Sameen Akbar (Norsk innholdsskribent)
Kjønn: Kvinne
Fødselsdag: 06 september 1998
Rolle: Norsk innholdsskribent
Ferdigheter: Kreativ ekspert
Utdannelse: MS-helsehåndtering
Biografi: Sameen Akbar er kjent for sin velformulerte og forskningsdrevne stil, og skriver norsk innhold for specialistpsykiater.no med både dybde og kreativitet. Hennes psykologiske bakgrunn sikrer troverdighet i hvert eneste innlegg.
Siste artikler av Sameen Akbar
Fremveksten av digital psykiatri
Viktige konklusjoner Digital psykiatri vokser raskt. Det gir folk rask, fleksibel og privat tilgang til psykisk helsehjelp. Den inkluderer verktøy som videoterapi, apper for mental helse, online vurderinger og digitale
ADHD-coaching vs. terapi
Viktige konklusjoner ADHD har mange årsaker, ikke bare én. Genetikk er den sterkeste faktoren. ADHD går ofte i familier. Hjernens utvikling og dopaminfunksjon spiller en nøkkelrolle. Graviditetsfaktorer som røyking, giftstoffer,
Traumer og psykotiske lidelser
Viktige punkter Traumer kan endre hvordan hjernen håndterer stress, følelser og virkelighet. Noen ganger forblir disse endringene stille i årevis. Ikke alle med traumer utvikler psykose, men traumer øker risikoen,
Bipolar lidelse hos eldre
Viktige punkter Bipolar lidelse hos eldre voksne er reell. Den blir ofte oversett, feildiagnostisert og ofte misforstått. Symptomene viser seg annerledes enn hos yngre mennesker. Biologisk aldring, medisinske tilstander, medisiner
Stopp negativ tenkning, reduser stress
Viktige punkter Noen ganger kan negativ tenkning være en vane eller en overlevelsesmekanisme for noen mennesker. Oftest kan det være et resultat av tidlige erfaringer, høye forventninger og emosjonelt minne.
Stressmestrings strategier for mentalt velvære
Oversikt Mange føler seg stresset, mentalt overbelastet og sliten, og hjernen stopper ikke. Du vil ha fred, ikke flukt. Hvis det høres kjent ut, er du ikke alene. Stress har
Røyking påvirker hjernen og mental helse
Viktige punkter Røyking påvirker både fysisk og psykisk helse, ikke bare lungene. Det skaper dopaminavhengighet, ikke ekte avslapning. Langtidsrøykere opplever angst, depresjon og kognitiv svikt. Å slutte er en nevrologisk
Koblingen mellom depresjon og selvtillit
Viktige punkter Selvtillit er viktig for god mental helse. Lav selvtillit er knyttet til risikoen for depresjonssymptomer. Depresjon kan også være en av årsakene til lav selvtillit. Vanlige årsaker kan
Depresjon under graviditet
Viktige punkter Depresjon under graviditet er reell. Oftest går det ubemerket hen i denne gledelige perioden. Årsaker inkluderer hormonelle endringer,
Sesongbetinget depresjon
Viktige punkter Sesongbetinget depresjon er en depresjon. Det starter høsten og varer ut vintersesongen. Noen få opplever det også om
ADHD vs. begavelse
Viktige punkter Begavelse kan maskere ADHD-symptomer. Ofte blir disse personene diagnostisert fordi intelligensen deres overskygger den ADHD-relaterte kampen Å være
Migrene og psykiske lidelser
Viktige punkter Migrene og psykiske lidelser henger sammen og sameksisterer som oftest og påvirker hverandre. De vanlige årsakene som deles
ADHD og hormoner hos kvinner
Viktige punkter ADHD-symptomer hos kvinner er ofte underdiagnostisert. på grunn av internaliserte tegn som glemsel, emosjonell reaktivitet og dagdrømmer. Hormonelle
Angst hos eldre
Viktige punkter Angst hos eldre er ekte, men kan behandles. Det går ofte ubemerket hen eller blir feildiagnostisert som hukommelsestap