Viktige punkter

• Alkoholbruk kan gjøre ADHD-symptomer verre.
• Personer med ADHD er mer sannsynlig å slite med alkohol.
• Å drikke alkohol kan påvirke hvor godt ADHD-behandling virker.
• ADHD-symptomer kan øke risikoen for alkoholrelaterte problemer som ulykker og avhengighet.
• Håndtering av både ADHD og alkoholbruk krever en omfattende behandlingsmetode, inkludert atferdsterapier og selvhjelpsstrategier.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) og alkohol kan være farlig for alle. Personer med ADHD er mer sannsynlig å utvikle alkoholforstyrrelser (AUD) og oppleve verre ADHD-symptomer som resultat. Alkohol kan forverre ADHD-symptomer som impulsivitet, hyperaktivitet og uoppmerksomhet. Alkohol kan også påvirke effektiviteten av ADHD-medisiner og gjøre verre relaterte forhold som depresjon og angst. I denne artikkelen vil vi utforske forholdet mellom ADHD og alkohol, risiko, utfordringer og strategier for å håndtere begge forholdene.

ADHD og alkohol?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en nevrodevelopmental lidelse preget av symptomer på uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet. ADHD rammer både barn og voksne med symptomer som varierer i alvorlighetsgrad og uttrykk over hele levetiden, mens det er forbundet med barns, ADHD kan vedvare i voksen alder, og noen voksne kan ikke få en diagnose før senere i livet.

ADHD kan påvirke alle aspekter av en persons liv som:

• Akademiske prestasjoner
• Profesjonell ytelse
• Relasjoner
• Daglig funksjon

Alkohol er et stoff som kan forverre ADHD-symptomer, noe som øker risikoen for alkoholforstyrrelser (AUD) og påvirker behandlingseffektiviteten.

Tidligere alkoholbruk

• ADHD-symptomer kan øke risikoen for tidlig alkoholbruk og AUD.
• Personer med ADHD er 2-3 ganger mer sannsynlig å utvikle alkoholforstyrrelser (AUD).
• Tidlig alkoholbruk kan forverre ADHD-symptomer og øke risikoen for sammenfallende psykiske tilstander.

Økt risiko for overstadig drikking

• Overstadig drikking fører til alkoholforgiftning, som er en livstruende tilstand.
• Dette fører til langsiktige helsemessige konsekvenser som leverskade, hjertesykdom etc.
• Overstadig drikking kan føre til svekket dømmekraft og atferd øker også risikoen for ulykker, skader og voldelig oppførsel.

Hva er symptomene på ADHD og alkoholbruk?

Personer med ADHD som bruker alkohol kan oppleve:

Uoppmerksomhet

• Lett distrahert mens du drikker
• Vanskeligheter med å ta hensyn til alkoholforbruk
• Glemmer hvor mye alkohol som har blitt konsumert
• Uforsiktige feil mens du drikker som drikking og kjøring

Hyperaktivitet

• Rastløshet og uro
• Vanskeligheter med å engasjere fritidsaktiviteter
• Føler en følelse av spenning eller eufori
• Føler seg intens og oppfordrer til mer drikking

Impulsivitet

• Økt risiko for overstadig drikking
• Nedsatt kognitiv funksjon
• Søvnforstyrrelser
• Øker risikoen for avhengighet
• Delta i farlige aktiviteter som hard kjøring

Hvordan påvirker alkohol de med ADHD?

Alkoholforbruk kan ha en betydelig effekt på personer med ADHD, her er både kortsiktige og langsiktige effekter:

Kortsiktige effekter

Dette er umiddelbare eller midlertidige konsekvenser av alkoholforbruk som kan vare fra noen minutter til flere dager.

• Svekker oppmerksomhet, arbeidsminne og beslutningstaking ferdigheter forverring ADHD symptomer
• Øker impulsiv atferd som fører til hensynsløse beslutninger og handlinger
• Øk rastløshet, fidgeting og hyperaktiv oppførsel
• Svekker dømmekraften, noe som fører til risikofylt atferd, ulykker og skader

Langtidseffekter

Dette er vedvarende eller kroniske konsekvenser eller gjentatt eller overdreven alkoholforbruk over en lengre periode.

• Bly til permanent hjerneskade, forverring ADHD symptomer
• Øk risikoen for kroniske sykdommer som leversykdom, hjertesykdom etc.
• Forverre sammenfallende psykiske helsetilstander som depresjon, angst og selvmordstanker
• Alkoholbruk kan belaste forholdet som fører til sosial isolasjon og daglig fungering

ADHD og alkohol risikofaktorer

Personer med ADHD har høyere risiko for alkoholforstyrrelser (AUD) på grunn av ulike risikofaktorer, inkludert:

Impulsivitet

Impulsive personer med ADHD mer sannsynlig å:

• Engasjere seg i risikabel drikking atferd
• Handle impulsivt for å drikke
• Har problemer med å stoppe eller kontrollere alkohol

Selvmedisinering

Selvmedisinering kan føre til AUD og forverre ADHD-symptomer. Medisinering med bruk av alkohol for å takle ADHD-symptomer og relaterte følelsesmessige vanskeligheter, for eksempel:

• Stress
• Engstelse
• Depresjon
• Søvnproblemer

Alkohol følsomhet

Personer med ADHD kan være mer følsomme for effekten av alkohol på grunn av:

• Øk dopaminkjemikaliet i hjernen
• Ubalanse eller nevrotransmittere
• Forverrede ADHD-symptomer
• Økt risiko for AUD

Hvorfor vender personer med ADHD seg til alkohol?

Personer med ADHD kan vende seg til alkohol av ulike grunner som:

• For å takle stress, depresjon eller angst relatert til ADHD
• Bruk av alkohol for å føle deg mer komfortabel i sosiale situasjoner
• Bruk av alkohol for å takle søvnproblemer
• Å gi etter for gruppepress eller sosiale situasjoner
• Forsøk på å håndtere følelser, som frustrasjon eller irritabilitet

Diagnostisk prosedyre med ADHD og alkoholbruk

Diagnostisk prosedyre for ADHD og alkohol innebærer vanligvis en omfattende evaluering, her er trinnene:

Klinisk intervju

Et klinisk intervju er en omfattende samtale mellom pasient og psykiater der man utforsker pasientens historie av ADHD og alkoholbruk, mønstre eller erfaringer.
Dette intervjuet bidrar til å identifisere tegn på ADHD og alkoholbruk, for eksempel:

• Impulsivitet
• Hyperaktivitet
• Alkohol toleranse

Ved å vurdere pasientens atferd, tanker og følelser, diagnostiserer psykiatere ADHD med alkoholbruk og sammenfallende psykiske tilstander.

Fysisk undersøkelse

En fysisk undersøkelse gjør det mulig for psykiateren å få tilgang til generell helse og identifisere ADHD-symptomer.

Psykologisk vurdering

I psykologisk vurdering vurderer psykiater eller psykolog pasientens psykiske helsestatus, inkludert:

• Humør
• Tankemønstre
• Kognitiv funksjon

Denne vurderingen bidrar til å identifisere samtidige psykiske helsemessige forhold som depresjon eller angst som ofte forårsaker avhengighet.

Verktøy for screening

Screening verktøy er standardiserte spørreskjemaer som brukes til å identifisere tegn på ADHD og alkoholbruk lidelse. Disse verktøyene evaluerer symptomer og alvorlighetsgrad av lidelse.

Laboratorietester

Laboratorietester inkludert narkotika skjermer eller blodprøve, kan disse testene avsløre tegn på avhengighet som tilstedeværelse av narkotika eller alkohol i kroppen eller identifisere relaterte medisinske tilstander som leverskade etc.

DSM-5/ICD-10 Kriterier

Ved å anvende DSM-5 / ICD-10 kriterier, kan psykiatere eller psykologer diagnostisere avhengighet og utvikle effektive behandlingsplaner som adresserer pasientens unike behov og symptomer.
I henhold til DSM-5/ICD-10:

• Vedvarende mønstre av uoppmerksomhet / hyperaktivitet / impulsivitet som forstyrrer funksjon eller relasjoner
• Minst fem symptomer på uoppmerksomhet / hyperaktivitet / impulsivitet må være til stede i to eller flere innstillinger (hjemme, skole, arbeid)

Slektshistorie

Psykiateren vil spørre om det er en familiehistorie med avhengighet eller andre psykiske tilstander, da miljøfaktorer kan ha en sterk innvirkning på lidelsen.

Observasjon og overvåking

Noen ganger kan det være nødvendig å observere tilstanden din i en periode, og ha regelmessige oppfølgingsavtaler for å overvåke humøret, oppførselen og hvordan du reagerer på de første behandlingene.

Evaluering av andre forhold

Psykiateren vil eliminere muligheten for andre psykiske tilstander som kan ha lignende symptomer, inkludert:

• Depressiv lidelse
• Angstlidelse   
• Personlighetsforstyrrelse
• Traumer og stresslidelse

Familie tilbakemelding

Med ditt samtykke kan psykiateren av og til kommunisere med familiemedlemmer eller pålitelige venner for å få en bedre forståelse av dine symptomer og atferdsmønstre.

Behandlingsprosedyre for ADHD med alkoholbruk

Medisiner for ADHD og alkohol

Ulike typer medisiner kan være nyttige på ulike stadier av behandling for å hjelpe en pasient til å slutte å misbruke narkotika og håndtere ADHD-symptomer, for eksempel:

• Stoffer
• ikke-sentralstimulerende midler
• Stemningsstabilisatorer
• Anti-angst medisiner

Atferdsterapier

Atferdsterapier hjelper folk til å endre sine holdninger og atferd relatert til ADHD.
Her er noen atferdsterapier som brukes til ADHD og behandling av alkoholbruk inkluderer:

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi hjelper pasienter til å gjenkjenne, unngå og takle situasjoner der de er mest sannsynlig å ADHD og AUD.

Beredskap

I denne terapien bruker psykiater eller psykolog positiv forsterkning som belønninger eller privilegier for å delta i rådgivningsøkter og medisinassisterte behandlingsalternativer for å oppnå en sunn livsstil.

Motiverende ekstrautstyr terapi

I denne terapien bruker en psykiater eller psykolog strategier for å maksimere muligheten som presenteres av folks beredskap til å endre sin oppførsel og å søke behandling.

Familieterapi

Hjelper mennesker (spesielt unge mennesker) med narkotikaproblemer, så vel som deres familier, adressere innflytelser på alkoholbruksmønstre og forbedre den generelle familiefunksjonen.

Selvhjelpstips for voksne med ADHD og alkoholbruk

Her er noen tips for å styrke voksne med ADHD, og hjelpe dem med å utvikle viktige ferdigheter for å lykkes i daglige rutineaktiver, for eksempel:

Lag en daglig rutineplan

• Etablere en konsekvent daglig tidsplan for skolearbeid, gjøremål og aktiviteter
• Prioriter oppgaver og sett av tid til hver aktivitet
• Oppmuntre personen til å bruke en planlegger for å holde seg på sporet

Del opp oppgaver i mindre trinn

• Del store oppgaver i mindre håndterbare biter
• Hjelp til å identifisere aktivitet og fullføre prosjekt
• Oppmuntre til å fokusere på ett skritt om gangen for å redusere overveldelse

Bruk positiv forsterkning

• Gi ros eller belønning for å vise god oppførsel
• Bruk ekte ros for å oppmuntre individuelle som klistremerker eller poeng

Administrasjon av støttetid

• Hjelp til å beregne tid som trengs for oppgaven og unngå utsettelse
• Lær din unge voksne å bruke en tidtaker eller klokke for å holde kontakten

Vær involvert

• Etablere et trygt og støttende hjemmemiljø
• Oppmuntre til åpen kommunikasjon og ærlighet
• Sett klare grenser og konsekvenser for alkoholbruk

Oppmuntre til fysisk aktivitet

• Hjelp til å finne fysisk aktivitet de liker
• Oppmuntre til å engasjere seg i regelmessig mosjon for å redusere ADHD symptomer