Sameen Akbar (Norsk innholdsskribent)
Kjønn: Kvinne
Fødselsdag: 06 september 1998
Rolle: Norsk innholdsskribent
Ferdigheter: Kreativ ekspert
Utdannelse: MS-helsehåndtering
Biografi: Sameen Akbar er kjent for sin velformulerte og forskningsdrevne stil, og skriver norsk innhold for specialistpsykiater.no med både dybde og kreativitet. Hennes psykologiske bakgrunn sikrer troverdighet i hvert eneste innlegg.
Siste artikler av Sameen Akbar
ADHD og psykose
Viktige punkter ADHD og psykose er psykiske lidelser. De deler noen overlappende symptomer. Psykose er en forvrengning av virkeligheten. kjent som hallusinasjoner av intelligens. Genetisk disposisjon, traumer og rusmisbruk hos
ADHD og overtenking
Viktige punkter Overtenking er et vanlig symptom på ADHD. Det kan skyldes emosjonell dysregulering og overdreven funksjonssvikt. Det påvirker søvnen, relasjonene og produktiviteten i hverdagen din, Årsakene til overtenkemønster kan
Teknologiens rolle og depresjon
Viktige punkter Sammenhengen mellom teknologi og depresjon er kompleks. Det kan føre til ulike psykiske problemer. Symptomene kan omfatte håpløshet, kroniske smerter og dårlig søvn. Overdreven bruk av teknologi, kan
ADHD og søvntreghet
Viktige punkter Søvntreghet er mer enn tåke om morgenen. En person opplever dette i minst 2 timer etter oppvåkning. Tegnene inkluderer irritabilitet, mental tåke og overforbruk av koffein. Voksne med
Voksenliv med ADHD
Viktige punkter ADHD påvirker oppmerksomhet, emosjonell regulering og tidsstyring av en hverdagsrutine. De vanlige symptomene inkluderer problemer med å fokusere, glemsel, uorganisering og relasjonsproblemer. Det påvirker en persons produktivitet, økonomi
ADHD og profesjonell suksess
Viktige punkter ADHD er mer enn humørsvingninger og rastløshet. Det påvirker det personlige og profesjonelle livet. Vanlige utfordringer inkluderer tidsstyring, kommunikasjon, impulsivitet og distraksjon, spesielt på strukturerte arbeidsplasser. Støttende arbeidsmiljøer
Handtere ADHD hjemme
Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingstilstand. Det påvirker oppmerksomhet, impulskontroll og atferd. Positiv forsterkning, fysisk aktivitet, roe ned hjernen og oppmerksomhet kan bidra til å regulere følelser og forbedre fokus.
Vanligste risikofaktorene for gutter med ADHD
Viktige punkter ADHD er oftere diagnostisert hos gutter sammenlignet med jenter. Vanlige faktorer inkluderer foreldres eksponering for nikotin og stress. Røde flagg er dårlig kosthold, overdreven skjermtid og barndomstraumer. Vanlige
Maskulinitetens press på menns mental helse
Viktige punkter Maskulinitet kan bli en stille byrde. Spesielt når det forventes at menn alltid skal være sterke og uavhengige.
Utfordringer med høytfungerende angst
Viktige punkter En person som sliter med høytfungerende angst kan ofte gjemme seg bak suksess og perfeksjonisme. Konstant bekymring, tretthet
Redusere angst og depresjon
Oversikt Du kjenner følelsen når tankene dine ikke vil slutte å løpe? Selv når rommet er stille, er tankene dine
Samtaleterapi kan endre forhold
Viktige punkter Samtaleterapi hjelper deg med å forstå følelsene og følelsene dine. Det er gunstig for å gjenoppbygge tillit og
Gjensidig avhengighet og psykisk helse
Viktige punkter Gjensidig avhengighet er sunt og viktig for mental velvære. Det er forskjellig fra medavhengighet; det er balansert, respektfullt
DiettAngst
Introduksjon Visste du at det å spise visse matvarer også påvirker humøret vårt? For eksempel kan en varm kopp suppe