Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Hvordan roe ned angst?
Viktige punkter Angst og sinne er vanlige, normale deler av livet, men kan noen ganger bli overveldende. Øv deg på
ADHD og sosiale vansker
Viktige punkter ADHD symptomer som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet kan komplisere sosiale interaksjoner, og gjøre det vanskelig å opprettholde vennskap
ADHD og Kosthold
Viktige punkter Et ADHD-kosthold inkluderer personlige ernæringsvalg og kosttilskudd for å støtte hjernens funksjon og redusere symptomer. Komplekse karbohydrater i
Takle sorg og tap
Viktige punkter Alle opplever sorg unikt, med varierende følelsesmessige og fysiske symptomer. Forventende sorg oppstår før et tap, disenfranchised sorg
Ernæring og mental helse
Viktige punkter God ernæring påvirker betydelig mental helse, øker våkenhet, konsentrasjon og generell kognitiv funksjon. Tarm-hjerne-forbindelsen understreker diettens innvirkning på
Sosiale medier og depresjon
Viktige punkter Sosiale medier kan påvirke mental helse negativt, og knyttes til depresjon, angst og søvnproblemer. Depresjon er en stemningsforstyrrelse
Angst for søvnmangel
Viktige punkter Søvnmangel kan utløse angst hos personer hos personer med og uten en historie med angstlidelser. Mangel på søvn kan forverre eksisterende angstsymptomer og redusere mestringsmekanismer. Søvnmangel kan øke
Forholdet mellom angst og ensomhet
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
OCD og spiseforstyrrelser
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
Avhengighet av å spise kritt
Viktige punkter Noen mennesker har en sterk vane med å spise kritt. Det er ofte knyttet til Pica, en tilstand som forårsaker sug etter ikke-matvarer. Å spise kritt kan føre
Overstadig spiseforstyrrelse
Viktige punkter Overstadig spiseforstyrrelse er et psykisk helseproblem der folk ofte spiser mye mat på en gang og ikke kan kontrollere det. Personer med denne lidelsen spiser store mengder mat
Paranoid personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Paranoid personlighetsforstyrrelse er en kronisk tilstand. Det forårsaker en grunnløs, dyp mistillit og mistenksomhet mot andre. Vanlige symptomer er uberettiget mistanke og mistillit til andre. Vi diagnostiserer ved
Stress og angstanfall
Viktige punkter Stress og angst kan i stor grad påvirke livskvaliteten din, med lignende symptomer som å føle seg urolig og anspent, ha hodepine, høyt blodtrykk og søvnproblemer. Vanlige årsaker
ADHD og narsissisme
Viktige punkter ADHD og narsissisme er to komplekse tilstander. Det påvirker atferd, relasjoner og mental helse. ADHD-symptomer inkluderer problemer med å fokusere, følge instruksjoner og kontrollere impulser. Samtidig innebærer narsissisme
