Viktige punkter
- DID utvikler seg som en mestringsmekanisme. Som følge av alvorlige barndomstraumer.
- Symptomer du kan se etter. Inkluderer flere identiteter, minnehull og dissosiasjon.
- Årsaker er knyttet til traumer, omsorgssvikt og mangel på støtte i de første årene.
- Strategier med profesjonell støtte er effektive som jording, journalføring og egenomsorg kan lette symptomene.
- Profesjonell terapi er avgjørende for restitusjon og langsiktig stabilitet.
- Støtte fra en psykiater kan hjelpe pasienter med å finne håp og helbredelse.
Psykisk helse er kompleks og inkluderer psykologisk og følelsesmessig velvære. Noen forhold er ofte ikke alltid enkle å forstå. En av disse er dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID). Men også kalt multippel personlighetsforstyrrelse. DID utvikler seg ofte etter alvorlige barndomstraumer. For eksempel er overgrep eller omsorgssvikt en måte for sinnet å takle overveldende opplevelser. Folk som lever med DID kan føle at de har forskjellige “deler” eller identiteter.
Bevisstheten om dissosiative lidelser har vært økende. Men stigma og misforståelser er fortsatt sterke. Det er også mange psykologiske og fysiske symptomer knyttet til denne lidelsen. I denne artikkelen vil vi diskutere hva DID er, symptomer og årsaker. Hvorfor behandlingstilbud er viktig for pasienter, pårørende og fagpersoner.
Hva er dissosiativ identitetsforstyrrelse?
Dissosiativ identitetsforstyrrelse er en psykisk helsetilstand. Denne tilstanden er kompleks og ofte misforstått. Det er preget av tilstedeværelsen av to eller flere identiteter. Der en person utvikler to eller flere distinkte identitetstilstander. Noen ganger kalt “endringer”.
Hver identitet kan ha sine egne minner, atferd, følelser og fysiske reaksjoner. Dessuten oppstår det vanligvis som svar på mye stress og drama. Det er en av mestringsmåtene enkeltpersoner bruker med uutholdelige opplevelser. Denne lidelsen forstyrrer en persons liv, inkludert deres forhold, arbeid og daglig funksjon.
Mange opplever en følelse av å miste kontrollen over tanker og handlinger. Noen ganger opplever de dessuten blackouts. Der de ikke har noe minne om det som har skjedd.
I henhold til ICD-10 klassifikasjoner:
- DID er gruppert under dissosiative (konverterings) lidelser.
- Det er knyttet til forstyrrelser i minne, identitet og bevissthet.
DID handler ikke om å “late som” eller “skuespill”. Det er en overlevelsesmekanisme, en ubevisst måte for hjernen. For å beskytte seg mot uutholdelige traumer.
Forbindelsen mellom traume og DID
De fleste med DID opplevde gjentatte traumer i barndommen. Ettersom hjernen fortsatt utvikler seg i disse årene. Så når traumer skjer, kan barn “splitte” selvfølelsen for å overleve.
Vanlige utløsere inkluderer:
- Alvorlig fysisk mishandling
- Seksuelle overgrep
- Forsømmelse eller forlatelse
- Utsatt for vold
- Emosjonell manipulasjon
Denne sammenhengen gjør DID både til en traumelidelse og en dissosiativ lidelse. Overlevende sliter ofte også med PTSD, angst eller depresjon.
Typer dissosiative lidelser
Ikke alle dissosiative forhold er DID. Hovedtypene inkluderer:
- Dissosiativ amnesi: Minnehull knyttet til traumatiske hendelser.
- Depersonalisering/deraliseringsforstyrrelse: Føler deg løsrevet fra kroppen din eller virkeligheten.
- Dissosiativ identitetsforstyrrelse: To eller flere identiteter med minneforstyrrelser.
Symptomer på DID
DID-symptomer kan variere mye, men noen av de vanligste inkluderer:
- Tilstedeværelse av flere identiteter eller “deler”
- Hukommelsestap (hull i dagliglivet eller traumeminner)
- Føler seg frakoblet fra seg selv (depersonalisering)
- Føler at verden er uvirkelig (derealisering)
- Plutselige humørsvingninger eller endringer i atferd
- Stemmer eller indre samtaler mellom “deler”
- Vansker med å opprettholde relasjoner eller jobber
- Angst, depresjon og selvskadingstendenser
For mange dukker DID-symptomer opp i tider med stress eller når minner om traumer utløses.
Årsaker til dissosiativ identitetsforstyrrelse
Hovedårsaken er alvorlig og langvarig traumer i barndom. Ytterligere faktorer inkluderer:
- Mangel på støttende omsorgspersoner under traumer kan også føre til denne tilstanden.
- Genetisk sårbarhet for dissosiasjon
- Kulturelle eller miljømessige stressfaktorer er også vanlige årsaker
- Sameksisterende psykiatriske tilstander øker også risikoen for DID
Hvordan vet en person at han har å gjøre med DID?
Oftest er det mulig at noen lever med denne tilstanden uten å vite det. Noen mennesker er imidlertid klar over disse identitetene. Samtidig er det mange som ikke vet når en ny identitet tar over.
Hvis du har å gjøre med DID, kan du oppleve disse følelsene:
- Frigjøring fra virkeligheten. Spesielt følelsene dine og selvfølelsen
- Forvirret over hva andre forteller deg om oppførselen din
- Frustrert over hullene i hukommelsen
- Konsekvent stress.
Forskjellen mellom dissosiativ personlighetsforstyrrelse og andre psykiske lidelser
Disassosiativ personlighetsforstyrrelse er forskjellig fra andre psykiske helsetilstander på mange måter. Å gjenkjenne disse forskjellene er avgjørende for riktig diagnose og behandling. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) oppstår ofte sammen.
PTSD involverer først og fremst tilbakeblikk, mareritt og unngåelse relatert til traumatiske hendelser. På den annen side innebærer DID en tilstand der flere personligheter sameksistere.
En annen viktig forskjell er mellom DID og borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Selv om begge lidelsene involverer problemer med identitet og relasjoner, er symptomene forskjellige. Intense følelsesmessige svingninger og impulsiv oppførsel karakteriserer ofte BPD. Mens DID fokuserer mer på dissosiasjon og hukommelsestap.
Strategier for å håndtere DID-symptomer
Her er de praktiske strategiene du kan følge. For å håndtere symptomene med støtte fra profesjonell hjelp.
Jordingsteknikker
Disse teknikkene er gunstige for å roe sinnet og forbli i nuet. For eksempel dyp pusting, med fokus på øyeblikket. Bruk de fem sansene (berøring, syn, lyd, lukt og smak) for å “forankre” deg selv. Bær dessuten jordingsobjekter som en stein eller et bilde.
Journalføring
Du kan skrive ned tankene dine på slutten av dagen. Å skrive ned følelser hjelper ulike “deler” med å kommunisere og redusere forvirring. På denne måten vil du få en klar visjon.
Egenomsorg
Det er viktig å ta vare på deg selv for et sunt sinn. Du kan praktisere en sunn søvnrutine og ta et balansert kosthold. Gjør daglig trening, for eksempel yoga eller gåing.
Støttesystem
Å ha et sunt støttesystem har også en positiv effekt på personlighet. Bygg trygge relasjoner med pålitelige venner eller familie. Blir dessuten med i gruppestøttegrupper for traumeoverlevere
Profesjonell terapi
DID kan ikke administreres alene. Terapi er avgjørende for riktig diagnose og integrering eller harmonisering av identitet. Det hjelper også med å behandle traumeminner. I tillegg vil du lære mestringsferdigheter for dagliglivet.
På spesialist i psykiatri, er profesjonell støtte tilgjengelig for personer med dissosiative lidelser. Terapien er tilpasset hver enkelts behov. Fokuserer på både traumegjenoppretting og daglig fungering.
Effekter på dagliglivet
DID kan påvirke forskjellige aspekter av livet dypt. Inkludert relasjoner, utdanning og arbeid. Folk kan slite med:
- Holde stabile jobber på grunn av hukommelseshull eller endringer i atferd
- Opprettholde vennskap eller partnerskap
- Mestring av stigma. Misforståelse fra samfunnet
- Håndtere daglige oppgaver når dissosiasjonen er alvorlig
Profesjonell hjelp og hvorfor det betyr noe
DID er håndterbart med riktig behandling. Det krever langvarig tålmodighet og dyktig terapi. Profesjonell hjelp inkluderer ofte:
- Traumefokusert terapi: er en nyttig teknikk for å trygt behandle smertefulle minner
- Kognitiv atferdsterapi (KBT): er en evidensbasert terapi. Nyttig for negative tanker og mestringsevner
- Dialektisk atferdsterapi (DBT): for følelsesmessig regulering
- Medisinering: for relaterte symptomer som depresjon eller angst
Fordeler med profesjonell behandling inkluderer:
- Bedre kommunikasjon mellom identiteter
- Økt stabilitet i dagliglivet
- Reduserte symptomer på angst og depresjon
- Forbedret livskvalitet for både pasienter og pårørende
Å leve med DID kan føles overveldende. Men du er ikke alene; profesjonell støtte er tilgjengelig. Med riktig støtte er håndtering av symptomer mulig. På spesialist i psykiatri, gir våre spesialister terapi. Designet for traumeoverlevere og de som lever med dissosiativ identitetsforstyrrelse.
Bestill en konsultasjon i dag og begynn veien mot stabilitet, styrke og selvforståelse.
Ofte Stilte Spørsmål (FAQs)!
Er dissosiativ identitetsforstyrrelse det samme som multippel personlighetsforstyrrelse?
DID ble tidligere kalt multippel personlighetsforstyrrelse. Imidlertid er DID nå bedre forstått som en traumerelatert dissosiativ tilstand.
Kan DID kureres?
Det finnes ingen rask kur. Med langtidsterapi oppnår mange stabilitet og bedre integrering.
Hva utløser DID-symptomer?
Stress, påminnelser om traumer eller utrygge miljøer utløser ofte dissosiasjon eller identitetsskifter.
Kan medisiner behandle DID?
Medisinering kurerer ikke DID, men kan hjelpe til med å håndtere symptomer som depresjon, angst eller søvnløshet.
Trykk her for å bestille time
