Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Selvskading
Viktige punkter Selvskading er den forsettlige handlingen med å forårsake fysisk skade på seg selv. Det hjelper dem å takle
Positiv forsterkning og ADHD
Viktige punkter Ros og belønning oppmuntrer til god oppførsel og øker motivasjonen. Å fokusere på styrker hjelper mennesker med ADHD
Ergoterapi for ADHD
Viktige punkter Ergoterapi hjelper med daglige utfordringer som fokus, tidsstyring og stress. Den støtter mennesker med fysiske, mentale eller følelsesmessige
ADHD og selvtillit
Viktige punkter ADHD kan også gjøre hverdagslige oppgaver vanskelige, noe som fører til frustrasjon og lav selvtillit. Personer med ADHD
Sinkmangel og OCD
Viktige punkter OCD er en psykisk helsetilstand som får folk til å ha uønskede tanker og føle behov for å
Depresjon og Mindfulness
Viktige punkter Mindfulness handler om å fokusere på øyeblikket uten å dømme tankene og følelsene dine. Det kan hjelpe å
Bipolar depresjon
Viktige punkter Bipolar depresjon forårsaker intense humørsvingninger mellom oppturer og nedturer. Det innebærer tristhet, håpløshet og tap av interesse for aktiviteter. Symptomer kan inkludere tretthet, søvnproblemer og konsentrasjonsproblemer. Bipolar depresjon
Angst vs hjerteinfarkt
Viktige punkter Angst og hjerteinfarkt deler lignende symptomer, men er forskjellige. Angst forårsaker stressrelaterte brystsmerter og rask hjerterytme. Hjertet kan forårsake hjerteinfarkt på grunn av blokkert blodstrøm. Angst kan øke
Tegn på schizotypal personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Har du noen gang møtt noen som hadde tanker eller oppførsel som virket fjern eller koblet fra virkeligheten? Schizotypal personlighetsforstyrrelse (SPD) er mer enn bare å være sær
Dissosiasjon i PTSD
Viktige punkter Tenk deg å våkne opp hver dag og føle seg frakoblet fra virkeligheten. Alt skjer i sakte film og du føler en løsrivelse fra alt. Dette er hva
CNS depresjon
Viktige punkter Hva er CNS-depresjon? Hvorfor bør du bry deg? Sentralnervesystemets rolle (CNS) Hvordan det holder kroppen din i funksjon Forstå det grunnleggende “Volumknappen”-analogien Viktige tegn på CNS-depresjon Når du
Tinnitus og angst
Viktige punkter Tinnitus er en vanlig tilstand preget av ringing, summing eller andre lyder i øret når ingen ekstern kilde er til stede. Personer med tinnitus føler seg engstelige eller
Isolasjonsdepresjon
Viktige punkter Isolasjon er når du føler deg alene og avskåret fra andre i lang tid. Det fører til følelsesmessig og sosial tilbaketrekning. Tegn på isolasjonsdepresjon inkluderer å føle seg
Ensomhets depresjon
Viktige punkter Ensomhet og depresjon er to alvorlige psykiske problemer. Ensomhet er å føle seg trist og alene, mens depresjon føles håpløs og ulykkelig. Ensomhet og depresjon skjer ofte sammen.
Avhengighet og kronisk smerte
Viktige punkter Kroniske smerter og avhengighet er ofte knyttet sammen. Bruk av opioider for smertelindring kan føre til avhengighet. Emosjonell belastning fra kroniske smerter kan bidra til avhengig adferd. Stress
Avhengig personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Avhengig personlighetsforstyrrelse er preget av en overdreven avhengighet av andre for emosjonelle og fysiske behov. Symptomer på DPD inkluderer vanskeligheter med å ta beslutninger uavhengig, det konstante behovet
ADHD og autisme
Viktige punkter Både ADHD og autisme kan fortsette inn i voksen alder, og forårsake problemer med oppmerksomhet, hyperaktivitet, sosiale ferdigheter og atferd. ADHD-symptomer inkluderer problemer med å være oppmerksom, hyperaktivitet,
Avhengighet og hjemløshet
Viktige punkter Avhengighet kan både føre til og være resultatet av hjemløshet. Kategorier av hjemløshet inkluderer uteliggere, beskyttede, doblede, overgangs-, episodisk og kronisk hjemløshet. Avhengighet kan føre til hjemløshet. Dette
ADHD og Rusmisbruk
Viktige punkter Mennesker med ADHD er mer tilbøyelige til å bruke rusmidler fordi de handler uten å tenke og prøver å føle seg bedre. ADHD og problemer med rusmisbruk kan
ADHD og bipolar lidelse
Viktige punkter ADHD og bipolar lidelse har overlappende symptomer, men er ulike tilstander. Begge tilstandene kan forekomme samtidig, noe som kompliserer diagnose og behandling. ADHD involverer uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet.
Koffein og ADHD
Viktige punkter Koffein kan øke årvåkenhet og oppmerksomhet hos personer med ADHD. Koffein forbedrer hukommelse, hastighet og mental skarphet. Koffein kan redusere skarphet og angst hos personer med ADHD. Det
Sjokolade avhengighet
Viktige punkter Overdreven sjokoladeforbruk kan føre til avhengighet. Følelsesmessig tilknytning, stress og angst kan drive sjokoladeavhengighet. Symptomer inkluderer tvangsmessig spising, skyldfølelse eller abstinenssymptomer. Behandling inkluderer kognitiv atferdsterapi eller målsetting for
