Viktige punkter
- Agitert depresjon er en kompleks tilstand som kombinerer depresjon og angst.
- Følelser av tristhet, håpløshet og agitasjon karakteriserer det.
- Symptomer inkluderer rastløshet, irritabilitet og fysisk spenning
- Behandling innebærer psykoterapi, medisiner og livsstilsendringer.
- Mestringsstrategier som dyp pusting, trening og egenomsorg kan bidra til å håndtere symptomer.
- Det er viktig å søke profesjonell hjelp for nøyaktig diagnose og behandling.
- Med riktig støtte og hjelp kan folk komme seg fra agitert depresjon.
Føler du en blanding av følelser, både deprimerte og rastløse, samtidig?
Du kan oppleve agitert depresjon.
Agitert depresjon er en kompleks tilstand som kombinerer symptomene på depresjon med den engstelige energien av rastløshet.
Folk som opplever denne typen depresjon føler seg vanligvis ikke sløv eller redusert.
Denne tilstanden kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg, sove eller til og med finne glede i aktiviteter du en gang elsket.
Men med riktig hjelp kan du overvinne disse utfordringene og finne en vei mot helbredelse og håp.
Hva er agitert depresjon?
Agitert depresjon er en type depresjon som pleide å bli kalt “melancholia agitata.” Det er nå kjent som “blandet mani” eller “blandede funksjoner.” Agitert depresjon er en kompleks tilstand hvor følelser av tristhet og håpløshet møter engstelig energi, noe som skaper en turbulent følelsesmessig opplevelse. Denne blandingen av følelser kan gjøre det vanskelig å finne ro og klarhet.
Det er som å føle seg fast i en storm av følelser med:
- Følelser av tristhet, tomhet og håpløshet (depresjon)
- Følelser av angst, bekymring og rastløshet (agitasjon)
Hva er tegn og symptomer på agitert depresjon?
Her er tegn og symptomer på agitert depresjon, inkluderer:
- Føler seg trist, tom eller håpløs
- Føler seg engstelig, nervøs eller på kanten
- Rastløs eller følelse av agitasjon
- Irritabilitet, sinne eller humørsvingninger
- Vanskeligheter med å sove eller endringer i appetitten
- Tretthet eller tap av energi
- Vanskeligheter med å konsentrere seg eller ta avgjørelser
- Økt fysisk aktivitet som tempo eller fidgeting
- Fysiske symptomer som hodepine eller magesmerter
- Løpende tanker eller rask tale
I tillegg vil de med agitert depresjon også oppleve noen av følgende tegn og symptomer som definerer tilstanden deres som “agitert:
- Sinne
- Engstelse
- Fidgeting
- Rope
- Ustanselig snakk
- Racing tanker
- Utbrudd
- Føler et behov for å lange ut eller handle ut
- Å irritere seg over små ting
- Overdreven klaging
- Rastløshet, tempo eller overdreven bevegelse
- Neglebiting, håndvridning og/eller plukking på hud, klær og/eller hår
- Ekstrem irritabilitet, som å glefse på venner og familie, eller være irritert på små ting
Husk at alle opplever agitert depresjon annerledes, og ikke alle vil vise alle disse tegnene og symptomene.
Hva er årsakene og risikofaktorene for agitert depresjon?
Her er årsakene og risikofaktorene for agitert depresjon.
Årsaker
Her er noen årsaker som spiller en viktig rolle i agitert depresjon som:
Genetikk: Slektshistorie kan spille en rolle
Hjernekjemi: Ubalanse av kjemikalier i hjernen
Livshendelser: Traumer, stress eller store endringer i livet
Medisinske tilstander: Kronisk sykdom eller kronisk smerte
Rusmisbruk: Alkohol- eller narkotikamisbruk
Risikofaktorer
Her er noen vanlige faktorer som kan forårsake agitert angst, inkluderer:
- Historie med depresjon eller angstlidelser
- Kronisk stress eller angst
- Visse medisiner eller abstinenser
- Familiehistorie med humørsykdommer
- Historie med selvmordsforsøk eller selvskading
- Visse personlighetstrekk som perfeksjonisme eller lav selvtillit
Disse årsakene og risikofaktorene kan øke risikoen for agitert depresjon, men det er viktig å huske at alle kan oppleve agitert depresjon, selv uten disse årsakene og risikofaktorene.
Agitated depresjon vs alvorlig depressiv lidelse
Her er forskjellen mellom agitert depresjon og alvorlig depressiv lidelse:
Agitert depresjon
| Alvorlig depressivlidelse
|
Diagnostisk prosedyre for agitert depresjon
Den diagnostiske prosedyren for agitert depresjon innebærer vanligvis en omfattende evaluering, her er trinnene:
Klinisk intervju
Et klinisk intervju er en omfattende samtale mellom pasient og psykiater der man utforsker pasientens agiterte depresjonshistorie eller erfaringer.
Dette intervjuet bidrar til å identifisere tegn på agitert depresjon. Diagnosen av denne lidelsen er ikke helt enkel, da den overlapper med flere typer depresjon. Noen ganger blir en person diagnostisert med depresjon først og deretter agitert depresjon senere, når nyansene i tilstanden deres kommer til syne i terapi.
Fysisk undersøkelse
En fysisk undersøkelse gjør det mulig for psykiateren å få tilgang til generelle helsemessige forhold som kan bidra til symptomer.
Psykologisk vurdering
I psykologisk vurdering vurderer psykiater eller psykolog pasientens generelle psykiske helsestatus, inkludert:
- Symptomer
- Atferdsmønstre
- Mental tilstand
Denne vurderingen bidrar til å identifisere sammenfallende psykiske tilstander, som depresjon eller angst som ofte forårsaker agitert depresjon.
Verktøy for screening
Screeningverktøy er standardiserte spørreskjemaer som brukes til å identifisere tegn på agitert depresjon. Disse verktøyene evaluerer symptomer og alvorlighetsgrad av lidelse.
Laboratorietester
Laboratorietester inkludert narkotika skjermer eller blodprøver, kan disse testene avsløre tegn på andre medisinske tilstander som panikklidelse, hjerte-og karsykdommer, luftveisproblemer etc.
DSM-5/ICD-10 Kriterier
Ved å anvende DSM-5 / ICD-10-kriterier kan psykiatere eller psykologer diagnostisere agitert depresjon og utvikle effektive behandlingsplaner som adresserer pasientens unike behov og symptomer.
I henhold til DSM-5/ICD-10:
To uker eller mer med depressive symptomer med agitasjon og opplevd minst en stor deprimerende episode.
Du har minst to av følgende symptomer:
- Psykomotorisk agitasjon, eller fysiske symptomer på agitasjon og rastløshet
- Racing eller overfylte tanker
- Psykisk agitasjon, eller intens indre spenning
Legen din kan diagnostisere deg med depresjon først, og agitert depresjon senere.
Slektshistorie
Psykiateren vil spørre om det er en familiehistorie med angst, bipolar lidelse eller andre psykiske tilstander, da miljøfaktorer kan ha en sterk innvirkning på lidelsen.
Observasjon og overvåking
Noen ganger kan det være nødvendig å observere tilstanden din i en periode, og ha regelmessige oppfølgingsavtaler for å overvåke humøret, oppførselen og hvordan du reagerer på de første behandlingene.
Evaluering av andre forhold
Psykiateren vil eliminere muligheten for andre psykiske tilstander som kan ha lignende symptomer, inkludert:
- Depressiv lidelse
- Angstlidelse
- Bipolar lidelse
Familie tilbakemelding
Med ditt samtykke kan psykiateren av og til kommunisere med familiemedlemmer eller pålitelige venner for å få en bedre forståelse av dine symptomer og atferdsmønstre.
Behandlingsprosedyre for agitert depresjon
Her er en behandlingsprosedyre for agitert depresjon, inkludert psykoterapier og medisiner.
Psykoterapier
Her er psykoterapiene som psykiater eller psykolog som brukes til å behandle agitert depresjon inkluderer:
Kognitiv atferdsterapi
Det bidrar til å redusere symptomer på agitert depresjon ved å endre negative tankemønstre og atferd.
- Identifiser og utfordre negative tanker
- Lær avslapningsteknikker
- Forbedre problemløsning ferdigheter
Dialektal atferdsterapi
Det bidrar til å redusere selvdestruktiv atferd og emosjonell dysregulering forbundet med agitert depresjon.
- Mindfulness og selvbevissthet
- Distress toleranse teknikker
- Strategier for regulering av følelser
Medisiner for å håndtere agitated depresjon
- Antidepressiva
- Stemningsstabilisatore
- Andre medisiner
Hvordan takle agitert depresjon?
Her er noen håndteringsstrategier som kan bidra til å håndtere agitert depresjon:
Pust og slapp av
Dette vil bidra til å berolige fysisk spenning og redusere følelsen av agitasjon, for eksempel:
- Ta sakte, dype åndedrag
- Slapp gradvis av musklene dine
- Visualiser et rolig, trygt sted
Beveg kroppen din
Å bevege kroppen din er en kraftig måte å takle agitert depresjon på., for eksempel:
- Delta i fysisk aktivitet (turgåing, yoga)
- Frigjør spenning og forbedre humøret
Uttrykk deg selv
Å uttrykke deg kreativt eller verbalt hjelper til med å behandle og frigjøre følelser relatert til agitert depresjon. Det bidrar også til å redusere følelsen av overveldelse og spenning, for eksempel:
- Skriv i en journal
- Snakk med en venn eller psykiater
- Lag kunst eller musikk
Øv egenomsorg
Å ta vare på fysiske og følelsesmessige behov forbedrer humøret ditt, reduserer stress og øker følelsen av ro og avslapning, for eksempel:
- Få nok søvn
- Spis en balansert diett
- Delta i aktiviteter du liker
Utfordre negative tanker
Det bidrar til å utvikle et mer balansert og realistisk perspektiv ved å gjenkjenne og endre negative tanker. Det bidrar også til å redusere følelser av agitasjon, angst og depresjon, for eksempel:
- Identifiser negative tanker
- Utfordre dem med bevis
- Erstatt med positive, realistiske tanker
Når skal man søke profesjonell hjelp?
Agitated depresjon er en alvorlig type depresjon som kan være livstruende. Det er viktig å søke hjelp med en gang, da det kan føre til selvskading eller selvmordstanker. Hvis du har hatt å gjøre med agitert depresjon i lang tid, føler deg overveldet eller håpløs, har irritabilitet, er engstelig, sinne eller føler deg veldig stresset av daglige problemer, kan det være på tide å få profesjonell hjelp. Psykiatere og psykologer ved Spesialistipsykiatri.no kan hjelpe deg. Kontakt oss, Og du kan diskutere bekymringene dine i trygge omgivelser.
Ofte Stilte Spørsmål (FAQs)!
Er agitert depresjon en livslang tilstand?
Nei, agitert depresjon er ikke nødvendigvis en livslang tilstand, med riktig behandling og støtte er det mulig å håndtere symptomer og oppnå utvinning.
Hva skal jeg gjøre hvis jeg tror jeg har agitert depresjon?
Hvis du tror du har agitert depresjon, søk hjelp fra en psykiater eller psykolog, som kan gi en riktig diagnose og behandlingsplan.
Kan agitert depresjon føre til andre helseproblemer?
Ja, agitert depresjon kan øke risikoen for andre helseproblemer som angst, rusmisbruk og selvmordstanker hvis de ikke behandles.
Kan barn oppleve agitert depresjon?
Ja, barn og unge opplever agitert depresjon.
Er det en sammenheng mellom agitert depresjon og andre psykiske lidelser?
Ja, agitert depresjon kan forekomme sammen med andre psykiske lidelser, som borderline personlighetsforstyrrelse, posttraumatisk stresslidelse og rusmiddelforstyrrelse.
Hvor finner jeg mer informasjon og støtte i Norge?
For profesjonell hjelp, Psykiatere og psykologer vedSpesialistipsykiatri.no kan hjelpe deg. Kontakt oss, Og du kan diskutere bekymringene dine i trygge omgivelser.
Kan livsstilsendringer bidra til å håndtere agitert depresjon?
Ja, livsstilsendringer som regelmessig mosjon, sunn mat og nødhåndtering kan bidra til å håndtere agiterte depresjonssymptomer.
Hvordan kan jeg bestille time hos spesialist i psykiatrisk klinikk?
Du kan bestille time ved å besøke Spesialistipsykiatri.no , ringe vår klinikk, eller bruke vårt online bookingsystem.
