Artikler

Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.

Utforsk artikler

Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.

ADHD og hormoner hos kvinner

ADHD og hormoner hos kvinner

Viktige punkter ADHD-symptomer hos kvinner er ofte underdiagnostisert. på grunn av internaliserte tegn som glemsel, emosjonell reaktivitet og dagdrømmer. Hormonelle

Read More »
Angst hos eldre

Angst hos eldre

Viktige punkter Angst hos eldre er ekte, men kan behandles. Det går ofte ubemerket hen eller blir feildiagnostisert som hukommelsestap

Read More »
Angst og traumer

Angst og traumer

Viktige punkter Traumer og angstlidelser henger sammen.  Det ubearbeidede traumet kan føre til kronisk angst og stress. Vanlige årsaker inkluderer

Read More »
Search

ADHD og arvelighet

Viktige punkter ADHD og arvelighet kan forekomme i familier.  Hjernen din fungerer litt annerledes hvis du har ADHD.  Det kan være vanskelig å sitte stille, fokusere eller huske ting.  ADHD

Les Mer...
Unngaende Personlighetsforstyrrelse

Unngående Personlighetsforstyrrelse

Viktige punkter Unngående personlighetsforstyrrelse innebærer ekstrem sjenerthet, følelser av utilstrekkelighet osv. Symptomer inkluderer et sterkt ønske om å bli likt, angst i sosiale situasjoner, unngåelse av sosiale interaksjoner, lav selvfølelse,

Les Mer...

ADHD og Mangel på Empati

Viktige punkter  Empati er evnen til å forstå og dele en annen persons følelser, og er essensiell for sosiale interaksjoner og relasjoner. Personer med ADHD kan virke som om de

Les Mer...
ADHD og Utmattelse

ADHD og Utmattelse

Viktige punkter ADHD kan føre til både fysisk og mental utmattelse.   Utmattelse ved ADHD kan skyldes søvnforstyrrelser, bivirkninger av medisiner, og angst eller depresjon.   ADHD kan forårsake ulike typer utmattelse,

Les Mer...
Stress og Tinnitus

Stress og Tinnitus

Viktige punkter Tinnitus er et hørselsproblem som kan være forårsaket av stress, som gjør at du hører ringing eller summende lyder i ørene.  Stressrelatert tinnitus oppstår fordi for mye av

Les Mer...
Er du avhengig av internettet?

Er du avhengig av internettet?

Viktige punkter Internett avhengighet innebærer ukontrollerbare ønsker om å tilbringe overdreven mye tid online, noe som påvirker forhold, arbeid og helse.  Typer avhengig av internettet inkluderer sex, relasjoner, gaming, informasjon

Les Mer...
Vitamin B12-mangel og insomnia

Vitamin B12-mangel og insomnia

Viktige punkter Vitamin B12 er avgjørende for produksjon av røde blodceller, DNA og opprettholdelse av et sunt nervesystem, som påvirker reguleringen av søvn.  Vitamin B12 kan påvirke døgnrytmer og produksjonen

Les Mer...
Emosjonell angst

Emosjonell angst

Viktige punkter Mange opplever følelsesmessig angst på et tidspunkt i livet. Det fører til unngåelsesatferd.  Personer med følelsesmessig angst kan unngå sosiale forbindelser eller arrangementer. Det skjer på grunn av

Les Mer...
Frykt for forpliktelse

Frykt for forpliktelse

Viktige punkter Forpliktelsesfobi er en vanlig opplevelse som kan oppstå på grunn av tidligere erfaringer, frykt for tap eller frykt for å være sårbar.  Vanlige tegn på forpliktelsesfobi inkluderer å

Les Mer...
ADHD og multitasking

ADHD og multitasking

Viktige punkter Attention Deficit Hyperactivity Disorder kan påvirke din evne til å multitaske effektivt.  Personer med ADHD sliter ofte med distraksjoner og holder fokus.  Å øve på strategier som prioritering

Les Mer...
Sigarett avhengighet

Sigarett avhengighet

Viktige punkter Sigarett avhengighet er en kronisk avhengighet av nikotin som er svært vanedannende.  Sigarett avhengighet øker risikoen for lungekreft, hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom.   Abstinenssymptomer og cravings kan gjøre

Les Mer...
ADHD og utbrent

ADHD og utbrent

Viktige punkter ADHD og utbrent kan manifestere seg som fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse, irritabilitet og redusert produktivitet.  ADHD-utbrenthet kan utløses av langvarig stress, mangel på egenomsorg og ineffektive mestringsmekanismer. 

Les Mer...
ADHD og overvekt

ADHD og overvekt

Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, aktivitet og impulskontroll.   Fedme er en kronisk tilstand definert av overdrevent kroppsfett og kan forårsake ulike helseproblemer.    ADHD og fedme forekommer

Les Mer...
ADHD og Prokrastinasjon

ADHD og Prokrastinasjon

Viktige punkter Prokrastinering innebærer en tendens til å utsette oppgaver eller beslutninger som må gjøres innen en bestemt frist. Personer med ADHD har en tendens til å prokrastinere av ulike

Les Mer...
ADHD og sosiale vansker

ADHD og sosiale vansker

Viktige punkter ADHD symptomer som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet kan komplisere sosiale interaksjoner, og gjøre det vanskelig å opprettholde vennskap og forstå sosiale signaler. Utvikling av sosiale ferdigheter er avgjørende

Les Mer...
ADHD og Kosthold

ADHD og Kosthold

Viktige punkter Et ADHD-kosthold inkluderer personlige ernæringsvalg og kosttilskudd for å støtte hjernens funksjon og redusere symptomer. Komplekse karbohydrater i frukt, fullkorn og belgfrukter bidrar til stabile blodsukkernivåer. Proteinrike matvarer

Les Mer...
Skroll til toppen