Viktige punkter

• Schizofreni og OCD kan forekomme sammen, men er forskjellige psykiske tilstander. 
• Begge tilstander er knyttet til ubalanse i serotonin og dopamin. 
• Antipsykotiske medisiner kan bidra til å behandle symptomer på både schizofreni og OCD. 
• Kombinasjonsbehandling med antipsykotika og antidepressiva kan brukes, men kan gi alvorlige bivirkninger. 
• Selvhjelpsstrategier inkluderer kreative utløp, jordingsteknikker, begrensende informasjonsoverbelastning, positive bekreftelser, praktisering av takknemlighet osv. 
• Omsorg for OCD og schizofreni er tilgjengelig på sysinn.net/spesialistipsykiatrinoNew/.

Schizofreni og OCD er begge vanskelige hjerneproblemer som kan få folk til å føle seg engstelige og handle på måter som virker merkelige. Men de er ikke like.

Schizofreni roter med hvordan hjernen ser ting. Folk med det kan se eller høre ting som ikke er der, tro på ting som ikke er sant, eller ha blandede tanker. 

OCD er annerledes. Personer med OCD har uønskede tanker som stadig dukker opp, og de gjør ting om og om igjen for å føle seg bedre, som å vaske hendene mye eller sjekke om dørene er låst. 

Selv om begge kan få folk til å føle seg dårlige og handle annerledes, er de forskjellige typer problemer. 

Denne artikkelen vil utforske årsaker, symptomer, hvordan disse to tilstandene overlapper hverandre, behandling og selvhjelpstips for å overvinne dem.

Kan noen med OCD utvikle schizofreni?

Selv om OCD og schizofreni er svært forskjellige lidelser, kan de noen ganger dele lignende symptomer, årsaker og biologiske faktorer. Det er velkjent at mange pasienter med schizofreni også har obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). 

Vrangforestillinger og påtrengende tanker

Personer med OCD bekymrer seg ofte for ting som sannsynligvis ikke vil skje og som ikke gir mening. De tror kanskje å gjøre noe om og om igjen vil stoppe dårlige ting, selv om det egentlig ikke hjelper. Dette kan virke som en vrangforestilling, som det folk med schizofreni har, men det er annerledes. 

Personer med OCD vet vanligvis at tankene og handlingene deres er dumme, selv om de ikke kan stoppe dem. Dette kalles innsikt. Men noen ganger tror folk med OCD tankene sine så mye at det er som en vrangforestilling. Dette kalles vrangforestillings-OCD. 

Påtrengende tanker i schizofreni 

Personer med schizofreni kan også ha uønskede tanker, men de er annerledes enn OCD-tanker.

Ved schizofreni føles ikke disse tankene som om de ikke hører hjemme. De kan virke som ekte ting, ikke bare rare tanker. Så selv om begge kan ha uønskede tanker, er de forskjellige typer problemer. 

Psykose

Sjelden kan personer med OCD også oppleve psykose, som inkluderer hallusinasjoner og vrangforestillinger, noe som får det til å se ut som schizofreni. 

Katatoni 

OCD kan også ligne schizofreni når det involverer katatoni, som er preget av:

• Ikke beveger seg eller reagerer 
• Gjenta den samme atferden 
• Å være veldig rastløs eller opphisset

OCD vs. schizofreni: likheter og forskjeller

Selv om de to tilstandene har noen lignende symptomer, har de også viktige forskjeller. Her er hvordan symptomene deres overlapper og varierer: 

OCD Schizofreni Overlapping

Schizofreni og OCD kan se like ut til å begynne med. 

Begge deler kan få folk til å føle seg engstelige, opprørte og ha problemer med hverdagen. De kan også få folk til å gjøre ting som andre synes er rart. 

En ting som begge tilstander kan ha kalles anosognosia. Dette betyr at en person ikke vet at de har et problem. 

Ved OCD kan bekymringene bli så store og dumme at de nesten virker som vrangforestillinger, som er falske oppfatninger som ved schizofreni. Så det kan være vanskelig å skille dem fra hverandre noen ganger. 

OCD og schizofreni årsaker

Mens årsakene til forbindelsen er uklare, deler OCD og schizofreni flere viktige likheter. Begge lidelsene begynner ofte å vise symptomer i slutten av ungdomsårene. 

• Mange mennesker som er diagnostisert med begge tilstandene rapporterer at OCD-symptomer var deres første tegn på psykisk sykdom, som vanligvis dukket opp tidlig i tenårene. 
• Begge lidelsene er knyttet til ubalanse i serotonin og dopamin, kjemikalier i hjernen som påvirker humør, hukommelse og søvn. 
• Det er også en spesifikk genetisk mutasjon som kan gjøre noen mennesker mer sannsynlig å utvikle disse sykdommene, spesielt hos individer med høye nivåer av slektskap (relaterte foreldre). 
• På den annen side kan visse atypiske antipsykotiske legemidler som brukes til å behandle schizofreni noen ganger forårsake OCD-symptomer hos personer med schizofreni. 
• Disse antipsykotiske legemidlene kan også brukes til å behandle OCD når andre medisiner ikke virker. 

Hvordan kan jeg fortelle om jeg har OCD eller schizofreni?

Selv om OCD og schizofreni kan se like ut på overflaten, er det viktige tegn for å finne ut om du har OCD i stedet for schizofreni: 

Du engasjerer deg i tvangshandlinger

Personer med schizofreni utfører vanligvis ikke tvangsaktiviteter. Hvis du finner deg selv i å gjøre repeterende handlinger for å redusere angst fra dine tvangstanker eller for å forhindre at noe vondt skjer, er det mer sannsynlig at du har OCD. 

Du har en viss bevissthet eller innsikt

Personer med OCD vet ofte at deres tanker og handlinger er irrasjonelle, noe som kalles innsikt. Ved schizofreni tror folk vanligvis fullt ut på sine irrasjonelle tanker og synspunkter uten denne bevisstheten. 

Dine påtrengende tanker oppleves som påtrengende eller ubehagelige

Personer med OCD ser på påtrengende tanker som uønskede og plagsomme. Dette er mye mindre vanlig ved schizofreni, der slike tanker kanskje ikke blir sett på som påtrengende eller ubehagelige. 

Du handler ikke på dine påtrengende tanker

Selv om personer med OCD bekymrer seg for å handle på tvangstankene sine (som å skade noen på grunn av en påtrengende tanke om kniver), gjør de det faktisk ikke. I stedet utfører de tvangshandlinger for å unngå å handle på disse tvangstankene eller for å forhindre triggere. 

Behandling for samtidig OCD og schizofreni

Forskere finner fortsatt ut de beste måtene å behandle mennesker med både OCD og schizofreni på. Så langt har de funnet: 

Medisinering 

Antipsykotiske medisiner: Disse kan hjelpe personer som har symptomer på både schizofreni og OCD.
Kombinasjonsterapi: Noen leger kan foreskrive både et antipsykotisk middel og et anti depressium for å håndtere begge tilstandene. Men å kombinere disse medisinene kan forårsake alvorlige bivirkninger, som anfall.

Terapi

Kognitiv atferdsterapi: Denne terapien kan bidra til å håndtere begge tilstandene, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte hvor effektiv den er. 

Selvhjelpstips for å overvinne OCD med schizofreni

Kreative utsalgssteder

• Delta i kreative aktiviteter som å male, tegne eller lage for å uttrykke følelsene dine og distrahere fra tvangstanker. 
• Før en dagbok eller skriv historier for å kanalisere tankene dine til en konstruktiv aktivitet. 

Jordingsteknikker

• 5-4-3-2-1-teknikk: For å bringe deg selv tilbake til øyeblikket, fokuser på fem ting du kan se, fire ting du kan ta på, tre ting du kan høre, to ting du kan lukte og én ting du kan smake. 
• Fysisk jording: Hold fast i en teksturert gjenstand eller sprut vann på ansiktet ditt for å bringe fokus til de fysiske følelsene. 

Begrens informasjonsoverbelastning

• Begrens eksponeringen for plagsomme nyheter eller sosiale medier som kan utløse angst eller tvangstanker. 
• Ta jevnlige pauser fra skjermer og digitale enheter for å redusere mental tretthet. 

Positive bekreftelser

• Start dagen med positive bekreftelser for å sette en konstruktiv tankegang. Fraser som «Jeg har kontroll over tankene mine» kan være styrkende. 
• Lag et sett med bekreftelseskort du kan bære og referere til når du føler deg overveldet. 

Øv på takknemlighet

• Gjør det til en vane å skrive ned tre ting du er takknemlig for hver dag. Å fremheve de positive aspektene ved livet ditt kan forbedre ditt generelle perspektiv. 
• Still inn påminnelser på telefonen for å ta et øyeblikk og tenke på noe du er takknemlig for. 

Visualiser suksess

• Bruk noen minutter hver dag på å visualisere deg selv med å håndtere symptomene dine og oppnå målene dine.
• Lag en visjonstavle med bilder og ord som representerer dine ambisjoner og de positive resultatene du ønsker.

Bruk teknologi med omhu

• Bruk apper utviklet for å hjelpe til med å håndtere mental helse, for eksempel de som tilbyr guidede meditasjoner, humørsporing eller kognitiv atferdsterapiøvelser. 
• Bruk telefonen til å stille inn påminnelser for medisinering, avtaler og egenomsorgsaktiviteter. 

Engasjere seg i sosiale aktiviteter

• Frivillig arbeid kan gi en følelse av hensikt og distrahere fra påtrengende tanker.
• Delta i samfunnsaktiviteter eller klubber som interesserer deg for å fremme sosiale forbindelser og redusere isolasjon.

Ernæringsstøtte

• Diskuter med legen din muligheten for å ta kosttilskudd som Omega-3 fettsyrer, som kan støtte hjernens helse. 
• Sørg for å holde deg godt hydrert, siden dehydrering kan påvirke humøret og kognitiv funksjon. 

Kjæledyrterapi

• Å tilbringe tid med kjæledyr kan gi trøst, redusere stress og forbedre den generelle mentale helsen. 
• Se på programmer som tilbyr terapibesøk av dyr hvis du ikke har egne kjæledyr. 

Kontakt oss for å håndtere OCD med schizofreni

Hvis du eller en du er glad i sliter med utfordringene med tvangslidelser og schizofreni, er det viktig å vite at hjelp er tilgjengelig.
Hos sysinn.net/spesialistipsykiatrinoNew/ har vi spesialisert oss på å gi helhetlig omsorgsfull omsorg til dine behov.
Begynn reisen mot et sunnere og mer tilfredsstillende liv i dag. Kontakt oss i dag for å avtale en avtale eller lære mer om hvordan vi kan støtte deg på reisen. Besøk sysinn.net/spesialistipsykiatrinoNew/.
Du trenger ikke å møte OCD og schizofreni alene. La oss hjelpe deg å finne veien til bedring og velvære.