Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
ADHD og multitasking
Viktige punkter Attention Deficit Hyperactivity Disorder kan påvirke din evne til å multitaske effektivt. Personer med ADHD sliter ofte med
Sigarett avhengighet
Viktige punkter Sigarett avhengighet er en kronisk avhengighet av nikotin som er svært vanedannende. Sigarett avhengighet øker risikoen for lungekreft,
ADHD og utbrenthet
Viktige punkter ADHD og utbrent kan manifestere seg som fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse, irritabilitet og redusert produktivitet. ADHD-utbrenthet kan
Sosial fobi
Viktige punkter Sosial fobi innebærer overdreven og vedvarende frykt for sosiale eller prestasjonssituasjoner. Personer med sosial fobi kan unngå sosiale
Psykotisk depresjon
Viktige punkter Psykotisk depresjon er en alvorlig psykisk helsetilstand. Den kombinerer symptomer på depresjon og psykose. Hallusinasjoner, vrangforestillinger og uorganisert
Bipolar lidelse og kjærlighet
Viktige punkter Bipolar lidelse er en psykisk helsetilstand som påvirker humør, energi og aktivitetsnivå. Uforutsigbare humørsvingninger og følelsesmessige oppturer og
Sosiale medier og mental helse
Viktige punkter Sosial angst og sosial fobi varierer i alvorlighetsgrad og innvirkning på dagliglivet. Sosial fobi innebærer alvorlig, langvarig angst som forstyrrer daglige aktiviteter. Sosial angstlidelse diagnostiseres når angsten vedvarer
Forskjellen mellom sosial angstlidelse og sosial fobi?
Viktige punkter Sosial angst og sosial fobi varierer i alvorlighetsgrad og innvirkning på dagliglivet. Sosial fobi innebærer alvorlig, langvarig angst som forstyrrer daglige aktiviteter. Sosial angstlidelse diagnostiseres når angsten vedvarer
Situasjonsbestemt angstlidelse
Viktige punkter Situasjonsangst oppstår i nye eller ukjente situasjoner. Det er ikke et eget problem, men noe mange opplever. Symptomene kan være forskjellige for alle. Vanlige ting som utløser det
Utbrenthet og svimmelhet
Viktige punkter Svimmelhet er ofte knyttet til utbrenthet på grunn av ekstrem fysisk og følelsesmessig utmattelse. Utbrenthetsrelatert svimmelhet kan vise seg som svimmelhet, svimmelhet, ustabilitet, kvalme, hodepine og tåkesyn. Årsakene
Overdreven trening og spiseforstyrrelser
Viktige punkter For mye trening kan bli en usunn vane, spesielt for personer med spiseproblemer. Å trene for mye kan føre til langvarige helseproblemer som hjerteproblemer, skader fra overforbruk og
Koblingen mellom mat og depresjon
Viktige punkter Hva du spiser er viktig for både kropp og sinn, og det kan til og med bidra til å bekjempe depresjon. Mat som bladgrønt, bær, tomater, valnøtter og
Traumer og avhengighet
Viktige punkter Traumer og avhengighet henger sammen; opplever traumer kan gjøre noen mer sannsynlig å utvikle avhengighetsproblemer, og avhengighet kan gjøre traumer verre. Traumer påvirker hjernen ved å forårsake stress,
OCD og perfeksjonisme
Viktige punkter Perfeksjonisme OCD er en type OCD hvor du føler et overveldende behov for perfeksjon. Vanlige tegn kan være påtrengende tanker, tvangsmessig atferd, høye forventninger eller nød Perfeksjonisme OCD
Melatoninavhengighet
Important points Melatonin is a hormone produced by the pineal gland that regulates sleep-wake cycles. Natural melatonin helps synchronize sleep-wake cycles and promote relaxation and sleepiness. Melatonin production is triggered
ADHD og hjernen
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
Mental helse og miljø
Viktige punkter OCD og angst er psykiske problemer som ofte skjer sammen. OCD får folk til å ha uønskede tanker og gjøre handlinger for å føle seg mindre bekymret. Angstlidelser
Traumer og avhengighet
Viktige punkter Traumer og avhengighet henger sammen; opplever traumer kan gjøre noen mer sannsynlig å utvikle avhengighetsproblemer, og avhengighet kan gjøre traumer verre. Traumer påvirker hjernen ved å forårsake stress,
OCD og spiseforstyrrelser
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
Avhengighet av å spise kritt
Viktige punkter Noen mennesker har en sterk vane med å spise kritt. Det er ofte knyttet til Pica, en tilstand som forårsaker sug etter ikke-matvarer. Å spise kritt kan føre
ADHD og narsissisme
Viktige punkter ADHD og narsissisme er to komplekse tilstander. Det påvirker atferd, relasjoner og mental helse. ADHD-symptomer inkluderer problemer med å fokusere, følge instruksjoner og kontrollere impulser. Samtidig innebærer narsissisme
Avhengighet og angst
Viktige punkter Avhengighet og angst kan skje sammen. Det må behandles samtidig. Tegn på avhengighet og angst inkluderer å føle seg fast, bekymret eller overveldet. Avhengighet og angst er som
