Vårt psykisk helse nettverk

Laiba Mubarak

Laiba Mubarak

Laiba har en utdanning innen anvendt psykologi og jobber som innholdsskribent. Hun er opptatt av psykisk helse, menneskelig atferd og psykologisk velvære. Hun kombinerer sin akademiske kunnskap om psykologi med en forskningsbasert tilnærming for å skape klart, engasjerende og lettlest innhold. Målet hennes er å gjøre psykologiske begreper og informasjon om psykisk helse tilgjengelig, meningsfullt og lett å forstå.
Kjønn Kvinne
Fødselsdag 17 November 2005
Språk Norsk, Engelsk
Utdannelse BS anvendt psykologi
Rolle Norsk innholdsskribent

Artikler av Laiba Mubarak

5 articles
ADHD maskering: Tegn, effekter og når du bør søke hjelp ADHD
02 nov 2026 · 6 minutts lesetid

ADHD og maskering: Når du gjemmer deg for å passe inn

Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker individers følelser og oppmerksomhet.  Folk prøver å skjule ADHD atferden sin, dette kalles maskering.  Maskering kan føre…

Lese
ADHD og hvit støy: Kan hvit støy forbedre konsentrasjonen? Artikler
29 okt 2026 · 7 minutts lesetid

ADHD og hvit støy: Kan hvit støy forbedre konsentrasjonen?

Viktige punkter ADHD kan gjøre det utfordrende å fokusere og ignorere distraksjoner mens man studerer eller jobber. Noen personer med ADHD synes at hvittstøy hjelper…

Lese
Depresjon øker med alderen: symptomer, årsaker og behandling. Depresjon
28 okt 2026 · 7 minutts lesetid

Depresjon øker med alderen: Symptomer, årsaker og behandling

Viktige punkter Depresjon er ikke en normal del av aldring. Depresjon rammer alle aldre, selv om noen risikofaktorer øker med alderen. Viktige utløsere inkluderer livsforandringer…

Lese
Yoga for depresjon: Fordeler, forskning og øvelser Depresjon
27 okt 2026 · 7 minutts lesetid

Yoga for depresjon: Fordeler, forskning og øvelser

Viktige konklusjoner Yoga er en type aktivitet som kan støtte den mentale helsen. Det kan bidra til å senke stressnivået og lindre følelser av angst.…

Lese
Kroniske søvnproblemer: Symptomer, årsaker og behandling Artikler
23 okt 2026 · 8 minutts lesetid

Kroniske søvnproblemer: Symptomer, årsaker og behandling

Viktige konklusjoner Dårlig søvn er nært knyttet til angst, depresjon og økt stressnivå, og kan forverre eksisterende psykiske helseproblemer. For å forbedre søvnen, prøv å…

Lese
Bestill time Kontakt oss