Mat og stress
Viktige punkter Oftest bruker vi mat som en følelsesmessig flukt fra stress, det fører til en syklus med usunne matvaner. […]
Stressmestring
Tren mot stress
Viktige punkter Stress er en naturlig reaksjon. Men du kan klare det. Kronisk stress er skadelig for helsen din. Gjenkjenne
Arbeidsrelatert stress
Viktige punkter Arbeidsrelatert stress kan forårsake psykiske og fysiske problemer. Vanlige årsaker inkluderer stor arbeidsbelastning, dårlig ledelse, jobbusikkerhet, giftig kultur
Stress og bipolar lidelse
Viktige punkter Stress er en vanlig trigger for bipolare episoder. Langvarig stress kan forårsake hormonelle og nevrologiske ubalanser som fører
Vasking reduserer stress
Viktige punkter Enkle rutiner som oppvask eller rydding kan gi en følelse av ro og kontroll i et stressende øyeblikk.
5 grunner til angst
Viktige punkter Angst kan oppstå når som helst. I dagligvarebutikken, mens du kjører bil eller har en eksamen, får du
Stress og Tinnitus
Viktige punkter Tinnitus er et hørselsproblem som kan være forårsaket av stress, som gjør at du hører ringing eller summende
ADHD og utbrenthet
Viktige punkter ADHD og utbrent kan manifestere seg som fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse, irritabilitet og redusert produktivitet. ADHD-utbrenthet kan
