mental helse
Viktige punkter Graviditet bringer lykke til kvinners liv. Det har både negative og positive effekter på kvinners humør og helse.
Kulturelle oppfatninger om mental helse
Viktige punkter: Psykisk helse er et globalt fenomen, men dets betydning og oppfatning varierer fra kultur til kultur. Kulturelle oppfatninger
Frykt for hvitløk
Viktige punkter En fobi refererer til en ekstrem og irrasjonell frykt. Det kan være av hva som helst, som ethvert
Depresjon og nevrologiske lidelser
Viktige punkter Depresjon er ikke den vanlige tristheten og lav energi. Det er debut av emosjonelle eller fysiske symptomer som
Perfeksjonisme kan gjøre deg utbrent
Viktige punkter Perfeksjonisme fører til utbrenthet på grunn av det konstante presset om å være feilfri. Det tapper energien og
Anorexia Nervosa
Viktige punkter Anorexia nervosa er mer enn et spiseproblem. Det er en kompleks psykisk helselidelse som involverer en dyp frykt
Vasking reduserer stress
Viktige punkter Enkle rutiner som oppvask eller rydding kan gi en følelse av ro og kontroll i et stressende øyeblikk.
Hvordan psykiske lidelser forstyrrer søvn
Viktige punkter 7 viktige ting fra bloggen «Hvordan psykiske lidelser forstyrrer søvnen (og hva du kan gjøre for å bli
Høyt fungerende depresjon
Viktige punkter Høyt fungerende depresjon betyr å føle seg trist og trøtt, men fortsatt å kunne gjøre hverdagslige ting. Symptomene
Fysisk aktivitet og psykisk helse
Viktige punkter Fysisk aktivitet bidrar til å redusere stress og angst, slik at du føler deg roligere og mer avslappet.
Unnvikende personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Unnvikende personlighetsforstyrrelse får folk til å føle seg dårlige med seg selv og unngå sosiale situasjoner. Symptomer inkluderer