Selvhjelpsstrategier for depresjon
Viktige punkter Forstå hva som skjer. Depresjon er ikke bare å føle seg “trist». Det er en ekte mental helsetilstand […]
Avhengighet blant studenter
Viktige punkter Avhengighet er en økende bekymring blant studenter ofte brukt til å takle stress, press eller følelsesmessige problemer. Vanlige
Utbrent Angst
Viktige punkter Utbrenthetsangst er når konstant følelsesmessig og fysisk tretthet blir til overveldende bekymring og selvtillit. og til og med
Angst på arbeidsplassen
Viktige punkter (Angst på arbeidsplassen) Alle opplever angst, men når det påvirker arbeid og prestasjoner, kalles det arbeidsplassangst. Det inkluderer
Besvimer av angst
Viktige punkter Besvimelse skyldes ikke alltid fysiske problemer. Symptomer inkluderer svimmelhet, svakhet, lavt blodtrykk, rask hjerterytme, svette håndflater, tetthet i
Røyking og psykisk helse
Viktige punkter Røyking påvirker vår mentale helse og vår fysiske helse. Røyking gir en kortsiktig flukt fra stress og angstsymptomer.
Symptomer på langvarig stress
Viktige punkter Symptomer på stress kan være både følelsesmessige og fysiske. Stress har også innvirkning på dine relasjoner og daglige
Genetikk og mental helse
Viktige punkter Etterlater en langvarig effekt. Å søke profesjonell hjelp kan hjelpe deg til å bedre forstå din mentale helsetilstand.
Foreldre og psykisk helse
Viktige punkter Foreldre kan påvirke den mentale helsen til både foreldre og barn, og føre til stress, angst og depresjon.
Relasjonsangst
Viktige punkter Relasjoner spiller en viktig rolle i alles liv. Relasjonsangst fører til stress, depresjon og kronisk sykdom. Relasjonsangst påvirker
Hvordan depresjon påvirker forhold
Viktige punkter Kjenner depresjon bedre Depresjon påvirker ikke bare vår mentale og fysiske helse, men også våre relasjoner. tegn og
Betydningen av psykisk helse i hverdagen
Viktige punkter Psykisk helse er viktig i vårt daglige liv for å utføre oppgaver effektivt. Det hjelper oss å takle
