Har du Personlighetsforstyrrelse?
Å leve med personlighetsforstyrrelse er tøft, men med psykiatrisk hjelp kan du finne balanse. Stol på en spesialist i psykiatri for å veilede deg mot et stabilt liv.
Se ledige timer
Se alle priser
Personlighetsforstyrrelse
Personlighetsforstyrrelse (Kortversjonen)
- Varige mønstre av atferd, kognisjon og indre opplevelser.
- Klynger av personlighetsforstyrrelser inkluderer eksentriske, dramatiske og engstelige forstyrrelser.
- Det kan skyldes genetiske eller miljømessige faktorer.
- Diagnose av personlighetsforstyrrelse skjer gjennom kliniske intervjuer og psykologiske vurderinger.
- Det kan behandles gjennom psykoterapi og medisiner.
- Du kan hjelpe med å takle personlighetsforstyrrelser ved å bruke forskjellige strategier.
- Du kan avtale en time med en av våre dyktige psykiatere på Spesialist i Psykiatri.
Hva er personlighetsforstyrrelser?
Personlighetsforstyrrelser er psykiske helseproblemer der folk handler og tenker på måter som er forskjellige fra hva de fleste forventer. Dette kan føre til store problemer i hvordan de kommer overens med andre eller gjør ting som skole eller arbeid.
Kjemp mot personlighetsforstyrrelse med Empatisk hjelp!
Folk skjønner noen ganger ikke hvor alvorlige personlighetsforstyrrelser kan være, og dette kan få folk til å lide lenge uten å få riktig hjelp. Hos Spesialist i psykiatri tror vi på å ta vare på deg. Hvis du merker mønstre i hvordan du handler, tenker eller føler som gjør det vanskelig å gjøre ting i livet ditt, kom og se oss. Vi vil være her for å støtte deg og hjelpe deg å føle deg bedre.
Klynger av personlighetsforstyrrelser
Personlighetsforstyrrelser er delt inn i tre klynger i henhold til deres lignende egenskaper og symptomer:
Cluster A: Rare eller eksentriske forstyrrelser
Paranoid personlighetsforstyrrelse:
Karakterisert av en gjennomgripende mistillit og mistanke mot andre.Du kan:
- Slite med å betro deg til folk, inkludert venner og familie.
- Finne det svært vanskelig å stole på andre, og tro at de vil utnytte eller dra nytte av deg.
- Ha problemer med å slappe av.
- Oppfatte trusler og farer i hverdagslige situasjoner, uskyldige bemerkninger eller tilfeldige blikk som andre ikke ser.
Schizoid personlighetsforstyrrelse:
Denne tilstanden innebærer å trekke seg fra sosiale forbindelser og vise begrenset følelsesmessig rekkevidde:
- Vanskeligheter med å danne nære relasjoner
- Foretrekke uavhengighet og ensomhet
- Nyte ensom kontemplasjon
- Finne lite glede i aktiviteter
- Ha minimal interesse for intimitet eller sex
- Slite med følelsesmessig varme eller tilknytning
Schizotyp Personlighetsforstyrrelse
Preget av akutt ubehag i nære relasjoner, kognitive eller perseptuelle forvrengninger og eksentrisiteter i atferd.Du kan:
- Oppleve forvrengte tanker eller oppfatninger
- Finne det ekstremt vanskelig å etablere nære relasjoner
- Uttrykke deg på ukonvensjonelle måter som andre finner uvanlige, noe som gjør det utfordrende å knytte bånd til dem.
- Tro på evner som kunne lese tanker eller å ha en “sjette sans”, noe som kan isolere deg fra de som ikke deler disse troene.
- Føle deg engstelig og anspent rundt folk som ikke forstår eller deler dine tro.
- Oppleve betydelig angst og paranoia i sosiale omgivelser, noe som gjør det vanskelig å relatere til andre.
Cluster B: Dramatiske, følelsesmessige eller uberegnelige forstyrrelser
Antisosial personlighetsforstyrrelse
Denne personen har følgende symptomer;Du kan:
- Sette deg selv i farlige situasjoner, ofte uten å tenke på konsekvensene for deg selv eller andre
- Gjøre ting som er risikofylte eller ulovlige, noe som kan føre til at du får problemer med loven.
- Vise atferd som andre finner ubehagelige.
- Blir lett kjedet og handler impulsivt, noe som kan føre til vanskeligheter med å opprettholde langvarig ansettelse.
- Vise aggresjon og involvere seg i hyppige konflikter.
- Handle på måter som tilsidesetter andres velvære for å tilfredsstille dine ønsker, prioritere dine behov over deres.
- Slite med empati, mangler anger eller skyld for å ha mishandlet andre.
- Ha en historie med å bli diagnostisert med atferdsforstyrrelse før fylte 15.
Borderline personlighetsforstyrrelse:
Karakterisert av ustabilitet i forhold, selvbilde og affekter, sammen med markert impulsivitet.Du kan oppleve:
- Intens frykt for å bli forlatt, noe som fører til anstrengelser for å forhindre det eller skyve folk bort.
- Raskt skiftende og intense følelser, som varierer fra lykke og selvtillit til tristhet innen timer.
- Usikkerhet om din identitet og livsmål påvirkes sterkt av andre.
- Vanskeligheter med å etablere og opprettholde stabile relasjoner eller vennskap.
- Impulsiv atferd med potensiale for skade (f.eks. overspising, rusmiddel bruk, uforsiktig kjøring).
- Selvmordstanker og selvskading.
- Vedvarende følelser av tomhet og ensomhet.
- Vanskeligheter med å håndtere sinne.
- Utfordringer med å stole på andre.
- Samtidige psykiske problemer som angst, depresjon, spiseforstyrrelser og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Når du er veldig stresset, kan du noen ganger:
- Føle deg paranoid
- Oppleve psykotiske episoder, som hallusinasjoner eller vrangforestillinger der du oppfatter ting andre ikke gjør.
- Føle deg nummen eller “sjekket ut” og ikke huske ting veldig godt etter at de har skjedd (kjent som dissosiasjon).
Histrionisk personlighetsforstyrrelse:
Involverer overdreven emosjonalitet og oppmerksomhetssøkende atferd.Du kan:
- Oppleve betydelig ubehag når du ikke er i rampelyset.
- Føle deg tvunget til å underholde andre.
- Stadig søke eller avhenge av andres godkjenning.
- Ta impulsive beslutninger.
- Deltar i flørtende eller provoserende oppførsel for å opprettholde oppmerksomhet.
- Utvikle et rykte for å være dramatisk og svært emosjonell.
- Blir lett påvirket av andre.
Narsissistisk personlighetsforstyrrelse:
Preget av grandiositet, behov for beundring og mangel på empati. Du kan:
- Tro at det er spesielle grunner som gjør deg annerledes, bedre eller mer fortjent enn andre.
- Ha skjør selvtillit, og stole på andre for å bekrefte din verdi og oppfylle dine behov.
- Føle deg opprørt når andre ignorerer deg eller unnlater å gi deg det du mener du fortjener.
- Misunne andres suksesser.
- Prioritere dine egne behov over andres og forvente at de gjør det samme.
- Bli oppfattet som egoistisk, avvisende eller uvitende om andres behov.
Cluster C: Engstelige eller fryktsomme forstyrrelser
Unnvikende personlighetsforstyrrelse
Karakterisert av sosial hemning, følelser av utilstrekkelighet og overfølsomhet for negativ evaluering.Du kan:
- Unngå arbeid eller sosiale engasjement som krever interaksjon med andre.
- Forvente kritikk og misbilligelse, og være svært følsom for det.
- Stadig bekymre deg for å bli avslørt og deretter avvist.
- Frykte latterliggjøring eller skam fra andre.
- Unngå å danne relasjoner, vennskap og intimitet på grunn av frykt for avvisning.
- Føle deg ensom, isolert og underlegen sammenlignet med andre.
- Nøle med å delta i nye aktiviteter av frykt for forlegenhet.
Dependent personlighetsforstyrrelse:
Involverer et gjennomgripende og overdrevent behov for å bli tatt vare på, noe som fører til underdanig og klamrende atferd. Du kan:
- Føle deg avhengig, sårbar og ute av stand til å ta avgjørelser eller håndtere daglige oppgaver uten hjelp.
- Tillat eller forvent at andre tar på
- Si ja til ting du er uenig i eller misliker for å unngå ensomhet eller miste noens støtte.
- Ha en sterk frykt for å bli forlatt og måtte klare deg alene.
- Slite med lav selvtillit.
- Oppfatte andre som mer kapable enn deg selv.
Tvangspreget personlighetsforstyrrelse
det inkluderer følgende symptomer du kan:
- Ha et sterkt behov for at alt skal være ordnet og kontrollert.
- Sette urealistisk høye standarder for deg selv og de rundt deg.
- Tro at din måte å gjøre ting på er overlegen.
- Oppleve angst ved å gjøre eller være vitne til feil.
- Føle deg svært engstelig når ting ikke er perfekte.
Hva er årsakeneogrisikofaktorene?
Personlighetsforstyrrelser kan oppstå på grunn av en blanding av ting som gener, hvordan du vokser opp og hvordan du føler deg inni.
Genetiske faktorer
- Familiehistorie: Hvis noen i familien din har en personlighetsforstyrrelse, kan du ha en høyere sjanse for å få det også.
- Genetisk predisposisjon: Noen trekk du er født med kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle en personlighetsforstyrrelse.
Miljømessige faktorer
- Barndomstraumer: Dårlige opplevelser når du er ung, som misbruk eller å ikke føle deg trygg hjemme, kan gjøre det mer sannsynlig å få en personlighetsforstyrrelse.
Risikofaktorer
- Historie med andre psykiske lidelser: Å ha andre psykiske helseforhold kan øke risikoen.
- Substansmisbruk: Misbruk av narkotika eller alkohol kan forverre symptomer og bidra til utviklingen av personlighetsforstyrrelser.
Hvordan diagnostisere personlighetsforstyrrelser?
I Norge kan diagnosen personlighetsforstyrrelser stilles ved hjelp av;
Kliniske intervjuer:
- Strukturerte og semi strukturerte intervjuer:Verktøy som det strukturerte kliniske intervjuet for DSM 5 (SCID 5) og den internasjonale personlighetsforstyrrelsesundersøkelsen (IPDE) brukes ofte.
- Ustrukturerte intervjuer:Psykologer og psykiatere kan også gjennomføre åpne intervjuer for å forstå pasientens historie, symptomer og funksjon.
Psykologiske vurderinger:
- Selvrapporteringsspørreskjemaer: Instrumenter som personlighetsdiagnostisk spørreskjema (PDQ 4) og Millon Clinical Multiaxial Inventory (MCMI) hjelper til med den innledende screeningen av personlighetsforstyrrelser.
- Atferds observasjoner: Klinikere observerer pasienter i ulike omgivelser for å forstå hvordan de samhandler med andre og reagerer på forskjellige situasjoner.
- Medisinsk og psykiatrisk historie: En grundig gjennomgang av pasientens medisinske og psykiatriske historie, inkludert eventuelle tidligere diagnoser, behandlinger og reaksjoner, gjennomføres.
Er det mulig å behandle personlighetsforstyrrelser?
I Norge kan behandling av personlighetsforstyrrelser gjøres ved følgende teknikker;
Psykoterapi
- Dialektisk atferdsterapi (DBT): Mye brukt for borderline personlighetsforstyrrelse (BPD), fokuserer DBT på å lære mestringsferdigheter for å håndtere følelser, redusere selvdestruktiv atferd og forbedre forhold.
- Kognitiv atferdsterapi (CBT): Effektiv for ulike personlighetsforstyrrelser, CBT hjelper pasienter med å identifisere og endre uhensiktsmessige tankemønstre og atferd.
- Skjema terapi: Integrerer aspekter av CBT, psykoanalytiske og tilknytningsteorier for å behandle dypt inngrodde mønstre i personlighetsforstyrrelser.
- Mentalisering basert behandling (MBT): Fokuserer på å forbedre pasientenes evne til å forstå egne og andres mentale tilstander, ofte brukt for BPD.
Medisinering
Selv om det ikke finnes medisiner spesifikt for personlighetsforstyrrelser, kan medisiner som
- Antidepressiva
- Antipsykotika
- Eller stemningsstabilisatorer
Hvordan kan jeg hjelpe meg selv?
Hvis du opplever en personlighetsforstyrrelse, kan hver dag føles som en kamp, og det kan være tider når alt virker for mye. Det finnes mestringsstrategier som kan hjelpe.
Hva kan jeg gjøre nå?
Hvis du opplever en personlighetsforstyrrelse, kan hver dag føles som en kamp, og det kan være tider når alt virker for mye. Det finnes mestringsstrategier som kan hjelpe.
Hvis du oppleverdepresjon, tristhetellerensomhet
- Prøv en pusteøvelse
- Skru opp favorittmusikken din og dans eller syng
- Deltar i praktiske aktiviteter som å reparere eller lage noe. Gjør noe kreativt.
- Skriv i en dagbok
- Ta en dusj, noen finner at en kald dusj kan være spesielt hjelpsom.
Hvis du føler deg engstelig, panisk eller anspent
- Lag en varm drikke og nyt den sakte, fokuser på smaken, aromaen og følelsen av koppen i hendene dine.
- Ta ti dype åndedrag, teller hver og en høyt for å hjelpe til med å roe sinnet.
- Skriv ned detaljer om dine nåværende omgivelser som tid, dato og farger på veggene og møblene for å forankre deg i det nåværende øyeblikket.
- Ta et varmt bad eller en dusj, som kan skape et beroligende miljø og gi en trøstende fysisk følelse som kan hjelpe deg å skifte humør.
Hvis du føler deg dissosiativ eller fjern
- Pust sakte
- Lytt til lyder rundt deg
- Gå barbeint
- Pakk deg inn i et teppe og føl dens varme og komfort rundt deg.
- Spis eller lukt på noe med sterk smak eller lukt for å engasjere sansene dine.
Hvis du ønsker å skade deg selv
- Klistre tape eller plaster på huden og trekk det av
- Hold isbiter der du vil skade deg selv
- Ta en veldig kald dusj.
Hva kan jeg gjøre på lang sikt?
Å ta deg tid til å prioritere ditt velvære kan gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg. Her er noen ideer:
- Snakk med noen (du kan for eksempel sende en e post til [email protected] om alt som opprører deg eller bestille time)
- Hold en humørdagbok
- Planlegg for vanskelige tider
- Lag en egenomsorgs boks
- Finn mestringsstrategier for selvskading
- Prøv mindfulness og avslapningsøvelser
- Prøv likemann støtte
- Pass på din fysiske helse
Ikke vær sjenert! Få den hjelpen du trenger i dag!
Å leve med en personlighetsforstyrrelse kan være utfordrende, men du trenger ikke å møte det alene. Våre psykiatere på spesialistipsykiatri.no er profesjonelle i å håndtere komplekse personlighetsforstyrrelser. Hvis du eller noen av dine kjære opplever psykiske helseproblemer, kontakt oss. Vi er her for all slags hjelp.
Ofte stilte Spørsmål
Hva er den vanskeligste personlighetsforstyrrelsen å behandle?
Klynge B personlighetsforstyrrelser er ikke like vanlige som andre, men de er ofte de vanskeligste å behandle.
Hvordan kan jeg bestille min avtale?
Å ha en personlighetsforstyrrelse kan virkelig påvirke en persons liv, samt deres familie og venner, men det finnes mennesker som kan hjelpe og støtte dem.
Hvordankanjegbestille min avtale?
Du kan kontakte Spesialistipsykiatri.no for å avtale et møte og snakke om dine bekymringer i et trygt miljø.
