Viktige punkter
- Funksjonshemming defineres som en funksjonell begrensning. Den kan være både fysisk og psykisk.
- Psykisk helse refererer til et individs mentale, emosjonelle og psykologiske velvære.
- Det er en toveis sammenheng mellom psykisk helse og funksjonshemming. Dette betyr at begge kan påvirke hverandre.
- Noen tegn på dårlig psykisk helse blant funksjonshemmede er isolasjon, negativ selvsnakk, lav selvtillit, håpløshet, reduserte interesser eller å ha brutt ut på grunn av frustrasjon.
- Flere faktorer er ansvarlige for psykiske helseutfordringer hos funksjonshemmede eller funksjonshemmede.
- Det kan være ekstremt utfordrende å oppleve enhver form for funksjonshemming, men profesjonell hjelp fra eksperter på psykisk helse kan være nyttig.
Utforsker funksjonshemming og psykisk helse
Funksjonshemming og mental helse går ofte hånd i hånd. Personer med alle typer funksjonshemminger har høy risiko for å oppleve psykiske helseutfordringer. Når funksjonsevnen din blir begrenset, kan det føre til lav selvtillit, håpløshet, hjelpeløshet og følelsen av å være en byrde for andre. La oss utforske hvordan funksjonshemming kan påvirke psykisk helse, hvordan folk kan takle det, og hva vi kan gjøre som et samfunn for å gjøre en forskjell.
Mennesker med funksjonsnedsettelser føler ofte at de blir dømt eller er en byrde. De kan også oppleve mobbing. Dette kan virkelig redusere selvtilliten. De møter mange vanskeligheter som gjør livene deres mer utfordrende. Disse hindringene kan være fysiske, relatert til kultur og falske oppfatninger. For eksempel en oppfatning om at mennesker med funksjonsnedsettelser ikke kan leve et liv på egen hånd.
Alle disse utfordringene og noen flere kan føre til alvorlige psykiske helseproblemer hos personer med funksjonsnedsettelser. Som samfunn er det også vårt ansvar å være empatisk overfor dem. Mobbing mot dem bør håndteres med streng lov. Offentlige steder bør være mer inkluderende. Stigma relatert til funksjonshemming og psykisk helse bør også tas opp.
Hva er mental helse?
Psykisk helse refererer til vår psykologiske og emosjonelle tilstand eller velvære. Det viser til hvor godt vi er i stand til å fungere mentalt i hverdagen. Psykisk helse påvirker også vår generelle helse, inkludert fysisk og sosial helse.
Mange faktorer påvirker mental helse, som for eksempel miljø, familie, forhold, arbeid, utdanning, fysisk helse og genetikk. Hvis du har en funksjonsnedsettelse av noe slag, kan det påvirke din mentale helse betydelig.
Hva er funksjonshemminger?
Funksjonshemming er en fysisk, sensorisk, intellektuell eller mental begrensning. Det påvirker én eller flere viktige livsaktiviteter. Det kan omfatte bevegelse, syn, hørsel, læring, kommunikasjon eller arbeid.
Det kan være til stede fra fødselen av. Det kan også tilegnes senere i livet. Det kan være forskjellige årsaker til funksjonshemminger. Disse årsakene inkluderer sykdom, skade eller aldring. Funksjonshemming kan være midlertidig eller permanent.
Det spiller ingen rolle om funksjonshemmingen er permanent eller midlertidig. Den kan påvirke den mentale helsen på flere måter. Enkeltpersoner kan oppleve stress, frustrasjon eller sorg når de tilpasser seg endringer i uavhengighet eller daglig funksjon.
Å miste noe du en gang var i stand til å gjøre kan være overveldende. Hvis du er født med en viss type funksjonshemming og du ser andre gjøre det uanstrengt, kan det redusere selvfølelsen og selvtilliten din.
Sosiale barrierer, stigma, diskriminering og mangel på tilgjengelighet kan øke følelsen av isolasjon hos personer med funksjonsnedsettelser. De kan oppleve angst eller depresjon. Men med passende støtte, inkludering, empati, mestringsstrategier og profesjonell hjelp kan mange mennesker med funksjonsnedsettelser eller andre funksjonsnedsettelser leve gode og meningsfulle liv.
Hva påvirker den psykiske helsen til funksjonshemmede?
Det er mange faktorer som påvirker den psykiske helsen til funksjonshemmede. Noen av disse faktorene er:
Problemer med fysisk helse
Personer med funksjonsnedsettelser har høy risiko for å oppleve alvorlige fysiske helseproblemer. Disse inkluderer begrenset bevegelse. Det kan også omfatte kroniske smerter. Disse situasjonene kan føre til stress og frustrasjon. Det forårsaker redusert livskvalitet. Langvarig fysisk sykdom påvirker også den mentale helsen negativt.
Begrenset tilgjengelighet
Mennesker med funksjonsnedsettelser møter også barrierer for tilgang til ressurser og tjenester innen psykisk helse. Disse barrierene inkluderer fysisk mobilitet eller mangel på bevissthet. Det er også begrenset kunnskap om overlappende tegn på fysiske og psykiske helsetilstander.
Sosial isolering
Mennesker med funksjonsnedsettelser opplever ofte isolasjon på grunn av stigma og mangel på empati i samfunnet. De har også en tendens til å isolere seg på grunn av frykt for å bli dømt eller mobbet. Dette fører til psykiske helseproblemer som depresjon, angst og ensomhet.
Negative holdninger og oppfatninger i samfunnet overfor funksjonshemmede skaper også barrierer i sosiale interaksjoner. Dette gjør at de føler seg utenfor. Dessuten skaper det fysiske miljøet også hindringer. Hvis familien ikke er støttende, kan det føre til ytterligere stress.
Diskriminering
Funksjonshemmede i samfunnet vårt opplever ulikhet i mange forskjellige former. De har høy risiko for å oppleve diskriminering på arbeidsplasser, i utdanningsinstitusjoner og til og med i sosiale sammenhenger. Det finnes begrensede aktiviteter for funksjonshemmede å delta i.
Økonomisk belastning på grunn av uførhet
Kostnadene ved å behandle funksjonshemminger eller leve med funksjonshemminger skaper også betydelig økonomisk stress. Kostnader til medisiner, legebesøk og modifikasjoner i boliger kan være økonomisk utmattende. Jobbmulighetene for funksjonshemmede er også svært begrensede, noe som er en kilde til ekstra stress.
Problemer med nye justeringer
Noen opplever funksjonshemminger på grunn av traumatiske hendelser, som for eksempel ulykker. Å ikke kunne bevege seg eller bruke noen kroppsdel kan være utmattende. Hvis det forårsaker kroniske smerter, kan det være mentalt utmattende. Hvis du mister synet eller evnen til å høre eller snakke, kan det også føre til frustrasjon.
Hvordan kan man forbedre den psykiske helsen med funksjonsnedsettelser?
For å forbedre den mentale helsen mens du håndterer funksjonshemming, er det viktig å søke profesjonell hjelp. De kan hjelpe deg med å utvikle sunne vaner i henhold til dine personlige behov eller enhver form for funksjonshemming du opplever.
Psykisk helsepersonell kan tilby deg terapi for å forbedre atferden din. De kan også hjelpe deg med å planlegge mestringsstrategier skreddersydd for dine behov. Psykoterapi tilbys også basert på din personlige historie og dine problemer.
Andre måter å forbedre din mentale helse på er å unngå usunne vaner for å takle psykiske helseproblemer. Disse usunne vanene inkluderer røyking og avhengighet. Tilbring tid i naturen, lytt til oppmuntrende podkaster og finn en hobby som er enkel for deg å innlemme i livet ditt.
Hva kan vi gjøre som et samfunn?
Som samfunn er det absolutt minimum vi kan gjøre å være empatiske overfor personer med alle typer funksjonshemminger. Vi bør også bidra til å minimere stigma knyttet til funksjonshemming. Arbeidsplasser og akademiske institusjoner bør øke inkluderingen for å imøtekomme alles behov.
Offentlige steder bør også være tilgjengelige for dem. Enda viktigere er det at det finnes fellesskap folk kan bli en del av. Når folk deler sine utfordringer med hverandre, får det dem til å føle seg tilhørende. Det bør være bevisstgjøringsmøter om hvordan man kan få funksjonshemmede til å føle seg velkomne.
Når du bør søke profesjonell hjelp
Få hjelp fra en psykiater på spesialist i psykiatri hvis levekårene dine med funksjonsnedsettelse fører til dårlig psykisk helse.
Konklusjon
Funksjonshemming av enhver art kan forverre individets mentale helse, da det svekker livsfunksjonen. Denne syklusen av funksjonshemming og psykisk sykdom kan forebygges ved å søke profesjonell hjelp.
Med riktig hjelp, passende støtte fra samfunnet og livsstilsendringer kan enkeltpersoner leve et meningsfullt liv. Hvis du ønsker å bestille time for profesjonell hjelp, kan du kontakte oss. Hos spesialist i psykiatri tilbyr vi tjenester for psykiske helseproblemer.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan kan jeg forbedre livskvaliteten min med funksjonsnedsettelse?
Du kan forbedre livskvaliteten din med funksjonsnedsettelse ved å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell og gjøre sunne livsstilsendringer.
Er psykisk velvære og funksjonshemming en sammenheng?
Ja, psykisk velvære og funksjonshemming er sammenhengende. Hvis en person opplever funksjonshemming av noe slag, kan det føre til dårlig psykisk helse. Psykisk sykdom over lengre tid kan også føre til psykisk funksjonshemming.
Fører funksjonshemminger til problemer i det sosiale livet?
Ja, det kan påvirke det sosiale livet på grunn av stigma og sosiale barrierer knyttet til funksjonshemmede i samfunnet.
Hvordan kan jeg bestille time hos spesialist i psykiatri?
Du kan bestille en avtale hos spesialist i psykiatri ved å besøke vår avtaleside. Velg en passende dato for deg selv blant de tilgjengelige plassene. Vi har et kvalifisert team av psykiske helsepersonell. De vil hjelpe deg med dine psykiske helseutfordringer.
Trykk her for å bestille time
