Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Hygiene og psykisk helse
Viktige punkter Depresjon får deg til å føle deg trist, tom eller håpløs. Besettelse er en tanke eller handling du
Depresjon og besettelse
Viktige punkter Depresjon får deg til å føle deg trist, tom eller håpløs. Besettelse er en tanke eller handling du
Unipolar depresjon
Viktige punkter Unipolar depresjon er en psykisk tilstand som forårsaker vedvarende tristhet og håpløshet. Vedvarende tristhet, søvnproblemer, følelse av verdiløshet
Angstanfall symptomer hos kvinner
Viktige punkter Et angstanfall er en plutselig følelse av ekstrem frykt eller bekymring som kan skje når som helst og
Hallusinatorisk søvnforstyrrelse
Viktige punkter Hallusinatorisk søvnforstyrrelse, inkludert hypnagogiske hallusinasjoner, oppstår når en person går mellom å være våken og sove, og det
Er det en sammenheng mellom angst og refluks?
Viktige punkter GERD oppstår når magesyre ofte strømmer inn i spiserøret og forårsaker ubehag. Angst er en naturlig reaksjon på
Dissosiasjon i PTSD
Viktige punkter Tenk deg å våkne opp hver dag og føle seg frakoblet fra virkeligheten. Alt skjer i sakte film og du føler en løsrivelse fra alt. Dette er hva
CNS depresjon
Viktige punkter Hva er CNS-depresjon? Hvorfor bør du bry deg? Sentralnervesystemets rolle (CNS) Hvordan det holder kroppen din i funksjon Forstå det grunnleggende “Volumknappen”-analogien Viktige tegn på CNS-depresjon Når du
Tinnitus og angst
Viktige punkter Tinnitus er en vanlig tilstand preget av ringing, summing eller andre lyder i øret når ingen ekstern kilde er til stede. Personer med tinnitus føler seg engstelige eller
Isolasjonsdepresjon
Viktige punkter Isolasjon er når du føler deg alene og avskåret fra andre i lang tid. Det fører til følelsesmessig og sosial tilbaketrekning. Tegn på isolasjonsdepresjon inkluderer å føle seg
Ensomhets depresjon
Viktige punkter Ensomhet og depresjon er to alvorlige psykiske problemer. Ensomhet er å føle seg trist og alene, mens depresjon føles håpløs og ulykkelig. Ensomhet og depresjon skjer ofte sammen.
Spesifikke fobier
Viktige punkter Spesifikke fobier er en intens, irrasjonell frykt for gjenstander, situasjoner eller aktiviteter. Spesifikke fobier inkluderer frykt for edderkopper, slanger, høyder, lukkede rom og flyging. Symptomer inkluderer panikkanfall, angst,
Psykologisk projeksjon
Viktige punkter Projeksjon skjer når folk overfører følelsene sine til andre. Det hjelper å unngå ubehagelige følelser, men kan skade forhold. Eksempler inkluderer skylde på andre, unngå ansvar og kritisere.
Paranoia og angst
Viktige punkter Paranoia føler seg redd eller mistenksom overfor andre uten reelle bevis. Angst er å bekymre seg for ting som kan skje i fremtiden. Paranoia involverer falsk tro, som
ADHD og Kosthold
Viktige punkter Et ADHD-kosthold inkluderer personlige ernæringsvalg og kosttilskudd for å støtte hjernens funksjon og redusere symptomer. Komplekse karbohydrater i frukt, fullkorn og belgfrukter bidrar til stabile blodsukkernivåer. Proteinrike matvarer
Ernæring og mental helse
Viktige punkter God ernæring påvirker betydelig mental helse, øker våkenhet, konsentrasjon og generell kognitiv funksjon. Tarm-hjerne-forbindelsen understreker diettens innvirkning på mental helse, hvor et sunt tarmmikrobiom bidrar til produksjon av
ADHD og kreativitet
Viktige punkter ADHD kan øke kreativiteten. Det gjør det gjennom egenskaper som divergerende tenkning og hyperfokus. Personer med ADHD er flinke til å generere mange ideer raskt. De tar også
Avhengighet og familiedynamikk
Viktige punkter Avhengighet påvirker ikke bare individet, men hele familien, og påvirker følelser, relasjoner og dagliglivet. Familier utvikler ofte spesifikke roller som rusavhengig, omsorgsperson, helt, maskot, syndebukk og tapt barn
Avhengighet og kronisk smerte
Viktige punkter Kroniske smerter og avhengighet er ofte knyttet sammen. Bruk av opioider for smertelindring kan føre til avhengighet. Emosjonell belastning fra kroniske smerter kan bidra til avhengig adferd. Stress
Avhengig personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Avhengig personlighetsforstyrrelse er preget av en overdreven avhengighet av andre for emosjonelle og fysiske behov. Symptomer på DPD inkluderer vanskeligheter med å ta beslutninger uavhengig, det konstante behovet
ADHD og autisme
Viktige punkter Både ADHD og autisme kan fortsette inn i voksen alder, og forårsake problemer med oppmerksomhet, hyperaktivitet, sosiale ferdigheter og atferd. ADHD-symptomer inkluderer problemer med å være oppmerksom, hyperaktivitet,
Avhengighet og hjemløshet
Viktige punkter Avhengighet kan både føre til og være resultatet av hjemløshet. Kategorier av hjemløshet inkluderer uteliggere, beskyttede, doblede, overgangs-, episodisk og kronisk hjemløshet. Avhengighet kan føre til hjemløshet. Dette
