Artikler

Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.

Utforsk artikler

Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.

Ensomhet og angst

Ensomhet og angst

Viktige punkter Ensomhet og angst henger sammen. Det kan gjøre hverandre verre og påvirke din mentale helse.   Følelser av tomhet,

Read More »
PCOS angst

PCOS angst

Viktige punkter PCOS og angst er forbundet på grunn av hormonelle ubalanser og symptomer som kan utløse angst.   Kvinner med

Read More »
Jernmangel depresjon

Jernmangel depresjon

Viktige punkter Jernmangel kan føre til depresjon, tretthet og hjernetåke.  Jern spiller en viktig rolle i mental helse og generelt

Read More »
ADHD og trening

ADHD og trening

Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker oppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsiv oppførsel. Symptomer inkluderer problemer med å være oppmerksom,

Read More »
Angst og stress

Angst og stress

Viktige punkter Angst og stress er vanlige følelser som alle opplever på et tidspunkt i livet. De kan utløses av

Read More »
Akrofobi

Akrofobi

Viktige punkter Akrofobi er en frykt for høyder som kan forårsake angst og panikk. Symptomer inkluderer svette, skjelving og unngåelse

Read More »
Search
Kognitiv angst

Kognitiv angst

Viktige punkter Kognitiv angst innebærer overdreven bekymring for tanker, følelser og fysiske opplevelser.  Det kan utløses av stress, traumer, genetikk og miljøfaktorer.  Symptomer inkluderer påtrengende tanker, rastløshet, irritabilitet og konsentrasjonsvansker. 

Les Mer...
Kostholds angst

Kostholds angst

Viktige punkter Kosthold spiller en viktig rolle i angstnivået, med visse matvarer som forverrer eller øker symptomene.  Mangel på essensielle næringsstoffer som omega-3 fettsyrer, vitamin D og magnesium kan forårsake

Les Mer...
Angst for sovnmangel

Angst for søvnmangel

Viktige punkter Søvnmangel kan utløse angst hos personer hos personer med og uten en historie med angstlidelser. Mangel på søvn kan forverre eksisterende angstsymptomer og redusere mestringsmekanismer. Søvnmangel kan øke

Les Mer...
Forholdet mellom angst og ensomhet

Forholdet mellom angst og ensomhet

Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd.  OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for

Les Mer...
OCD og spiseforstyrrelser

OCD og spiseforstyrrelser

Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd.  OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for

Les Mer...
Avhengighet av a spise kritt

Avhengighet av å spise kritt

Viktige punkter Noen mennesker har en sterk vane med å spise kritt. Det er ofte knyttet til Pica, en tilstand som forårsaker sug etter ikke-matvarer.  Å spise kritt kan føre

Les Mer...
Overstadig spiseforstyrrelse

Overstadig spiseforstyrrelse

Viktige punkter Overstadig spiseforstyrrelse er et psykisk helseproblem der folk ofte spiser mye mat på en gang og ikke kan kontrollere det.  Personer med denne lidelsen spiser store mengder mat

Les Mer...
Paranoid personlighetsforstyrrelse

Paranoid personlighetsforstyrrelse

Viktige punkter Paranoid personlighetsforstyrrelse er en kronisk tilstand. Det forårsaker en grunnløs, dyp mistillit og mistenksomhet mot andre.  Vanlige symptomer er uberettiget mistanke og mistillit til andre.  Vi diagnostiserer ved

Les Mer...
ADHD og overvekt

ADHD og overvekt

Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, aktivitet og impulskontroll.   Fedme er en kronisk tilstand definert av overdrevent kroppsfett og kan forårsake ulike helseproblemer.    ADHD og fedme forekommer

Les Mer...
ADHD og Prokrastinasjon

ADHD og Prokrastinasjon

Viktige punkter Prokrastinering innebærer en tendens til å utsette oppgaver eller beslutninger som må gjøres innen en bestemt frist. Personer med ADHD har en tendens til å prokrastinere av ulike

Les Mer...
ADHD og sosiale vansker

ADHD og sosiale vansker

Viktige punkter ADHD symptomer som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet kan komplisere sosiale interaksjoner, og gjøre det vanskelig å opprettholde vennskap og forstå sosiale signaler. Utvikling av sosiale ferdigheter er avgjørende

Les Mer...
ADHD og Kosthold

ADHD og Kosthold

Viktige punkter Et ADHD-kosthold inkluderer personlige ernæringsvalg og kosttilskudd for å støtte hjernens funksjon og redusere symptomer. Komplekse karbohydrater i frukt, fullkorn og belgfrukter bidrar til stabile blodsukkernivåer. Proteinrike matvarer

Les Mer...
Ernaering og mental helse

Ernæring og mental helse

Viktige punkter God ernæring påvirker betydelig mental helse, øker våkenhet, konsentrasjon og generell kognitiv funksjon. Tarm-hjerne-forbindelsen understreker diettens innvirkning på mental helse, hvor et sunt tarmmikrobiom bidrar til produksjon av

Les Mer...
ADHD og kreativitet

ADHD og kreativitet

Viktige punkter ADHD kan øke kreativiteten. Det gjør det gjennom egenskaper som divergerende tenkning og hyperfokus. Personer med ADHD er flinke til å generere mange ideer raskt. De tar også

Les Mer...
Avhengighet og familiedynamikk

Avhengighet og familiedynamikk

Viktige punkter Avhengighet påvirker ikke bare individet, men hele familien, og påvirker følelser, relasjoner og dagliglivet.  Familier utvikler ofte spesifikke roller som rusavhengig, omsorgsperson, helt, maskot, syndebukk og tapt barn

Les Mer...
Avhengighet og kronisk smerte

Avhengighet og kronisk smerte

Viktige punkter Kroniske smerter og avhengighet er ofte knyttet sammen. Bruk av opioider for smertelindring kan føre til avhengighet. Emosjonell belastning fra kroniske smerter kan bidra til avhengig adferd. Stress

Les Mer...
Skroll til toppen