Depresjon

Viktige punkter Depresjon er en psykisk lidelse som får folk til å føle seg triste, håpløse og uinteressert i ting […]

Viktige punkter Depresjon er en psykisk helsetilstand som får folk til å føle seg triste, håpløse og uinteressert i ting

Viktige punkter Depresjon er en psykisk helsetilstand som forårsaker vedvarende følelser av tristhet og tap av interesse for aktiviteter. Depresjon

Viktige punkter Å spise sunt kan forbedre humøret og mental helse. Omega-3 fett, vitaminer og antioksidanter støtter hjernens funksjon. Fullkorn,

Viktige punkter Selvbebreidelse er et mønster av negativt selvsnakk og selvkritikk som kan føre til skyldfølelse og skam. Overdreven selvkritikk

Viktige punkter Selvtillit er hvordan du føler om deg selv, inkludert dine styrker, svakheter og helse. Selvtillit er viktig fordi

Viktige punkter Selvskading er den forsettlige handlingen med å forårsake fysisk skade på seg selv. Det hjelper dem å takle

Viktige punkter Mindfulness handler om å fokusere på øyeblikket uten å dømme tankene og følelsene dine. Det kan hjelpe å

Viktige punkter Ekstrem tretthet er en vedvarende tilstand identifisert ved overdreven tretthet som forstyrrer dagliglivet. Vanlige tegn og symptomer på

Viktige punkter Agitert depresjon er en kompleks tilstand som kombinerer depresjon og angst. Følelser av tristhet, håpløshet og agitasjon karakteriserer

Viktige punkter Depresjon får deg til å føle deg trist, tom eller håpløs. Besettelse er en tanke eller handling du