Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Angst på arbeidsplassen
Viktige punkter (Angst på arbeidsplassen) Alle opplever angst, men når det påvirker arbeid og prestasjoner, kalles det arbeidsplassangst. Det inkluderer
Besvimer av angst
Viktige punkter Besvimelse skyldes ikke alltid fysiske problemer. Symptomer inkluderer svimmelhet, svakhet, lavt blodtrykk, rask hjerterytme, svette håndflater, tetthet i
Røyking og psykisk helse
Viktige punkter Røyking påvirker vår mentale helse og vår fysiske helse. Røyking gir en kortsiktig flukt fra stress og angstsymptomer.
Symptomer på langvarig stress
Viktige punkter Symptomer på stress kan være både følelsesmessige og fysiske. Stress har også innvirkning på dine relasjoner og daglige
Genetikk og mental helse
Viktige punkter Etterlater en langvarig effekt. Å søke profesjonell hjelp kan hjelpe deg til å bedre forstå din mentale helsetilstand.
Foreldre og psykisk helse
Viktige punkter Foreldre kan påvirke den mentale helsen til både foreldre og barn, og føre til stress, angst og depresjon.
Angst og traumer
Viktige punkter Traumer og angstlidelser henger sammen. Det ubearbeidede traumet kan føre til kronisk angst og stress. Vanlige årsaker inkluderer misbruk, tap, ulykker og kronisk stress. Symptomer kan være følelsesmessige,
Sosial angst og fobier
Viktige punkter Sosial angst er en vedvarende frykt for å dømme i sosiale situasjoner. Fobier er en intens frykt for spesifikke objekter eller miljøer. Genetikk, traumer og hjernekjemi kan bidra
Perfeksjonisme kan gjøre deg utbrent
Viktige punkter Perfeksjonisme fører til utbrenthet på grunn av det konstante presset om å være feilfri. Det tapper energien og mental helse. Den urealistiske forventningen fører til kronisk stress, ettersom
Informasjonskaos om angst
Viktige punkter Angst og informasjon overbelastning. Det etterlater en person forvirret, utmattet og mer stresset. Det er viktig å vite at angst er mer enn følelsen av stress. Det påvirker
Depresjon hos voksne
Viktige punkter Depresjon hos voksne finnes også hos høytfungerende individer. Det gjør det vanskelig for dem å oppdage uten å forstå dybden. Det er mer enn følelsen av utbrenthet og
Farvel til depresjon
Viktige punkter Depresjon er mer enn tristhet. Det er en alvorlig psykisk helsetilstand som påvirker følelser, tenkning og dagligliv. Vanlige årsaker inkluderer genetikk, traumer, hormonelle endringer, livsstressorer og arbeidsrelatert press.
Anorexia Nervosa
Viktige punkter Anorexia nervosa er mer enn et spiseproblem. Det er en kompleks psykisk helselidelse som involverer en dyp frykt for vektøkning og et forvrengt kroppsbilde. Årsaker inkluderer genetiske, psykologiske
Spiseforstyrrelser, Hva gjør psykiateren?
Viktige punkter Spiseforstyrrelser er alvorlige psykiske lidelser. Det påvirker både følelsesmessig og fysisk velvære. Ikke bare matvaner. Psykologiske, biologiske og sosiokulturelle faktorer. Alle bidrar til utvikling av spiseforstyrrelser. Psykiatere spiller
ADHD og kjedsomhet
Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, energi og selvkontroll. Kjedsomhet er et vanlig problem for personer med ADHD på grunn av nevrologiske faktorer. Symptomer på kjedsomhet ved
Frykt for forpliktelse
Viktige punkter Forpliktelsesfobi er en vanlig opplevelse som kan oppstå på grunn av tidligere erfaringer, frykt for tap eller frykt for å være sårbar. Vanlige tegn på forpliktelsesfobi inkluderer å
ADHD og multitasking
Viktige punkter Attention Deficit Hyperactivity Disorder kan påvirke din evne til å multitaske effektivt. Personer med ADHD sliter ofte med distraksjoner og holder fokus. Å øve på strategier som prioritering
Sigarett avhengighet
Viktige punkter Sigarett avhengighet er en kronisk avhengighet av nikotin som er svært vanedannende. Sigarett avhengighet øker risikoen for lungekreft, hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom. Abstinenssymptomer og cravings kan gjøre
ADHD og utbrent
Viktige punkter ADHD og utbrent kan manifestere seg som fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse, irritabilitet og redusert produktivitet. ADHD-utbrenthet kan utløses av langvarig stress, mangel på egenomsorg og ineffektive mestringsmekanismer.
ADHD og overvekt
Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, aktivitet og impulskontroll. Fedme er en kronisk tilstand definert av overdrevent kroppsfett og kan forårsake ulike helseproblemer. ADHD og fedme forekommer
ADHD og Prokrastinasjon
Viktige punkter Prokrastinering innebærer en tendens til å utsette oppgaver eller beslutninger som må gjøres innen en bestemt frist. Personer med ADHD har en tendens til å prokrastinere av ulike
ADHD og sosiale vansker
Viktige punkter ADHD symptomer som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet kan komplisere sosiale interaksjoner, og gjøre det vanskelig å opprettholde vennskap og forstå sosiale signaler. Utvikling av sosiale ferdigheter er avgjørende
