Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Tegn og symptomer på tretthet
Viktige punkter Ekstrem tretthet er en vedvarende tilstand identifisert ved overdreven tretthet som forstyrrer dagliglivet. Vanlige tegn og symptomer på
Agitert Depresjon
Viktige punkter Agitert depresjon er en kompleks tilstand som kombinerer depresjon og angst. Følelser av tristhet, håpløshet og agitasjon karakteriserer
Hygiene og psykisk helse
Viktige punkter Depresjon får deg til å føle deg trist, tom eller håpløs. Besettelse er en tanke eller handling du
Depresjon og besettelse
Viktige punkter Depresjon får deg til å føle deg trist, tom eller håpløs. Besettelse er en tanke eller handling du
Unipolar depresjon
Viktige punkter Unipolar depresjon er en psykisk tilstand som forårsaker vedvarende tristhet og håpløshet. Vedvarende tristhet, søvnproblemer, følelse av verdiløshet
Angstanfall symptomer hos kvinner
Viktige punkter Et angstanfall er en plutselig følelse av ekstrem frykt eller bekymring som kan skje når som helst og
Depresjon og dagligliv
Viktige punkter Depresjon er en psykisk lidelse som får folk til å føle seg triste, håpløse og uinteressert i ting de pleide å like i dagligliv. Depresjon kan få hverdagslige
Depresjon vs. tristhet
Viktige punkter Depresjon er en psykisk helsetilstand som får folk til å føle seg triste, håpløse og uinteressert i ting de pleide å like. Den store forskjellen mellom depresjon og
Stress
Viktige punkter Stress er en normal psykologisk respons på en opplevd trussel eller press. Det er en naturlig respons som hjelper kroppen med å forberede seg på å møte en
Psykiater / Hva gjør en psykiater?
Viktige punkter Arbeid depresjon er når du føler deg trist, tom eller håpløs på jobben, og det påvirker jobben din og det generelle velværet. Hvis du føler deg trist, irritabel
Hva skjer i hjernen ved depresjon
Viktige punkter Depresjon er en psykisk helsetilstand som forårsaker vedvarende følelser av tristhet og tap av interesse for aktiviteter. Depresjon påvirker hjernekjemikalier som serotonin og dopamin, som regulerer humør, appetitt
Depresjon behandling med diett
Viktige punkter Å spise sunt kan forbedre humøret og mental helse. Omega-3 fett, vitaminer og antioksidanter støtter hjernens funksjon. Fullkorn, frukt og grønnsaker stabiliserer humøret og øker energien. Dårlig kosthold
ADHD og borderline personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter ADHD og BPD er psykiske lidelser med unike utfordringer. ADHD begynner ofte i barndommen og BPD begynner vanligvis i voksen alder. Begge tilstander deler symptomer som impulsivitet og
Selvforakt
Viktige punkter Selvforakt er en dyptliggende følelse av verdiløshet, skam og selvhat. Det kan påvirke alle aspekter av livet ditt. Negativt selvsnakk, følelse av lav selvverd og selvkritikk er vanlige
ADHD og Prokrastinasjon
Viktige punkter Prokrastinering innebærer en tendens til å utsette oppgaver eller beslutninger som må gjøres innen en bestemt frist. Personer med ADHD har en tendens til å prokrastinere av ulike
ADHD og sosiale vansker
Viktige punkter ADHD symptomer som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet kan komplisere sosiale interaksjoner, og gjøre det vanskelig å opprettholde vennskap og forstå sosiale signaler. Utvikling av sosiale ferdigheter er avgjørende
ADHD og Kosthold
Viktige punkter Et ADHD-kosthold inkluderer personlige ernæringsvalg og kosttilskudd for å støtte hjernens funksjon og redusere symptomer. Komplekse karbohydrater i frukt, fullkorn og belgfrukter bidrar til stabile blodsukkernivåer. Proteinrike matvarer
Ernæring og mental helse
Viktige punkter God ernæring påvirker betydelig mental helse, øker våkenhet, konsentrasjon og generell kognitiv funksjon. Tarm-hjerne-forbindelsen understreker diettens innvirkning på mental helse, hvor et sunt tarmmikrobiom bidrar til produksjon av
ADHD og kreativitet
Viktige punkter ADHD kan øke kreativiteten. Det gjør det gjennom egenskaper som divergerende tenkning og hyperfokus. Personer med ADHD er flinke til å generere mange ideer raskt. De tar også
Avhengighet og familiedynamikk
Viktige punkter Avhengighet påvirker ikke bare individet, men hele familien, og påvirker følelser, relasjoner og dagliglivet. Familier utvikler ofte spesifikke roller som rusavhengig, omsorgsperson, helt, maskot, syndebukk og tapt barn
Avhengighet og kronisk smerte
Viktige punkter Kroniske smerter og avhengighet er ofte knyttet sammen. Bruk av opioider for smertelindring kan føre til avhengighet. Emosjonell belastning fra kroniske smerter kan bidra til avhengig adferd. Stress
Avhengig personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Avhengig personlighetsforstyrrelse er preget av en overdreven avhengighet av andre for emosjonelle og fysiske behov. Symptomer på DPD inkluderer vanskeligheter med å ta beslutninger uavhengig, det konstante behovet
