Oppmerksomhetsforstyrrelse (ADD) er en nevroutviklingsforstyrrelse som kjennetegnes av oppmerksomhetssvikt og konsentrasjonsproblemer. Dette kan føre til depresjon, angstlidelser samt dårligere prestasjoner på skolen og i arbeidslivet. ADD er en undergruppe av ADHD og omtales også som den overveiende uoppmerksomme typen. ADD kan forekomme hos både barn og voksne.
ADD var tidligere en egen diagnose, men er nå klassifisert som en undertype av ADHD. Oppmerksomhetssvikt (ADD) ble tidligere brukt til å karakterisere symptomer på oppmerksomhetssvikt hos barn, ungdom og voksne i form av manglende evne til aktivt å lytte, konsentrere seg eller håndtere tid.
Hovedsymptomet ved ADD er konsentrasjonsproblemer, noe som fører til følgende problemer:
ADD symptomer etter målgruppe er som følger:
| Symptomtype | Vanlige symptomer |
|---|---|
| Symptomer hos voksne | Konsentrasjonsvansker, utsettelse av oppgaver, glemte avtaler, mental tretthet. |
| Symptomer hos barn | Dagdrømming, glemme instruksjoner, trege reaksjoner og problemer med å holde fokus. Symptomene kan være stille og lette å overse. |
| Emosjonelle symptomer | Følelse av rastløshet eller overveldelse, humørsvingninger, intense følelser og følelsen av å være annerledes enn andre. |
| Kognitive symptomer | Treg prosessering, dårlig organisering, glemsomhet og å miste oversikten over tankene. ADD betyr ikke lav intelligens. |
ADHD beskrives vanligvis i tre presentasjoner, basert på symptomene personen har:
ADD er en eldre betegnelse som ofte brukes om den hovedsakelig uoppmerksomme presentasjonen av ADHD.
| ADHD presentasjon | Hovedtrekk |
|---|---|
| Hovedsakelig uoppmerksom | Vansker med oppmerksomhet, organisering og å huske oppgaver. Hyperaktivitet kan være mindre tydelig. |
| Hovedsakelig hyperaktiv og impulsiv | Rastløshet, impulsiv atferd og vansker med å sitte stille eller vente. |
| Kombinert | Både uoppmerksomme og hyperaktive impulsive symptomer oppfyller kriteriene for ADHD. |
Mange bruker fortsatt begrepet ADD fordi det er kjent fra tidligere diagnosesystemer og dagligtale. I dag brukes ADHD med overveiende uoppmerksom presentasjon som den faglige betegnelsen.
Det finnes ingen enkelt kjent årsak til uoppmerksom ADHD. Forskning peker på en kombinasjon av genetiske, nevroutviklingsmessige og miljømessige påvirkninger som sammen former hvordan oppmerksomhet og impulskontroll utvikler seg. Fordi ingen enkelt faktor forklarer det fullt ut, forstås ADHD best som et resultat av et samspill mellom flere medvirkende elementer snarere enn én identifiserbar årsak.
Risikofaktorer er faktorer knyttet til en høyere sannsynlighet for å utvikle ADHD. De garanterer ikke at det vil skje. Basert på nåværende forskning er de viktigste risikofaktorene:
Uoppmerksom ADHD kan være vanskelig å gjenkjenne fordi symptomene kan være mindre synlige enn hyperaktiv eller impulsiv atferd. Faktorer som kan bidra til underanerkjennelse inkluderer:
Mindre synlig hyperaktivitet: Oppmerksomhetsvansker tiltrekker seg kanskje ikke oppmerksomhet fra andre.
Symptomer tolket som personlighetstrekk: Glemsomhet eller organisatoriske vansker kan sees på som uforsiktighet eller mangel på innsats.
Kompensasjonsstrategier: Noen utvikler systemer som skjuler vanskelighetene sine i årevis.
Sosiale forventninger: Forventninger til atferd kan påvirke hvordan symptomer tolkes.
Historisk under anerkjennelse: Noen grupper har historisk sett hatt mindre sannsynlighet for å bli identifisert eller vurdert.
De vanligste samtidig forekommende tilstandene er som følger:
| Betingelse | Hvordan det kan relateres til ADHD |
|---|---|
| Angstlidelser | Vedvarende bekymring kan overlappe med oppmerksomhetsvansker. |
| Depresjon | Lavt humør og lav motivasjon kan noen ganger ligne uoppmerksomme ADHD symptomer. |
| Søvnvansker | Dårlig søvn kan forverre oppmerksomhet og konsentrasjonsproblemer. |
| Rusmisbruksforstyrrelser | Noen mennesker kan bruke stoffer i et forsøk på å takle ubehandlede symptomer. |
| Læringsvansker | Oppmerksomhetsproblemer kan påvirke læring og akademiske prestasjoner, selv uten en læreforstyrrelse. |
| Autismespektertilstander | ADHD og autisme kan forekomme sammen og kan ha noen lignende trekk. |
Det finnes praktiske måter å gjøre hverdagsoppgaver enklere når oppmerksomhet og organisering er vanskelig. De mest nyttige strategiene avhenger av den enkeltes behov og omstendigheter.
Oppmerksomhetsvansker kan påvirke kommunikasjon, å huske planer og å fullføre delte ansvarsoppgaver. Å forklare hvordan oppmerksomhetsvansker påvirker deg kan hjelpe andre å forstå at glemsomhet eller vansker med å starte oppgaver ikke nødvendigvis gjenspeiler mangel på interesse eller omsorg.
Gjentatte vansker med organisering eller konsentrasjon kan påvirke selvtillit og selvbilde. Å forstå symptommønsteret kan hjelpe en person med å identifisere praktiske strategier og avgjøre om profesjonell støtte kan være nyttig.
Behandlingen er individualisert og kan kombinere medisiner, psykologisk støtte og praktiske strategier. Behandlingsplanleggingen tar hensyn til de spesifikke symptomene og funksjonelle behovene til hver person. Alternativer inkluderer:
Kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelper med å bryte tankemønstre og vaner som har blitt dysfunksjonelle. Aksept og forpliktelsesterapi (ACT) fokuserer på å lære å håndtere distraksjoner og indre kaos uten å bli sittende fast i dem.
Stimulanter kan bidra til å regulere oppmerksomhet og motivasjon. Ikke alle har godt av medisiner, og avgjørelsen bør alltid tas nøye sammen med en lege.
En ADD veileder eller psykolog kan hjelpe med:
Noen behandlingsplaner kombinerer personlig behandling med digitale verktøy for å spore symptomer, rutiner eller terapiøvelser mellom øktene.
Søk utredning når oppmerksomhetsvanskene er vedvarende og påvirker daglig funksjon, ikke bare sporadisk ubeleilig. Vurder faglig utredning når:
En faglig utredning er det riktige neste steget. Selvdiagnose kan ikke erstatte klinisk evaluering.
Hvis oppmerksomhetsvansker påvirker hverdagen din, kan en psykiatrisk utredning bidra til å avklare mulige årsaker og passende hjelp. Kontakt oss for å snakke om symptomene dine eller bestille en utredning.
Ingen henvisning nødvendig
Timebestillinger tilgjengelig man – søn
Nei, ADD brukes ikke lenger som en formell diagnose. Nåværende diagnostiske manualer bruker ADHD, der uoppmerksom presentasjon erstatter den eldre ADD betegnelsen. De underliggende symptomene er den samme tilstanden under et annet navn. Klinikere i dag diagnostiserer og behandler ADHD i stedet for ADD spesifikt.
Det er ingen klinisk forskjell. ADD var den eldre betegnelsen for det som nå kalles ADHD, hovedsakelig uoppmerksom presentasjon. ADHD er den nåværende, bredere diagnostiske betegnelsen som inkluderer uoppmerksom, hyperaktiv impulsiv og kombinerte presentasjoner. ADD beskriver ganske enkelt én del av dette spekteret.
ADHD regnes som en nevroutviklingstilstand som starter i barndommen, selv om den først oppdages i voksen alder. Symptomer oppstår tidligere i livet, men kan gå ubemerket hen inntil voksenansvar gjør dem vanskeligere å håndtere. En sen diagnose betyr ikke en sen debut.
Ja, angst og depresjon kan føre til konsentrasjonsvansker og lav motivasjon som ligner på uoppmerksom ADHD. Denne overlappingen er én av grunnene til at utredningen nøye vurderer alternative forklaringer. En kliniker evaluerer hele symptommønsteret før en diagnose bekreftes.
Ja, fordi ADD og ADHD er samme tilstand, så dette er egentlig ikke en separat kombinasjon. En person kan ha symptomer fra mer enn én presentasjon, for eksempel både uoppmerksomhet og hyperaktiv impulsiv trekk, noe som klassifiseres som kombinert presentasjon.
Nei, ADD og ADHD er samme tilstand, så den ene er ikke mer eller mindre alvorlig enn den andre. Virkningen varierer fra individ til individ og etter hvor mye symptomene påvirker daglig funksjon, ikke etter hvilken presentasjon det gjelder.
Les mer
Artikler
Viktige punkter ADD er en oppmerksomhetsforstyrrelse som i stor grad er forbundet med mangel på konsentrasjon. I motsetning til hyperaktivitet. I dag oppfattes ADD generelt…
ADHD
Viktige punkter ADD og bipolar lidelse er like, men kjennetegnes av forskjellige symptomer. ADD oppleves hovedsakelig i oppmerksomhet, fokus og evnen til å kontrollere impulser,…
Angst
Oversikt Angst er en normal eller naturlig reaksjon i kroppen som hjelper oss med å takle stress og trusler. For mange blir angsten imidlertid så…
