Tips mot farlig stress
Hovedpunkter: Stress er en naturlig reaksjon på press, og i små mengder kan det hjelpe med fokus og motivasjon, men […]
mental helse
Hvordan håndtere angst
Viktige punkter Angst er en vanlig psykisk helsetilstand. Angst er en naturlig reaksjon på stressende omstendigheter. Det utløser kamp-eller-flukt-modus, og
Kroppen, traumer og spiseforstyrrelser
Viktige punkter Spiseforstyrrelser er psykiske lidelser som spesielt skader helsen din på grunn av maladaptiv spiseatferd. Det finnes forskjellige typer
Følelser og mental helse
Viktige punkter Følelser og mental helse er sterkt knyttet til hverandre. Følelser er vår respons på stimuli. Det er seks
D vitamin for depresjon
Viktige punkter Vitamin D er et viktig næringsstoff for både kropp og sinn. Vitamin D fører til produksjon av serotonin.
Ting du bør vite om mental helse
Viktige punkter Psykisk helse spiller en rolle i hverdagen. Relasjoner, jobbprestasjon og fysisk helse. Tidlig intervensjon forhindrer psykiske problemer på
Sivilstatus og mental helse
Viktige punkter Sivilstatus refererer til forholdet ditt. Det avgjør om du er singel, gift, skilt eller enke/enkemann. Din sivilstatus har
Hva er god mental helse?
Viktige punkter Psykisk helsehjelp refererer til arbeid for psykisk velvære. Det refererer også til tilgjengelige psykiske omsorgstjenester. Psykisk helse er
Søvnforstyrrelser ved psykiske lidelser
Viktige punkter Søvn er en viktig del av livene våre. Den har en betydelig innvirkning på vår mentale helse. Mange
Stress og mental helse
Viktige punkter Stress er et normalt signal, men for mye stress er skadelig. Stresssymptomer manifesterer seg i kropp og sinn.
Graviditet og mental helse
Viktige punkter Graviditet bringer lykke til kvinners liv. Det har både negative og positive effekter på kvinners humør og helse.
Kulturelle oppfatninger om mental helse
Viktige punkter: Psykisk helse er et globalt fenomen, men dets betydning og oppfatning varierer fra kultur til kultur. Kulturelle oppfatninger