Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Overdreven trening og spiseforstyrrelser
Viktige punkter For mye trening kan bli en usunn vane, spesielt for personer med spiseproblemer. Å trene for mye kan
Koblingen mellom mat og depresjon
Viktige punkter Hva du spiser er viktig for både kropp og sinn, og det kan til og med bidra til
Traumer og avhengighet
Viktige punkter Traumer og avhengighet henger sammen; opplever traumer kan gjøre noen mer sannsynlig å utvikle avhengighetsproblemer, og avhengighet kan
OCD og perfeksjonisme
Viktige punkter Perfeksjonisme OCD er en type OCD hvor du føler et overveldende behov for perfeksjon. Vanlige tegn kan være
Selvødeleggende personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Selvødeleggende personlighetsforstyrrelse er en psykisk helsetilstand. Det kan gjøre det vanskelig å lykkes og være lykkelig. Mennesker med
Kognitiv angst
Viktige punkter Kognitiv angst innebærer overdreven bekymring for tanker, følelser og fysiske opplevelser. Det kan utløses av stress, traumer, genetikk
Skilsmisse og depresjon
Viktige punkter Depresjon er en stemningslidelse som fører til at individer føler seg håpløse og har lite energi hele tiden. Skilsmisse kan noen ganger føre til håpløshet og lav selvtillit
Uspesifisert spiseforstyrrelse
Viktige punkter Spiseforstyrrelser er psykiske lidelser, preget av utilpasset spiseatferd som er helseskadelig. En uspesifisert spiseforstyrrelse er når lidelsen ikke oppfyller kriteriene til en spesifisert spiseforstyrrelse. Spiseforstyrrelser kan være forårsaket
Søvnparalyse og PTSD
Viktige punkter Etter å ha opplevd en traumatisk hendelse, hvis vi lar den være uløst i lang tid, vil vi sannsynligvis utvikle PTSD. PTSD kan forårsake endringer i hjernen. Det
Kompleks PTSD og personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Komplekse traumer er et gjentatt traume vi blir utsatt for. Det er en langvarig traumatisk opplevelse som et individ blir utsatt for. Komplekse traumer fører til kompleks PTSD,
ADHD og hjernekjemi
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse. Det står for Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Personer som er berørt av ADHD kan være hyperaktive og har problemer med å være oppmerksom. Hjernekjemi
Øvelser for søvn
Viktige punkter Søvn er en sentral del av livene våre. Det spiller en viktig rolle i vår fysiske og mentale helse. Søvnforstyrrelser skader vår generelle helse. Dårlige søvnsykluser kan også
Dialektisk atferdsterapi for OCD
Viktige punkter OCD er ikke bare perfeksjonisme. Det er en psykisk lidelse hvor man får tvangstanker og tvangshandlinger. Det forstyrrer ditt personlige og profesjonelle liv i stor grad ettersom tvangsmessig
Dyssosial personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Dyssosial personlighetsforstyrrelse inkluderer mangel på empati, regelbrudd og impulsivitet. Symptomer kan være aggresjon, stress, manipulasjon og ingen ansvar. Årsakene inkluderer genetikk, barndomstraumer og miljø. Effektive strategier for ledelse
ADHD og hjernen
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
OCD og spiseforstyrrelser
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
Avhengighet av å spise kritt
Viktige punkter Noen mennesker har en sterk vane med å spise kritt. Det er ofte knyttet til Pica, en tilstand som forårsaker sug etter ikke-matvarer. Å spise kritt kan føre
ADHD og narsissisme
Viktige punkter ADHD og narsissisme er to komplekse tilstander. Det påvirker atferd, relasjoner og mental helse. ADHD-symptomer inkluderer problemer med å fokusere, følge instruksjoner og kontrollere impulser. Samtidig innebærer narsissisme
Multippel personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Multippel personlighetsforstyrrelse er når noen har to eller flere forskjellige personligheter. Det finnes to typer multippel personlighetsforstyrrelse: besittelse og ikke-besittelse. Personer med multippel personlighetsforstyrrelse kan ha forskjellige personligheter,
ADHD og arvelighet
Viktige punkter ADHD og arvelighet kan forekomme i familier. Hjernen din fungerer litt annerledes hvis du har ADHD. Det kan være vanskelig å sitte stille, fokusere eller huske ting. ADHD
ADHD og Mangel på Empati
Viktige punkter Empati er evnen til å forstå og dele en annen persons følelser, og er essensiell for sosiale interaksjoner og relasjoner. Personer med ADHD kan virke som om de
ADHD og Utmattelse
Viktige punkter ADHD kan føre til både fysisk og mental utmattelse. Utmattelse ved ADHD kan skyldes søvnforstyrrelser, bivirkninger av medisiner, og angst eller depresjon. ADHD kan forårsake ulike typer utmattelse,
