Artikler

Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.

Utforsk artikler

Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.

Selvtillit

Selvtillit

Viktige punkter Selvtillit er hvordan du føler om deg selv, inkludert dine styrker, svakheter og helse. Selvtillit er viktig fordi

Read More »
Selvskading

Selvskading

Viktige punkter Selvskading er den forsettlige handlingen med å forårsake fysisk skade på seg selv. Det hjelper dem å takle

Read More »
Ergoterapi for ADHD

Ergoterapi for ADHD

Viktige punkter Ergoterapi hjelper med daglige utfordringer som fokus, tidsstyring og stress. Den støtter mennesker med fysiske, mentale eller følelsesmessige

Read More »
ADHD og selvtillit

ADHD og selvtillit 

Viktige punkter ADHD kan også gjøre hverdagslige oppgaver vanskelige, noe som fører til frustrasjon og lav selvtillit. Personer med ADHD

Read More »
Sinkmangel og OCD

Sinkmangel og OCD

Viktige punkter OCD er en psykisk helsetilstand som får folk til å ha uønskede tanker og føle behov for å

Read More »
Search
Depresjon og hukommelsestap

Depresjon og hukommelsestap

Viktige punkter Depresjon er mer enn følelsen av tristhet.  Det påvirker hjerneforandringer, med genetikk og utløser stress og traumer. Depresjon forårsaker forvirring og konsentrasjonsproblemer. Hukommelsestap kan være akutt eller progressivt,

Les Mer...
Selvhjelpsstrategier for depresjon

Selvhjelpsstrategier for depresjon

Viktige punkter Forstå hva som skjer. Depresjon er ikke bare å føle seg “trist». Det er en ekte mental helsetilstand med årsaker som spenner fra hjernekjemi og genetikk til livsstress

Les Mer...
Avhengighet blant studenter

Avhengighet blant studenter

Viktige punkter Avhengighet er en økende bekymring blant studenter ofte brukt til å takle stress, press eller følelsesmessige problemer. Vanlige årsaker inkluderer familiehistorie, psykiske problemer, akademisk press, påvirkning fra jevnaldrende

Les Mer...
Forstå hva utbrenthetsangst er: årsaker og symptomer.

Utbrent Angst

Viktige punkter Utbrenthetsangst er når konstant følelsesmessig og fysisk tretthet blir til overveldende bekymring og selvtillit. og til og med frykt for at du ikke gjør nok. Press deg selv

Les Mer...
Årsaker, virkninger og effektive strategier for angst på arbeidsplassen

Angst på arbeidsplassen

Viktige punkter (Angst på arbeidsplassen) Alle opplever angst, men når det påvirker arbeid og prestasjoner, kalles det arbeidsplassangst. Det inkluderer konstant bekymring for ytelse, offentlige taler, kontorforhold, etc. Det påvirker

Les Mer...
Besvimer av angst | Hva er årsakene og tegnene

Besvimer av angst

Viktige punkter Besvimelse skyldes ikke alltid fysiske problemer. Symptomer inkluderer svimmelhet, svakhet, lavt blodtrykk, rask hjerterytme, svette håndflater, tetthet i brystet og frykt for å miste kontrollen. Mange avviser besvimelsesepisoder

Les Mer...
Røyking og psykisk helse

Røyking og psykisk helse

Viktige punkter Røyking påvirker vår mentale helse og vår fysiske helse. Røyking gir en kortsiktig flukt fra stress og angstsymptomer. Folk bruker nikotin som en mestringsmekanisme for å håndtere vanskelige

Les Mer...
Kjenn symptomer på langvarig stress og få effektive tips

Symptomer på langvarig stress

Viktige punkter Symptomer på stress kan være både følelsesmessige og fysiske. Stress har også innvirkning på dine relasjoner og daglige gjøremål. Kronisk sykdom eller personlige problemer kan også forårsake langvarig

Les Mer...
Multippel personlighetsforstyrrelse

Multippel personlighetsforstyrrelse

Viktige punkter Multippel personlighetsforstyrrelse er når noen har to eller flere forskjellige personligheter.  Det finnes to typer multippel personlighetsforstyrrelse: besittelse og ikke-besittelse.  Personer med multippel personlighetsforstyrrelse kan ha forskjellige personligheter,

Les Mer...

ADHD og arvelighet

Viktige punkter ADHD og arvelighet kan forekomme i familier.  Hjernen din fungerer litt annerledes hvis du har ADHD.  Det kan være vanskelig å sitte stille, fokusere eller huske ting.  ADHD

Les Mer...
Unngaende Personlighetsforstyrrelse

Unngående Personlighetsforstyrrelse

Viktige punkter Unngående personlighetsforstyrrelse innebærer ekstrem sjenerthet, følelser av utilstrekkelighet osv. Symptomer inkluderer et sterkt ønske om å bli likt, angst i sosiale situasjoner, unngåelse av sosiale interaksjoner, lav selvfølelse,

Les Mer...

ADHD og Mangel på Empati

Viktige punkter  Empati er evnen til å forstå og dele en annen persons følelser, og er essensiell for sosiale interaksjoner og relasjoner. Personer med ADHD kan virke som om de

Les Mer...
ADHD og Utmattelse

ADHD og Utmattelse

Viktige punkter ADHD kan føre til både fysisk og mental utmattelse.   Utmattelse ved ADHD kan skyldes søvnforstyrrelser, bivirkninger av medisiner, og angst eller depresjon.   ADHD kan forårsake ulike typer utmattelse,

Les Mer...
Er du avhengig av internettet?

Er du avhengig av internettet?

Viktige punkter Internett avhengighet innebærer ukontrollerbare ønsker om å tilbringe overdreven mye tid online, noe som påvirker forhold, arbeid og helse.  Typer avhengig av internettet inkluderer sex, relasjoner, gaming, informasjon

Les Mer...
Melatonin og ADHD

Melatonin og ADHD

Viktige punkter Melatonin er et naturlig hormon som regulerer søvnsyklusen. ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, energi og atferd.  Melatonin hjelper til med å sove mens ADHD påvirker fokus

Les Mer...
Idrettsutovere med ADHD

Idrettsutøvere med ADHD

Viktige punkter ADHD er en hjerne tilstand som påvirker fokus, aktivitet og selvkontroll.  Ubalanse eller hjernekjemikalier påvirker oppmerksomhet og atferd.  Personer med ADHD sliter ofte med distraksjoner og holder fokus. 

Les Mer...
Skroll til toppen