Sameen Akbar (Norsk innholdsskribent)
Kjønn: Kvinne
Fødselsdag: 06 september 1998
Rolle: Norsk innholdsskribent
Ferdigheter: Kreativ ekspert
Utdannelse: MS-helsehåndtering
Biografi: Sameen Akbar er kjent for sin velformulerte og forskningsdrevne stil, og skriver norsk innhold for specialistpsykiater.no med både dybde og kreativitet. Hennes psykologiske bakgrunn sikrer troverdighet i hvert eneste innlegg.
Siste artikler av Sameen Akbar
Traumer og psykotiske lidelser
Viktige punkter Traumer kan endre hvordan hjernen håndterer stress, følelser og virkelighet. Noen ganger forblir disse endringene stille i årevis. Ikke alle med traumer utvikler psykose, men traumer øker risikoen,
Bipolar lidelse hos eldre
Viktige punkter Bipolar lidelse hos eldre voksne er reell. Den blir ofte oversett, feildiagnostisert og ofte misforstått. Symptomene viser seg annerledes enn hos yngre mennesker. Biologisk aldring, medisinske tilstander, medisiner
Stopp negativ tenkning, reduser stress
Viktige punkter Noen ganger kan negativ tenkning være en vane eller en overlevelsesmekanisme for noen mennesker. Oftest kan det være et resultat av tidlige erfaringer, høye forventninger og emosjonelt minne.
Stressmestrings strategier for mentalt velvære
Oversikt Mange føler seg stresset, mentalt overbelastet og sliten, og hjernen stopper ikke. Du vil ha fred, ikke flukt. Hvis det høres kjent ut, er du ikke alene. Stress har
Røyking påvirker hjernen og mental helse
Viktige punkter Røyking påvirker både fysisk og psykisk helse, ikke bare lungene. Det skaper dopaminavhengighet, ikke ekte avslapning. Langtidsrøykere opplever angst, depresjon og kognitiv svikt. Å slutte er en nevrologisk
Koblingen mellom depresjon og selvtillit
Viktige punkter Selvtillit er viktig for god mental helse. Lav selvtillit er knyttet til risikoen for depresjonssymptomer. Depresjon kan også være en av årsakene til lav selvtillit. Vanlige årsaker kan
Avhengighet vs. vane og forskjellene
Viktige punkter En vane er en regelmessig, ofte automatisk atferd. En avhengighet er et atferdsmønster eller rusmiddelbruk som du ikke klarer å kontrollere, og som skader deg. Forskjellen ligger i
Mobbing og psykisk helse
Viktige punkter Mobbing er en gjentatt og urettferdig aggresjon som påvirker mental, emosjonell og fysisk helse. Symptomer på depresjon, angst og andre psykiske helseproblemer kan være et resultat. Tegnene kan
Angst på arbeidsplassen
Viktige punkter (Angst på arbeidsplassen) Alle opplever angst, men når det påvirker arbeid og prestasjoner, kalles det arbeidsplassangst. Det inkluderer
Besvimer av angst
Viktige punkter Besvimelse skyldes ikke alltid fysiske problemer. Symptomer inkluderer svimmelhet, svakhet, lavt blodtrykk, rask hjerterytme, svette håndflater, tetthet i
Røyking og psykisk helse
Viktige punkter Røyking påvirker vår mentale helse og vår fysiske helse. Røyking gir en kortsiktig flukt fra stress og angstsymptomer.
Symptomer på langvarig stress
Viktige punkter Symptomer på stress kan være både følelsesmessige og fysiske. Stress har også innvirkning på dine relasjoner og daglige
Genetikk og mental helse
Viktige punkter Etterlater en langvarig effekt. Å søke profesjonell hjelp kan hjelpe deg til å bedre forstå din mentale helsetilstand.
Foreldre og psykisk helse
Viktige punkter Foreldre kan påvirke den mentale helsen til både foreldre og barn, og føre til stress, angst og depresjon.