Viktige punkter
- Pre-prosedyre angst er en naturlig respons, spesielt før medisinske prosedyrer som gastroskopi.
- Gastroskopi er en sikker diagnostisk prosedyre med lav risiko som bruker et kamera for å undersøke fordøyelseskanalen din.
- Vanlig emosjonelle tegn, angst inkluderer overtenking, frykt for diagnose og unngåelsesatferd.
- Fysiske symptomer kan inkludere økt hjertefrekvens, tetthet i brystet og dårlig søvn.
- Vanlig frykt involverer smerte, ukjenthet, tap av kontroll og frykt for komplikasjoner.
- Effektive strategier inkluderer å be om sedasjon, pusteøvelser, journalføring og ta med en støtteperson.
- Snakk med legen din om angst hjelper deg med å få tilpasset støtte.
Mange mennesker føler seg engstelige for medisinske prosedyrer. Å ha frykt før man får medisinsk behandling er en naturlig reaksjon. Selv folk føler seg urolige når de får en injeksjon. Vanligvis opplever mange mennesker før prosedyren angst før en endoskopisk prosedyre. For mange, når de hører ordet gastroskopi, kan det utløse en bølge av uro. Høres det kjent ut? Du er ikke alene.
Angst før en medisinsk prosedyre, spesielt noe som en gastroskopi, er normalt. Det er også kjent som pre-prosessuell angst. Spesielt når personen er kjent med fremgangsmåten og hva som er i ferd med å skje. Det er viktig å forstå hvordan man håndterer disse følelsene for bedre resultater.
Les denne artikkelen for å forstå de vanlige årsakene og tegnene på gastroskopi-relatert angst. Skriv effektive strategier du kan bruke for å roe deg ned.
Forstå gastroskopi
Gastroskopi, også kjent som øvre endoskopi, er en diagnostisk test. Denne prosedyren utføres ved å bruke et endoskop med et langt, tynt og fleksibelt rør som har et kamera i den ene enden. Det settes inn i kroppen gjennom en naturlig åpning, som munnen eller anus.
Det brukes til å undersøke fordøyelseskanalen og anbefales vanligvis for:
- Vedvarende halsbrann
- Magesmerter
- Mistenkt sår eller kreft
- Problemer med å svelge
Gastroskopi er en trygg og lavrisiko prosedyre. Men ideen om å sette inn et kamera kan naturligvis forårsake angst for folk. Det er derfor som oftest folk kansellerer avtalene for øyeblikket.
Tegn på gastroskopi-relatert angst
Her er noen av de vanligste følelsesmessige og fysiske tegnene:
Emosjonelle tegn:
- Overtenkende eller katastrofale tanker
- Frykt for diagnose eller verste fall
- Irritabilitet, humørsvingninger eller dårlig humør
- Unngåelse (omplanlegging eller avbestilling av avtale)
Fysiske symptomer:
- Økt hjertefrekvens
- Svette håndflater eller skjelvende hender
- Stramhet i brystet
- Vansker med å sove natten før
- Kvalme eller urolig mage
Vanlig frykt for den endoskopiske prosedyren
Angst er en naturlig menneskelig reaksjon på enhver tilstand. Det kan skje som et resultat av lært atferd og kjemiske ubalanser i hjernen. Noen ganger påvirker genetikk også hvordan noen har det. Alle føler angst i livet sitt fra tid til annen. Spesielt når det gjelder enhver medisinsk prosedyre, som en øvre endoskopi.
La oss se hva de vanlige årsakene til frykt er når det kommer til en endoskopisk prosedyre.
- En person kan føle frykt for smerte. Oftest er en pasient bekymret for smerten eller ubehaget som er forårsaket av en prosedyre. Det kan inkludere innføring av medisinsk utstyr i spiserøret.
- Noen ganger er pasientene ikke kjent med en prosedyre. De vet ikke hva de kan forvente eller forstå. Hvilke trinn prosedyren er involvert.
- Gastroskopi gjøres under narkose. Så mange pasienter har en frykt for å miste kontrollen.
- Selv om prosedyren gjøres av en medisinsk spesialist. En pasient kan frykte medisinske komplikasjoner som forårsaker permanent skade.
Ved å forstå disse vanlige fryktene, vil du lære hvordan du kan kontrollere overtenking og angst.
Hva skjedde under gastroskopien?
Under prosedyren for gastroskopi gis en pasient anestesi. Det hjelper å redusere smertene. Prosedyren utføres kun gjennom munnen av en ekspert lege. Et tynt og fleksibelt rør med kamera går ned i halsen og ned i magen. Kameraet tar ekte bilder av fordøyelseskanalen. Det hjelper legen med å identifisere problemet, for eksempel betennelse, sår eller hevelse.
Forberedelse til gastroskopi
Du kan ta følgende trinn for å forberede deg på en endoskopi. Det hjelper deg å lindre angsten og bidra til en vellykket prosedyre. Følg disse trinnene som:
- Du kan faste. Du kan holde mage-tarmkanalen tom. Fri for mat og væske.
- Du må vite hvilke medisiner du skal ta. Unngå medisiner som har potensielle bivirkninger.
- Du kan bruke komfortable klær og få alle dokumentene klare. Ha en venn eller et familiemedlem som kan ta deg med til prosedyren. Det gjør prosedyredagen din enkel og stressfri for deg.
- Hold deg hydrert under fasteperioden for å unngå dehydrering. Få god søvnkvalitet før prosedyren.
Effektive strategier for å håndtere gastroskopi-angst
Ja, her er noen effektive strategier du kan følge for å takle angsten du opplever. Det hjelper deg å føle deg rolig, trygg og mer forberedt på prosedyren for endoskopi.
1. Ha nok kunnskap
Fordi å ha nøyaktig kunnskap roer frykten din. Du kan spørre legen din hvilke trinn prosedyren innebærer. Du kan se en guidet video fra sykehusets nettside eller en hvilken som helst YouTube-kanal.
2. Be om Sedasjon
På gode sykehus er alternativene for sedasjon allment tilgjengelige. Du kan be om en lege for lett sedasjon eller generell anestesi. Du kan be legen din om en veiledning om hva som er best for deg.
3. Ta med en venn eller et familiemedlem
Du kan ta med deg et familiemedlem eller en venn på en prosedyredag. Det hjelper deg å redusere stress.
4. Øv meditasjon
Du kan prøve meditasjonsteknikker som dyp pusting. Det bidrar til å senke pulsen og reduserer stress. For eksempel, pust inn i 4 sekunder, hold det i 7 sekunder, og pust deretter ut sakte i 8 sekunder.
5. Skriv ned frykten din
Du kan føre journalen vår. Å skrive ned frykten din kvelden før prosedyren hjelper deg med å rydde tankene dine. Skriv om dine bekymringer og overtenking. Du kan da skrive og forsikre deg selv om at du kan gjøre det.
6. Snakk med legen din
Du kan snakke med legen din om angsten din. Hva er frykten du føler? Det er ingen skam å dele dine følelser og frykt. Ekspertleger og sykepleiere er opplært til å støtte engstelige pasienter. De hjelper deg med å håndtere angsten din.
7. Tenk positivt
Visualiser de positive resultatene. Tenk på deg selv som rolig, vellykket og trygg etter inngrepet. Dette hjelper hjernen din til å fjerne de katastrofale tankene.
Når skal du søke profesjonell hjelp
Når du la merke til at angsten begynte å forstyrre hverdagen din. Som å unngå mat og overdrevent søke etter symptomene på Google. Du klarer ikke å fungere på jobb. Det er på tide å snakke og få hjelp for din mentale helse.
Profesjonell støtte, inkludert kognitiv atferdsterapi, er effektivt for å redusere angst. Spesialist i psykiatri tilbyr online psykiatriske evalueringer og terapisesjoner. Det kan hjelpe deg med å føle deg trygg før medisinske prosedyrer som gastroskopi.
Siste tanker
Du må vite hvordan du kan konvertere frykten til styrke. Gastroskopi er en ikke-risikofylt prosedyre. Og å ha angst er en normal menneskelig reaksjon. Men med riktig forberedelse, støtte og mestringsverktøy kan du klare det.
Du kan gå inn i en avtaledag med rolig, informert og kontroll. Du kan ta et første skritt ved å be om hjelp.
Så hvordan vil du roe sinnet og ta tilbake kontrollen før gastroskopi?
Ofte Stilte Spørsmål (FAQs)!
Er det normalt å føle angst før en gastroskopi?
Det er helt normalt å føle angst før en medisinsk prosedyre. Følelsene dine er gyldige, og du er ikke alene. Med riktig støtte og hjelp kan du klare det.
Kan angst gjøre prosedyren verre?
Angst kan forårsake stress i kropp og sinn og gjøre kroppen mer følsom for sensasjoner. Du kan prøve dyp pust og sedasjon. Det gjør prosedyren din trygg og jevn.
Er det riktig å avbryte prosedyren hvis du føler angst?
Å diskutere prosedyren og være redd med legen din er en fin måte å håndtere angsten på. Det hjelper deg å føle deg tryggere på å gå videre.
Bør jeg fortelle legen min at jeg er engstelig?
Du forteller alltid legen din hvordan du har det. De vil hjelpe deg med å håndtere de engstelige tankene. Juster en prosedyre som gjør at du føler deg mer komfortabel.
Hvor kan jeg få profesjonell hjelp for helseangst?
Du kan kontakte spesialist i Psykiatri for personlig psykiatrisk støtte, kognitiv atferdsterapi (CBT) og angstbehandling.
Trykk her for å bestille time
