Har du Avhengighet?
Ta tilbake kontrollen over livet ditt. Søk hjelp og lær hvordan du håndterer avhengighet, Stol på en mental helse ekspert for å forandre livet ditt.
Se ledige timer
Se alle priser
Avhengighet (Kortversjonen)
- Avhengighet er en kronisk tilstand som påvirker hjernen
- Narkotika eller alkohol endrer hjernens kjemi
- Rusmiddelbruk kan fort bli til avhengighet, selv om det starter som fritidsaktivitet
- Evidensbaserte terapier og støtte kan bidra til å håndtere avhengighet
- Med riktig støtte og behandling, kan enkelte overvinne avhengighet og oppnå et sunnere og lykkeligere liv
- Familie og venner kan spille en avgjørende rolle i å støtte en kjæres utvinning
Hva er avhengighet?
- Føler deg engstelig, irritabel eller deprimert når du ikke kan bruke stoffet
- Føler seg fanget eller ute av stand til å slutte å bruke stoffer eller engasjere seg i skadelig oppførsel
- Føler seg skyldig, skamfull eller håpløs om deres situasjoner
- Opplever fysiske symptomer som endringer i appetitt, søvn eller energi
- Forsømmelse av relasjoner, ansvar og aktiviteter de en gang likte :
Start din gjenopprettingsreise i dag!
Ta det første skrittet mot et liv uten avhengighet. Vårt erfarne team på Spesialist i psykiatri for å støtte og veilede deg hvert steg på veien. Hvis du merker noen endringer i ditt personlige og profesjonelle liv, kontakt oss nå for å planlegge en konsultasjon.
Hvorfor Tar Folk Stoff?
- Mestring av stress, angst eller depresjon
- Søker glede eller en følelse av eufori
- Gruppepress eller sosial innflytelse
- Forbedring av ytelse eller fokus
- Avhengighet eller avhengighet
- Mangel på kunnskap om risiko eller farer
Avhengighet symptomer
Her er noen vanlige symptomer på avhengighet inkluderer:
Fysiske symptomer
- Toleranse og abstinenssymptomer
- Endringer i appetitt og søvnmønster
- Blodskutte øyne og utvidede pupiller
- Kvalme og oppkast
- Hodepine og skjelvinger
- Vekttap eller gevinst
- Dårlig hygiene og pelsstell
- Utydelig tale og dårlig koordinering
- Endringer i hjertefrekvens og blodtrykk
Psykologiske symptomer
Atferds symptomer
- Forsømmer ansvar og relasjoner
- Engasjere seg i risikabel eller farlig atferd
- Stjele eller låne penger
- Endringer i sosiale vaner og relasjoner
- Tap av interesse for hobbyer og aktiviteter
- Engasjere seg i tvangsmessig eller rituell oppførsel
- Bruker overdreven tid på å skaffe eller bruke stoffer
Hva er typer avhengighet?
Rusavhengighet
Stoffavhengighet innebærer misbruk av narkotika eller alkohol som fører til fysisk avhengighet og abstinenssymptomer, inkludert alkoholisme, narkotikamisbruk og nikotinavhengighet.
Symptomer
- Toleranse (trenger mer for å oppnå samme effekt)
- Abstinenssymptomer (opplever symptomer når du stopper eller reduserer bruken)
- Tap av kontroll over rusmiddelbruk
- Forsømmelse av andre aktiviteter
Atferds avhengighet
Atferds avhengighet, også kjent som prosessavhengighet som involverer tvangsmessig atferd som gambling, shopping, videospill eller overforbruk på internett, fortsetter atferdene til tross for negative konsekvenser.
Symptomer
- Opptatt av atferden
- Gjentatte forsøk på å kutte ned eller kontrollere
- Toleranse og tilbaketrekning
- Tap av kontroll (engasjere seg i atferden oftere eller lenger enn beregnet)
Hva er årsakene og risikofaktorene for avhengighet?
Den eksakte årsaken til avhengighet er ikke fullt ut forstått, men psykiatere mener det kan skyldes en kombinasjon av genetiske, biologiske og miljømessige faktorer.
Disse kan omfatte:
Genetiske faktorer
- Genetisk predisposisjon til avhengighet
- Å ha første grad slektning (foreldre eller søsken) med en avhengighet
- Variasjon i gener som påvirker hjernens kjemi og belønningsprosessering
Miljøfaktorer
- Sosiale påvirkninger eller jevnaldrende grupper
- Eksponering for rusmiddelbruk i tidlig alder
- Normalisering eller forherligelse av rusmiddelbruk
- Dysfunksjonelle forhold eller foreldres rusmiddelbruk
- Tidlige livserfaringer som traumer, overgrep eller uaktsomhet
Nevrokjemiske faktorer
- Ubalanse av nevrotransmittere som dopamin, serotonin og GABA
- Endringer i hjernestruktur på grunn av gjentatt stoffbruk
- Aktivering av hjernens belønningssentre, som frigjør følsomme kjemikalier
- Aktivering av kroppsstressrespons som fører til trang og bruk
- Endringer i hjernens kjemi fører til tilbaketrekning og craving symptomer
Hvordan diagnostiserer en psykiater avhengighet?
En psykiater eller psykolog diagnostiserer avhengighet etter å ha gjennomført omfattende evaluering. Trinnene inkluderer:
Klinisk intervju
- Toleranse
- Tap av kontroll
- Abstinenssymptomer
Fysisk undersøkelse
- Injeksjonsmerker eller spormerker
- Gi innsikt i relatert medisinsk tilstand
Psykologisk vurdering
- Humør
- Tankemønstre
- Atferdsmønstre
- Kognitiv funksjon
Verktøy for screening
- Bergen arbeidsavhengighetsskala
- Kort forståelse av rus skala
Laboratorietester
Laboratorietester inkludert narkotika skjermer eller blodprøve, kan disse testene avsløre tegn på avhengighet som tilstedeværelse av narkotika eller alkohol i kroppen eller identifisere relaterte medisinske tilstander som leverskade etc.
DSM 5/ICD 10 Kriterier
- Sterkt ønske om eller trang til å bruke stoff
- følelse av tvang til å bruke
- Opplever symptomer når du stopper eller reduserer til bruk
- Symptomene lindres ved å ta substans
- Bruk mer enn tiltenkt eller lenger enn tiltenkt
Slektshistorie
Psykiateren vil spørre om det er en familiehistorie med avhengighet eller andre psykiske tilstander, da miljøfaktorer kan ha en sterk innvirkning på lidelsen.
Observasjon og overvåking
Noen ganger kan det være nødvendig å observere tilstanden din i en periode, og ha regelmessige oppfølgingsavtaler for å overvåke humøret, oppførselen og hvordan du reagerer på de første behandlingene.
Evaluering av andre forhold
- Depressiv lidelse
- Angstlidelse
- Personlighetsforstyrrelse
- Traumer og stresslidelse
Familie tilbakemelding
Med ditt samtykke kan psykiateren av og til kommunisere med familiemedlemmer eller pålitelige venner for å få en bedre forståelse av dine symptomer og atferdsmønstre.
Behandling for Avhengighet
Avhengighet er en behandlingsbar lidelse og ulike behandlingsalternativer er tilgjengelige, her er noen av vanlige tilnærminger:
Medisiner
Medisiner
Ulike typer medisiner kan være nyttige på ulike stadier av behandlingen for å hjelpe en pasient til å slutte å misbruke rusmidler, holde seg i behandling og unngå tilbakefall som:
Medisiner for abstinenshåndtering
- Anti angst
- Smertestillende midler
- Sove medisiner
- Anti avslappende midler (muskelavslappende midler)
- Anti kvalme medisiner
Medisiner for forebygging av tilbakefall
- Stemningsstabilisatorer
- Anti craving medisiner
- Craving reduksjonsmidler
Avgiftning
Avgiftning
Avgiftning er normalt det første trinnet i behandlingen, som innebærer å fjerne et stoff fra kroppen og begrense abstinensreaksjoner.
Atferdsterapier
Atferdsterapier
Atferdsterapier hjelper folk til å endre sine holdninger og atferd knyttet til avhengighet. Her er noen atferdsterapier som brukes til avhengighetsbehandling inkluderer:
Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi
Kognitiv atferdsterapi hjelper pasienten til å gjenkjenne, unngå og takle situasjoner der de mest sannsynlig vil bruke stoffet.
Beredskap
Beredskap
I denne terapien bruker psykiater eller psykolog positiv forsterkning som belønninger eller privilegier for å delta i rådgivningsøkter og medisinassisterte behandlingsalternativer for å oppnå en stoffri livsstil.
Motiverende ekstrautstyr terapi
Motiverende ekstrautstyr terapi
I denne terapien bruker en psykiater eller psykolog strategier for å maksimere muligheten som presenteres av folks beredskap til å endre sin oppførsel og søke behandling.
Familieterapi
Familieterapi
Hjelper mennesker (særlig unge) med rusmiddelproblemer, så vel som deres familier, med å ta tak i innflytelsen på mønstrene for narkotikabruk og forbedre den generelle familiefunksjonen.
Å leve med avhengighet? Selvhjelpstips
Å leve med avhengighet? Selvhjelpstips
Her er 8 tips som bidrar til å distrahere fra avhengighet og overgang til et normalt liv, inkludert:
Ri på bølgen
Kom deg gjennom søtsuget uten å gi etter:
- Føl trangen, men ikke handle på den
- Vent til følelsen går forbi
Møt dine grunnleggende behov
Ta vare på deg selv for å redusere cravings:
- Sjekk om du er sulten, sint, ensom eller sliten
- Løs problemet for å føle deg bedre
Vent det ut
Forsink å handle på cravings for å få dem til å passere:
- Vent litt før du gir etter for et sug
- Gjør noe sunt i stedet
Lær å si NEI
Øv deg på å nekte substans i sosiale situasjoner:
- Øv deg på å si nei til stoffer
- Finn andre måter å si nei på uten å føle deg vanskelig
Administrer utløserne dine
Identifiser og unngå ting som gjør at du vil bruke:
- Lag en liste over ting som utløser søtsug
- Finn måter å unngå eller håndtere dem på
Bygg et støttende nettverk
Omgi deg med støttende mennesker:
- Delta i støttegrupper
- Bli venner med folk som støtter utvinningen din
Lag en plan for tilbakefall
Forbered deg på utfordrende situasjoner:
- Tenk på situasjoner som kan utløse et tilbakefall
- Planlegg å være støttende i slike situasjoner
Regelmessig refleksjon
Tenk regelmessig på fremgangen og utfordringene dine:
- Planlegg tid til å reflektere over restitusjonen
- Identifisere forbedringsområder og gjøre endringer
Bryt stillheten! Få den hjelpen du trenger i dag!
Sliter du med avhengighet? Vi er her for å hjelpe. Vårt ekspertteam påSpesialist i Psykiatri Gir medfølende omsorg og veiledning gjennom hele gjenopprettingsreisen. Hvis du eller noen av dine kjære har avhengighetsproblemer, kontakt oss. Vi er her for all slags hjelp.
Ofte stilte spørsmål
Hva er tegn på avhengighet?
Tegn på avhengighet inkluderer manglende evne til å slutte å bruke et stoff, trang, abstinenssymptomer og forsømmelse av ansvar.
Kan avhengighet forebygges?
Ja, avhengighet kan ofte forebygges gjennom utdanning, sunne mestringsmekanismer og tidlig intervensjon.
Endrer avhengighet hjernen?
Ja, avhengighet endrer hjernens struktur og funksjon, og påvirker beslutningstaking, atferd og emosjonell regulering.
Hvor lang tid tar avhengighetsbehandling?
Avhengighetsbehandling varierer, men det varer vanligvis fra noen måneder til flere år, avhengig av individets behov og fremgang.
Hva er abstinenssymptomer og hvordan håndteres de?
Abstinenssymptomer inkluderer angst, kvalme, risting og svette. De styres med medisinsk tilsyn, medisiner og støttende omsorg.
Kan mennesker med avhengighet bli friske?
Ja, mange mennesker med avhengighet kan komme seg med riktig behandling og støtte.
Hva er terapiens rolle i behandling av avhengighet?
Terapi hjelper enkeltpersoner å forstå deres avhengighet, utvikle mestringsstrategier og ta opp underliggende problemer som bidrar til rusmiddelbruk.
Hvor finner jeg mer informasjon og støtte i Norge?
For profesjonell hjelp, Psykiatere og psykologer ved Spesialistipsykiatri.no kan hjelpe deg. Kontakt oss, Og du kan diskutere bekymringene dine i trygge omgivelser.
