Taqdees Irshad (Norsk innholdsskribent)
Kjønn: Kvinne
Fødselsdag: 25 november 1996
Rolle: Norsk innholdsskribent
Ferdigheter: Problemløsning, empatisk tone
Utdannelse: BS - Psykologi
Taqdees Irshad lager innsiktsfullt og leservennlig SEO-basert norsk innhold for specialistpsykiater.no. Som psykolog bringer hun varme i innholdet sitt som gir empati til leserne.
Biografi: Taqdees Irshad lager innsiktsfullt og leservennlig SEO-basert norsk innhold for specialistpsykiater.no. Som psykolog bringer hun varme i innholdet sitt som gir empati til leserne.
Siste artikler av Taqdees Irshad
Maskert depresjon
Viktige punkter Maskert depresjon er et gammelt begrep. Det ble brukt om depresjon med maskerte emosjonelle symptomer og dominerende fysiske symptomer. Det er ikke lenger en offisiell diagnose for å
Stress og søvnforstyrrelser
Viktige punkter Stress er en del av forsvarsmekanismen vår. Det hjelper oss å forberede oss på truende situasjoner. Kortvarig stress er gunstig for oss. Når stress vedvarer over lengre tid,
Kronisk stress og utbrenthet
Viktige punkter Kronisk stress utvikler seg når press og krav vedvarer over lengre tid. Det normaliseres ofte som en del av hverdagen. Tidlige varseltegn på kronisk stress går ofte ubemerket
Tegn på skjult depresjon
Viktige punkter Skjult depresjon er å oppleve depressive symptomer, men være uvitende om hva det er. Du prøver å skjule det ved å prøve hardt å virke ok. Det kan
Panikklidelse vs. angstlidelse
Viktige punkter Folk forveksler ofte et panikkanfall med et angstanfall. Angst er en vedvarende frykt, mens panikkanfall er en plutselig bølge av frykt med fysisk ubehag. Et panikkanfall føles ofte
Hvil for ditt velvære
Viktige punkter Hvile er svært viktig for vår generelle helse og velvære. Vi trenger hvile for å gjenvinne energien vår etter å ha utmattet oss i hverdagens kaos. Hvile er
Mindfulnessens rolle i å redusere angst og depresjon
Viktige punkter Mindfulness er en århundregammel praksis som nå er mye brukt som en intervensjon for behandling av ulike psykiske lidelser. Meditasjon eller mindfulness betyr å være i nuet uten
Langvarig Stress Symptomer
Viktige punkter Spenning eller belastning på emosjonelt eller fysisk velvære er stress. Kronisk eller langvarig stress oppstår når stresset vedvarer over lengre tid. Stress forstyrrer ikke bare den mentale helsen
ADHD og hjernekjemi
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse. Det står for Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Personer som er berørt av ADHD kan
Øvelser for søvn
Viktige punkter Søvn er en sentral del av livene våre. Det spiller en viktig rolle i vår fysiske og mentale
Dialektisk atferdsterapi for OCD
Viktige punkter OCD er ikke bare perfeksjonisme. Det er en psykisk lidelse hvor man får tvangstanker og tvangshandlinger. Det forstyrrer
Migrene og depresjon
Viktige punkter Migrene er en kronisk smerte. Det er en alvorlig hodepine som vises med andre symptomer som kvalme eller
Mestringsstrategier for angst
Viktige punkter Angst er en normal følelse med mindre den begynner å overmanne deg og skaper forstyrrelser i livet. Når
Angst, stress og depresjon
Viktige punkter Det ustanselige kaoset rundt oss kan føre til flere psykiske helseutfordringer. Å ta en pause er viktig. Kontinuerlig