Viktige punkter
- Spiseforstyrrelser har ikke bare personlige, men også familiære konsekvenser.
- Familiemedlemmer har en tendens til å observere tegn på anoreksi, bulimi eller overspisingsforstyrrelser.
- Familiestøtte kan ha en viktig innvirkning på å forbedre tilfriskningen.
- Det bør være tydelig kommunikasjon, tålmodighet og empati.
- Det er også behov for at familier mottar emosjonell støtte og opplæring for å overvinne stress og usikkerhet.
- Tilfriskningen er i stor grad avhengig av profesjonell hjelp, som terapi og behandling.
Oversikt
Spiseforstyrrelser representerer alvorlige psykiske lidelser som mange opplever. De endrer en persons oppfatning av mat, vekt og kroppsbilde. Ubehandlet anoreksi, bulimi og overspisingslidelse kan ha alvorlige fysiske og emosjonelle effekter.
Når en person utvikler en spiseforstyrrelse, forblir ikke effektene alltid hos den berørte personen. Nære venner, partnere og familiemedlemmer kan være forvirrede og engstelige, og de sliter følelsesmessig med å forstå hva deres kjære går gjennom. De vet kanskje ikke hva de skal gjøre for å hjelpe, hva de skal si eller handle når personen avviser mat eller avfeier et problem.
Familien spiller også en avgjørende rolle i tilfriskningen. Positive relasjoner hjelper personen med å søke behandling. Å være i en motiverende tilstand og gjenopprette et sunnere forhold til mat og kroppsbilde.
Bevissthet om lidelsen, effektive kommunikasjonsevner og kunnskap om hvor støtte kan fås. Dette gjør det mulig for familier og slektninger å være effektive og støttende i å hjelpe sin kjære med å leve et meningsfullt liv.
Spiseforstyrrelser er både psykologiske og fysiske. Personer som opplever dette har problemer med overdreven frykt for vekt og kroppsbilde, sammen med usunne spisevaner. For pårørende til personer med spiseforstyrrelser er det viktig å huske at selv om det er den enkelte som er hardest rammet, påvirker det også følelsene og hverdagen til resten av familien .
Slektninger er vanligvis i en vanskelig situasjon. De kan observere en endring i spisevaner, humørsvingninger eller noe vekttap. Mange pårørende er usikre på hvordan de skal reagere. Noen prøver å presse personen til å spise, mens andre unngår temaet for å slippe konflikter .
Det krever tålmodighet, følsomhet og medfølelse for å støtte en pasient med en spiseforstyrrelse. Helbredelsesprosessen er ikke en rask og enkel prosess. Det krever for det meste medisinsk hjelp, psykologisk behandling og konstant emosjonell pleie.
For slektninger hjelper det å lære om spiseforstyrrelser, de blir mindre redde og forvirrede. Familier vil kunne vise empati i stedet for frustrasjon når de vet hva deres kjære går gjennom. En slik bevissthet gjør miljøet trygt, ettersom personen ikke vil føle kritikk, men trygghet.
Å forstå spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser er ikke bare mat- og slankeproblemer. De er alvorlige psykiske lidelser som inkluderer komplekse følelser, tanker og atferd. Følelsen av å være fanget av behovet for å ha kontroll. Angst og lav selvtillit er også vanlig blant mange som lider av spiseforstyrrelser.
Anorexia nervosa, bulimia nervosa og overspisingslidelse er vanlige typer spiseforstyrrelser.
- Personer med anorexia nervosa begrenser vanligvis hva de spiser. Og trener overdrevent, fordi de er redde for å gå opp i vekt.
- Bulimia nervosa er preget av perioder med overspising, oppkast og overdreven trening.
- Overspisingslidelse er en situasjon der individer spiser store mengder mat. Og ikke kan kontrollere seg selv.
Disse atferdene er vanskelige å forstå for familiemedlemmer. Slektninger kan være forvirret over hvorfor deres kjære ikke spiser i det hele tatt, gitt at det er tydelig at de er undervektige, eller hvorfor de skjuler maten sin eller forsvinner etter måltider.
Man bør huske på at spiseforstyrrelser ikke er et valg. Dette er alvorlige sykdommer som trenger kunnskap, oppmuntring og medisinsk behandling.
Spiseforstyrrelsers innvirkning på familier
Hele familien lider sannsynligvis når en person utvikler en spiseforstyrrelse. Foreldre kan være konstant engstelige for barnet, og søsknene kan bli forvirret eller neglisjert, ettersom prioriteten er det berørte barnet.
Slektningene opplever vanligvis mange følelser, som for eksempel:
- Frykt for personens helse
- Gjenopprettingsprosessen er smertelig langsom
- Kan føle seg skyldige eller skammelige over om de burde ha forhindret lidelsen
- Håpløshet når hjelpen blir avslått
Slike følelser er ganske normale. Mange familiemedlemmer kan knapt forstå sykdommen og er overveldet av oppdraget med å hjelpe personen de elsker. Familielivet kan endre seg mye. Måltider kan bli stressende, det kan oppstå konflikter rundt mat, og hverdagen kan i stor grad dreie seg om å følge med på spisevaner .
Identifisere varseltegnene
Slektninger eller familiemedlemmer har en tendens til å være de første til å føle at noe er galt. Atferd eller spisevaner, samt fysisk utseende, kan være indikatorer på fremveksten av en spiseforstyrrelse.
Noen av de vanlige varseltegnene inkluderer:
- For mye vekttap eller vektendringer
- Manglende evne til å spise eller spise måltider med andre mennesker
- Obsessiv interesse for kalorier, slanking eller kroppsvekt
- Etter måltider går pasienten ofte på toalettet
- Overdreven trening
- Å ta på seg løstsittende klær for å dekke over vekttapet
Emosjonelle tegn kan også vise seg. Man kan bli tilbaketrukket, nervøs eller irritabel. De kan uttrykke sin misnøye med sin egen kropp, selv når de angivelig blir sett på som tynne eller sunne.
Familiestøtte i tilfriskning
Familiestøtte er vanligvis den beste støtten i tilfriskning av spiseforstyrrelser. Å være forståelsesfull, tålmodig og oppmuntrende får personen til å føle at han/hun ikke er alene.
Støtte betyr ikke å tvangsfôre et måltid eller holde øye med individet 24 timer i døgnet. Snarere innebærer det å skape et trygt og åpent miljø der personen vil kunne snakke om sine problemer uten frykt.
Familier kan støtte ved å:
- Lytte uten å dømme
- Være empatisk og forståelsesfull
- Fremme profesjonell omsorg
- Være tålmodig under nederlag
Det er også viktig å skape et passende hjemmemiljø. Dette kan inkludere:
- Opprettholde fredelige måltider
- Ikke kritisere mat eller vekt
- Sette helsen først før utseende
- Åpne diskusjoner om følelser
Tilfriskningsprosessen tar ikke alltid en enkelt vei. Følelsen av nederlag kan ofte ta over, men en støttende familie og tålmodighet i vanskelige perioder kan bidra til varig endring
Å snakke med en du er glad i om spiseforstyrrelser
Familien spiller en svært viktig rolle i en persons mentale helse. De kan føre til både god og dårlig mental helse. Det avhenger av hvordan familien din fungerer. Her er noen faktorer som påvirker den mentale helsen, spesielt angst hos enkeltpersoner:
- Uttrykke bekymring for helse og velvære
- Bruke positive ord i stedet for kritikk
- Lytte oppmerksomt til følelser
- Unngå matrelaterte eller vektrelaterte krangler
Det er viktig å være en god lytter. Pasienten kan trenge tid til å åpne seg om frykt og opplevelser. Tilliten kan fremmes gjennom åpen og støttende kommunikasjon med dem, noe som får dem til å åpne seg for å hjelpe.
Vanskeligheter som pårørende står overfor
Å hjelpe noen med en spiseforstyrrelse kan være utmattende. De fleste pårørende kan være tynget av ansvaret for å opprettholde tilfriskningen.
Eksempler på vanlige problemer i familier inkluderer:
- Følelse av hjelpeløshet over å bli nektet hjelp
- Fremtidig stress og angst
- Misforståelser i familien
- Emosjonell utmattelse
Pårørende må huske på at de ikke er årsaken til lidelsen. Spiseforstyrrelser oppstår som et resultat av en kombinasjon av biologiske, psykologiske og sosiale aspekter.
Familier kan handle ved å søke støtte selv ved å:
- Rådgivning eller terapi
- Familiestøttegrupper
- Undervisningsmateriell om spiseforstyrrelser
Pårørende kan forbli positive og sterke ved å ta vare på sin egen mentale helse.
Familieterapi og profesjonell behandling
Spiseforstyrrelser kan kun behandles med hjelp av en profesjonell. En gruppe medisinske og psykiske helsepersonell vil sannsynligvis være involvert i behandlingen.
Behandlingsalternativene kan omfatte:
- Medisinsk overvåking
- Psykologisk terapi
- Ernæringsrådgivning
- Familieterapi
Familieterapi er ganske effektiv fordi den:
- Forbedrer mellommenneskelig kommunikasjon i familien
- Hjelper pårørende med å bli bevisste på lidelsen
- Informerer familiene om styrkene ved støttende tilfriskning
Når familiene og helsearbeiderne samarbeider, får personen med spiseforstyrrelsen sterkere hjelp.
Få profesjonell hjelp
Når noen du bryr deg om kan ha problemer med spiseforstyrrelser, er profesjonell hjelp blant det beste du kan tilby. Umiddelbar behandling vil unngå alvorlige helseproblemer og øke sjansene for bedring.
Bestill en time hos en profesjonell for å få veiledning.
Unngå overbruk av digitale medier eller teknologi. Bruk mer tid på å gjøre noe produktivt.
Siste ord
Spiseforstyrrelser er psykiske helseproblemer som ikke bare påvirker den som er syk, men også pårørende og nære relasjoner. Når noen man er glad i utvikler usunne spisevaner, blir familien ofte bekymret, forvirret og usikker på hvordan de skal reagere. Å forstå at dette er alvorlige psykiske og medisinske tilstander kan hjelpe pårørende til å møte situasjonen med mer empati og tålmodighet, i stedet for frustrasjon og skyldfølelse.
Familien kan være en viktig støtte i tilfriskningen. Gjennom emosjonell støtte, samarbeid med fagpersoner og åpen og respektfull kommunikasjon kan de bidra til at personen føler seg trygg og forstått. Samtidig er det viktig at pårørende husker at de ikke står alene. Hjelp fra helsepersonell, terapeuter og støttegrupper kan gi mer kunnskap og støtte, og gjøre det lettere å håndtere det følelsesmessige presset. Med riktig støtte, kunnskap og tålmodighet kan familien være en viktig ressurs på veien mot bedring.
Ofte stilte spørsmål
Hva skal pårørende gjøre når de mistenker at noen har en spiseforstyrrelse?
Pårørende skal være rolige når de viser bekymring. Og overtale den berørte personen til å søke profesjonell hjelp.
Er familiestøtte effektiv i tilfriskningen av spiseforstyrrelser?
Ja. Familier kan bidra til at folk føler seg forstått og oppmuntret til videre behandling.
Hjelper det med å diskutere matvaner?
Å være fysisk og følelsesmessig sunn bør være en felles prioritet. I stedet for å misbillige spisevanene dine.
Spørsmål: Handler spiseforstyrrelser bare om mat?
Nei. Spiseforstyrrelser er ikke bare relatert til mat. De er mangesidige psykiske lidelser som går utover følelser, selvbilde og mental helse.
Kan man bli helt frisk fra spiseforstyrrelse?
Mange individer har blitt kurert av riktig behandling, terapi og solid støtte fra familien og medisinske eksperter.
Trykk her for å bestille time
