Sameen Akbar (Norsk innholdsskribent)
Kjønn: Kvinne
Fødselsdag: 06 september 1998
Rolle: Norsk innholdsskribent
Ferdigheter: Kreativ ekspert
Utdannelse: MS-helsehåndtering
Biografi: Sameen Akbar er kjent for sin velformulerte og forskningsdrevne stil, og skriver norsk innhold for specialistpsykiater.no med både dybde og kreativitet. Hennes psykologiske bakgrunn sikrer troverdighet i hvert eneste innlegg.
Siste artikler av Sameen Akbar
Selvskading
Viktige punkter Selvskading er den forsettlige handlingen med å forårsake fysisk skade på seg selv. Det hjelper dem å takle følelsesmessig smerte. Folk skader seg selv for å unnslippe eller
Har du nervøs mage angst?
Viktige punkter En nervøs mage reflekterer hvordan følelser påvirker kroppen, med behandlinger som fokuserer på å redusere angst og stress. Vanlige symptomer inkluderer «sommerfugler» i magen, kramper, kvalme, fordøyelsesbesvær og
Stress og synsforstyrrelser
Viktige punkter Stress kan forårsake endringer i synet som å være følsom for lys, rykninger i øynene, uklart syn og trette øyne. Stress kan utløse migrene, som kan forårsake flimrende
Angst og søvnproblemer
Viktige punkter Panikklidelse er en tilstand som forårsaker gjentatte episoder med ekstrem frykt eller angst. Racing hjerte, hjertebank, nummenhet og kvalme er vanlige symptomer på panikklidelse. Finn ut hva som
Stress og gallestein
Viktige punkter Langvarig stress kan føre til gallestein ved å endre gallen i kroppen din på grunn av høyere kortisolnivåer. Det finnes to typer gallestein: kolesterolgallestein (som er mer vanlig)
Panikklidelse Selvhjelps veiledning
Viktige punkter Panikklidelse er en tilstand som forårsaker gjentatte episoder med ekstrem frykt eller angst. Racing hjerte, hjertebank, nummenhet og kvalme er vanlige symptomer på panikklidelse. Finn ut hva som
Melatoninavhengighet
Important points Melatonin is a hormone produced by the pineal gland that regulates sleep-wake cycles. Natural melatonin helps synchronize sleep-wake cycles and promote relaxation and sleepiness. Melatonin production is triggered
ADHD og hjernen
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
Moderat angst
Viktige punkter Moderat angst er sterkere enn vanlig bekymring. Men ikke så tung som alvorlig angst. Det kan forårsake rastløshet,
Emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter EUPD (BPD) er en psykisk lidelse. Disse inkluderer følelsesmessig regulering, identitet og relasjoner. Årsaker inkluderer ofte barndomstraumer, genetisk
Dissosiativ identitetsforstyrrelse
Viktige punkter DID utvikler seg som en mestringsmekanisme. Som følge av alvorlige barndomstraumer. Symptomer du kan se etter. Inkluderer flere
Depresjon etter kreftbehandling
Viktige punkter Depresjon etter kreftbehandling er vanlig, men kan håndteres. Årsaker inkluderer fysiske seneffekter, følelsesmessig belastning og frykt for gjentakelse.
Frykt for å bli forlatt
Viktige punkter Frykt for å forlate kommer ofte fra tilknytningssår i barndommen. Det forbinder med angst, depresjon og relasjonsvansker. Tegn
Traumefokusert atferdsterapi
Viktige punkter Ubehandlet traume kan føre til PTSD, angst og depresjon. TFBT er en av de mest effektive terapiene for