Artikler

Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.

Utforsk artikler

Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.

Angst vs. stress

Angst vs. stress

Viktige punkter Angst og stress er vanlige psykiske helseproblemer som kan påvirke dagliglivet. De forekommer ofte sammen og forårsaker ulike

Read More »
Angst for bakterier – hvordan det påvirker helsen vår

Angst for bakterier

Viktige punkter Angst for bakterier er en overdreven og irrasjonell frykt for bakterier og bakterier som kan føre til nød

Read More »
ADHD og følelser

ADHD og følelser

Viktige punkter ADHD påvirker følelser, og får dem til å føle seg sterkere og vanskeligere å håndtere. Emosjonell dysregulering betyr

Read More »
Klinisk depresjon

Klinisk depresjon

Viktige punkter Klinisk depresjon er en alvorlig psykisk helsetilstand som får folk til å føle seg veldig triste og håpløse.

Read More »
Depresjon og arbeid

Depresjon og arbeid

Viktige punkter Arbeid depresjon er når du føler deg trist, tom eller håpløs på jobben, og det påvirker jobben din

Read More »
Search
Depresjon og fysisk aktivitet

Depresjon og fysisk aktivitet

Viktige punkter Depresjon er en alvorlig sykdom som viser konstant tristhet og manglende interesse. Ulike alternativer er tilgjengelige for behandling av depresjon. Fysisk aktivitet er en av dem. Det hjelper

Les Mer...
Gruppeterapi for sosial angst

Gruppeterapi for sosial angst

Viktige punkter Sosial angst er uproporsjonal frykt for å være i sosiale situasjoner. Det fører til sosial isolasjon og mangel på relasjoner. Gruppeterapi er en form for psykoterapi der terapeuter

Les Mer...
Angst og allergier

Angst og allergier

Viktige punkter Angst og allergi henger dypt sammen. Psykisk stress forverrer allergiske reaksjoner, noe som gjør det vanskelig å skille mellom de to. Symptomer inkluderer kortpustethet, svimmelhet og tetthet i

Les Mer...
Sosial angst og spiseforstyrrelser

Sosial angst og spiseforstyrrelser

Viktige punkter Sosial angst kan øke risikoen for å utvikle spiseforstyrrelser betydelig. Vanlige årsaker inkluderer frykt for å bli dømt, problemer med kroppsbilde, traumer og perfeksjonisme. Overlappende symptomer inkluderer måltidsunngåelse,

Les Mer...
Angst og frykt hos barn

Angst og frykt hos barn

Viktige punkter Angst i barndommen er vanlig og rammer nesten 1 av 10 barn, og forstyrrer ofte dagliglivet hvis de ikke blir adressert. Årsaker inkluderer genetikk, traumer, foreldrestil, miljøbelastninger og

Les Mer...
Arbeidsrelatert stress

Arbeidsrelatert stress

Viktige punkter Arbeidsrelatert stress kan forårsake psykiske og fysiske problemer. Vanlige årsaker inkluderer stor arbeidsbelastning, dårlig ledelse, jobbusikkerhet, giftig kultur og mangel på balanse mellom arbeid og privatliv. Følelsesmessige og

Les Mer...
Stress og bipolar lidelse

Stress og bipolar lidelse

Viktige punkter Stress er en vanlig trigger for bipolare episoder. Langvarig stress kan forårsake hormonelle og nevrologiske ubalanser som fører til depressive tilstander. Symptomer på bipolar lidelse og stress overlapper

Les Mer...
Vasking reduserer stress

Vasking reduserer stress

Viktige punkter Enkle rutiner som oppvask eller rydding kan gi en følelse av ro og kontroll i et stressende øyeblikk. Kronisk stress påvirker mental og fysisk helse og er ofte

Les Mer...
ADHD og kjedsomhet

ADHD og kjedsomhet

Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, energi og selvkontroll.  Kjedsomhet er et vanlig problem for personer med ADHD på grunn av nevrologiske faktorer.  Symptomer på kjedsomhet ved

Les Mer...
Frykt for forpliktelse

Frykt for forpliktelse

Viktige punkter Forpliktelsesfobi er en vanlig opplevelse som kan oppstå på grunn av tidligere erfaringer, frykt for tap eller frykt for å være sårbar.  Vanlige tegn på forpliktelsesfobi inkluderer å

Les Mer...
ADHD og multitasking

ADHD og multitasking

Viktige punkter Attention Deficit Hyperactivity Disorder kan påvirke din evne til å multitaske effektivt.  Personer med ADHD sliter ofte med distraksjoner og holder fokus.  Å øve på strategier som prioritering

Les Mer...
Sigarett avhengighet

Sigarett avhengighet

Viktige punkter Sigarett avhengighet er en kronisk avhengighet av nikotin som er svært vanedannende.  Sigarett avhengighet øker risikoen for lungekreft, hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom.   Abstinenssymptomer og cravings kan gjøre

Les Mer...
ADHD og utbrent

ADHD og utbrent

Viktige punkter ADHD og utbrent kan manifestere seg som fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse, irritabilitet og redusert produktivitet.  ADHD-utbrenthet kan utløses av langvarig stress, mangel på egenomsorg og ineffektive mestringsmekanismer. 

Les Mer...
ADHD og overvekt

ADHD og overvekt

Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, aktivitet og impulskontroll.   Fedme er en kronisk tilstand definert av overdrevent kroppsfett og kan forårsake ulike helseproblemer.    ADHD og fedme forekommer

Les Mer...
ADHD og Prokrastinasjon

ADHD og Prokrastinasjon

Viktige punkter Prokrastinering innebærer en tendens til å utsette oppgaver eller beslutninger som må gjøres innen en bestemt frist. Personer med ADHD har en tendens til å prokrastinere av ulike

Les Mer...
ADHD og sosiale vansker

ADHD og sosiale vansker

Viktige punkter ADHD symptomer som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet kan komplisere sosiale interaksjoner, og gjøre det vanskelig å opprettholde vennskap og forstå sosiale signaler. Utvikling av sosiale ferdigheter er avgjørende

Les Mer...
Skroll til toppen