Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Angst for bakterier
Viktige punkter Angst for bakterier er en overdreven og irrasjonell frykt for bakterier og bakterier som kan føre til nød
Svimmelhet ved utbrenthet
Viktige punkter Utbrenthet er en tilstand av å være veldig sliten og stresset både fysisk og mentalt. Det kan skje
ADHD og følelser
Viktige punkter ADHD påvirker følelser, og får dem til å føle seg sterkere og vanskeligere å håndtere. Emosjonell dysregulering betyr
Klinisk depresjon
Viktige punkter Klinisk depresjon er en alvorlig psykisk helsetilstand som får folk til å føle seg veldig triste og håpløse.
Depresjon og arbeid
Viktige punkter Arbeid depresjon er når du føler deg trist, tom eller håpløs på jobben, og det påvirker jobben din
Depresjon og dagligliv
Viktige punkter Depresjon er en psykisk lidelse som får folk til å føle seg triste, håpløse og uinteressert i ting
Dysleksi og ADHD
Viktige punkter Dysleksi og ADHD forekommer ofte sammen, men er separate tilstander. Dysleksi påvirker lese, skrive- og staveferdigheter. ADHD påvirker fokus, organisering og aktivitetsnivå. Både genetikk og miljø spiller en
ADHD og lærevansker
Viktige punkter Lærevansker handler ikke om intelligens, men hvordan hjernen behandler informasjon. Vanlige lærevansker inkluderer dysleksi, dyskalkuli og dyspraksi. ADHD er ikke en lærevansker, men kan gjøre læring vanskeligere. ADHD
Selvbebreidelse
Viktige punkter Selvbebreidelse er et mønster av negativt selvsnakk og selvkritikk som kan føre til skyldfølelse og skam. Overdreven selvkritikk og negativt selvsnakk er vanlige tegn på selvbebreidelse. Det manifesterer
Selvtillit
Viktige punkter Selvtillit er hvordan du føler om deg selv, inkludert dine styrker, svakheter og helse. Selvtillit er viktig fordi det påvirker din mentale helse, fysiske helse, relasjoner og velvære.
Selvskading
Viktige punkter Selvskading er den forsettlige handlingen med å forårsake fysisk skade på seg selv. Det hjelper dem å takle følelsesmessig smerte. Folk skader seg selv for å unnslippe eller
Positiv forsterkning og ADHD
Viktige punkter Ros og belønning oppmuntrer til god oppførsel og øker motivasjonen. Å fokusere på styrker hjelper mennesker med ADHD til å føle seg trygge og verdsatt. Positiv forsterkning kan
Ergoterapi for ADHD
Viktige punkter Ergoterapi hjelper med daglige utfordringer som fokus, tidsstyring og stress. Den støtter mennesker med fysiske, mentale eller følelsesmessige utfordringer for å gjenvinne uavhengighet. Terapi bruker strategier som forberedende
ADHD og selvtillit
Viktige punkter ADHD kan også gjøre hverdagslige oppgaver vanskelige, noe som fører til frustrasjon og lav selvtillit. Personer med ADHD kan slite med fokus, organisering og sosial interaksjon. Negativ tilbakemelding
ADHD og Depresjon
Viktige punkter ADHD og depresjon er forskjellige, men kan forekomme samtidig. Symptomer på ADHD (som uoppmerksomhet og impulsivitet) kan ligne depresjon, noe som kompliserer diagnosen. ADHD kan bidra til depresjon
