Viktige punkter
- Schizoid personlighetsforstyrrelse inkluderer følelsesmessig løsrivelse og sosial tilbaketrekning.
- Personene med SPD opplever også en form for angst. oftest i sosialt krevende situasjoner.
- Tvunget interaksjon og følelsesmessig press er de vanlige årsakene til schizoid angst.
- Tegnene du kan se etter vår isolasjon, perfeksjonisme og fysiske symptomer.
- Schizoid personlighetsforstyrrelse deler også noen trekk med andre personlighetsforstyrrelser.
- Du kan ta i bruk effektive strategier som CBT, en produktiv rutine og meditasjon ved behov.
- Profesjonell hjelp er viktig i behandlingen av symptomene.
Når vi tenker på begrepet angst, kommer det med racing-tanker og panikkmodus. Men du vet, når angst møter den emosjonelle verden av schizoid personlighetsforstyrrelse. Det kommer med den stille kampen med indre angst. Det skjer når sosialt press og uventede endringer skjer.
Denne artikkelen hjelper deg å utforske ulike typer og strategier for å håndtere schizoid angst. Du vil lære hvordan profesjonell støtte vil hjelpe deg med å håndtere tilstanden.
Schizoid personlighetsforstyrrelse
Det er en tilstand der en person opplever vedvarende løsrivelse fra sine sosiale relasjoner. De møter et begrenset spekter av følelsesmessige uttrykk. Det er mange individer med schizoid personlighetsforstyrrelse som opplever angst. Spesielt møter de angst når de må prestere i sosialt eller følelsesmessig krevende miljøer.
Årsaker til schizoid angst
Vi må forstå at schizoid personlighet i seg selv ikke arves med angst. Mange stressfaktorer kan bidra til det. La oss se hva de vanlige årsakene er:
- En person med negative tidligere erfaringer. barndomstraumer eller uaktsomhet, og følelsesmessig tilgjengelighet.
- Mangel på disiplin og struktur i livet. Denne rutinemessige ødeleggelsen kan føre til usikkerhet og symptomer på stress.
- Overdrevne eller plutselige følelsesmessige krav kan føre til relasjonskonflikter. som bidrar til angstsymptomer.
Schizoid personlighetsforstyrrelse
Personlighetsforstyrrelse karakterisert ved tilbaketrekning fra emosjonell, sosial og annen kontakt med andre mennesker, med en preferanse for indre fantasiliv, individuelle aktiviteter og introspeksjon. Individet har begrenset evne til å uttrykke følelser og oppleve nytelse.
Ekskluderer
- Aspergers syndrom
- paranoid psykose
- schizofreni
- schizoid lidelse i barndommen
- schizotyp lidelse
Schizoid personlighetsforstyrrelse vs andre personlighetsforstyrrelser
La oss se hvordan schizoid personlighetsforstyrrelse skiller seg fra andre personlighetsforstyrrelser. Det hjelper oss med behandlingsalternativene.
Schizotyp personlighetsforstyrrelse
Schizotypisk personlighet deler de samme symptomene på sosial løsrivelse. Men det involverer også symptomer på merkelig oppførsel og tanker.
Unngående personlighetsforstyrrelse:
Personer med unnvikende personlighetsforstyrrelse ønsker vennskap, men er redde for å bli avvist. På den annen side bryr ikke en person med SPD seg om å få venner.
Paranoid personlighetsforstyrrelse:
Paranoid personlighetsforstyrrelse betyr alltid å føle seg mistenksom overfor andre. Men SPD betyr å være følelsesmessig fjern og ikke bry seg mye om ting.
Tegn og symptomer
Det er vanskelig å oppdage symptomene på angst i SPD, da det er preget av følelsesmessig avstand. Her er de vanlige tegnene du kan se etter:
- Øk isolasjonen
- Muskelspenninger
- Hodepine
- Unngåelse
- Søvnproblemer
- Utmattelse
- Perfeksjonisme i ensomhet
- Racing tanker
Typer angst
Som vi vet er journalangst vanlig. Men dette schizoid individet kan ofte vise forskjellige typer.
- Sosial angst. Det er ikke utviklet på grunn av frykten for å dømme, men kan være på grunn av ubehag ved sosial interaksjon.
- Generalisert angst lidelse inkluderer kronisk spenning og overtenking.
- Eksistensiell angst er en type som kan inkludere ensomhet og følelsesmessig løsrivelse.
Viktigheten av å forstå schizoid angst
Det er viktig å forstå og gjenkjenne hvordan angst eksisterer hos schizoide individer. Her er noen fordeler:
- Det bidrar til å forbedre livskvaliteten.
- Du vil lære å forstå din følelsesmessige regulering på en bedre måte.
- Det fremmer motstandskraft på arbeidsplassen og styring av ytelsesforventningene dine.
- Du vil lære å skape sunne grenser. Du vil vite hvordan du balanserer ensomhet med nødvendig samhandling.
Strategier for håndtering av schizoid angst
Her er forskjellige tilnærminger som er effektive for å håndtere symptomene på angst relatert til schizoid personlighetsforstyrrelse.
Det er en av de effektive terapiene som hjelper deg med å identifisere tankemønstrene dine. Du vil lære mestringsstrategier uten å tvinge emosjonell intensitet. Det hjelper deg også å omforme ditt negative tankemønster.
Psykodynamisk terapi
Psykodynamisk terapi inkluderer skånsom utforskning av dine tidligere mønstre og følelsesmessig avstand. Det hjelper å finne triggerpunktene.
Gruppeterapi
Gruppeterapi er best for personer med lignende erfaringer. Det er en strukturert og temabasert gruppe som hjelper deg uten følelsesmessig press.
Livsstilsjustering
- Du kan lage en sunn rutine. En struktur hjelper deg å redusere usikkerhet og angst.
- Målrettet og produktiv struktur oppmuntrer til kreative utsalgssteder
- Tren mindfulness-aktiviteter. Du kan gjøre meditasjon som fokuserer på pust og kropp fremfor følelser og mental helse.
Meditasjon
I noen tilfeller er meditasjoner kun foreskrevet under tilsyn av en utdannet psykiater. Oftest når angst begynner å forstyrre hverdagen din. Medisiner foreskrives vanligvis etter diagnose og evaluering.
Online terapi økt
Det er mange gode alternativer for online terapiøkter for angst. Den er spesielt ideell for de individene som har personvernproblemer og strukturert samhandling.
Profesjonell hjelp
Spesialist i psykiatri er en profesjonell klinikk som tilbyr deg en helhetlig utredning for angst-og personlighetsforstyrrelser. Vil gi deg et trygt og konfidensielt miljø for å snakke om dine følelsesmessige utfordringer. Hvis du eller noen du kjenner har å gjøre med schizoide personlighetstrekk og angst. Du kan snakke med en ekspert.
Du kan bestille en økt online uten henvisning. Å søke profesjonell helsehjelp er et første skritt mot å forbedre din mentale helse.
Siste ord
Det er viktig å huske at angst med schizoid personlighetsforstyrrelse ikke alltid ser ut som et panikkanfall eller nød. Oftest er det et stille og vedvarende ubehag. Det kan påvirke hverdagen din. Ved å forstå og anerkjenne denne internettkampen og se etter profesjonell hjelp gjennom passende terapi. Du kan redusere symptomene og leve et mer balansert liv.
Ofte Stilte Spørsmål (FAQs)!
Er det vanlig at personer med schizoid personlighet opplever angst?
Ja, en SPD-person; symptomene på følelsesmessig løsrivelse viser seg ofte. De kan oppleve indre angst i en ukjent sosial setting.
Er angst hos en SPD-person forskjellig fra andre?
Disse personene viser kanskje ikke angst i form av panikk eller rastløshet. De kan manifestere angst i form av unngåelse og indre spenninger.
Hvilken type angst er mer vanlig hos schizoid personlighet?
En person med SPD-personlighet kan oppleve angst. spesielt i forholdet deres og krav på arbeidsplassen.
Er gruppeterapi effektiv for angst?
Det kommer an på personen. Noen ganger besøker folk innstillinger på grunn av ubehag. mens noen drar nytte av dette strukturerte terapiprogrammet.
Hvordan vet jeg at jeg trenger profesjonell hjelp?
Når du observerer symptomene, inkludert sosial tilbaketrekning, vedvarende angst og begrenset følelsesmessig uttrykk. Du kan konsultere en autorisert psykisk helsepersonell. Det kan hjelpe deg med å stille diagnosen.
Trykk her for å bestille time
