Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Depresjon hos voksne
Viktige punkter Depresjon hos voksne finnes også hos høytfungerende individer. Det gjør det vanskelig for dem å oppdage uten å
Farvel til depresjon
Viktige punkter Depresjon er mer enn tristhet. Det er en alvorlig psykisk helsetilstand som påvirker følelser, tenkning og dagligliv. Vanlige
Anorexia Nervosa
Viktige punkter Anorexia nervosa er mer enn et spiseproblem. Det er en kompleks psykisk helselidelse som involverer en dyp frykt
Spiseforstyrrelser, Hva gjør psykiateren?
Viktige punkter Spiseforstyrrelser er alvorlige psykiske lidelser. Det påvirker både følelsesmessig og fysisk velvære. Ikke bare matvaner. Psykologiske, biologiske og
Depresjon og fysisk aktivitet
Viktige punkter Depresjon er en alvorlig sykdom som viser konstant tristhet og manglende interesse. Ulike alternativer er tilgjengelige for behandling
Gruppeterapi for sosial angst
Viktige punkter Sosial angst er uproporsjonal frykt for å være i sosiale situasjoner. Det fører til sosial isolasjon og mangel
Gjenkjenne tegn på utbrenthet på arbeidsplassen
Viktige punkter Utbrenthet årsaker, tegn og symptomer. Fysisk så vel som psykisk helse påvirkes også av utbrenthet på arbeidsplassen Strategier du kan følge for å redusere risikoen for utbrenthet på
Hvordan velge riktig terapeut for deg
Viktige punkter Relasjonen mellom terapeut og klient bygget på tillit, respekt og trygghet Det er viktig å velge en autorisert og erfaren terapeut. Finn den beste terapien som passer dine
Panikkanfall vs angstanfall
Viktige punkter Panikkanfall og angstanfall er forskjellige, men begge kan være overveldende. Angsten vokser over tid og varer lenge, men panikkanfall er plutselige og intense. Panikkanfall forårsaker sterke fysiske symptomer
Bipolar depresjon
Viktige punkter Bipolar depresjon forårsaker intense humørsvingninger mellom oppturer og nedturer. Det innebærer tristhet, håpløshet og tap av interesse for aktiviteter. Symptomer kan inkludere tretthet, søvnproblemer og konsentrasjonsproblemer. Bipolar depresjon
Angst vs hjerteinfarkt
Viktige punkter Angst og hjerteinfarkt deler lignende symptomer, men er forskjellige. Angst forårsaker stressrelaterte brystsmerter og rask hjerterytme. Hjertet kan forårsake hjerteinfarkt på grunn av blokkert blodstrøm. Angst kan øke
Tegn på schizotypal personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter Har du noen gang møtt noen som hadde tanker eller oppførsel som virket fjern eller koblet fra virkeligheten? Schizotypal personlighetsforstyrrelse (SPD) er mer enn bare å være sær
Dissosiasjon i PTSD
Viktige punkter Tenk deg å våkne opp hver dag og føle seg frakoblet fra virkeligheten. Alt skjer i sakte film og du føler en løsrivelse fra alt. Dette er hva
CNS depresjon
Viktige punkter Hva er CNS-depresjon? Hvorfor bør du bry deg? Sentralnervesystemets rolle (CNS) Hvordan det holder kroppen din i funksjon Forstå det grunnleggende “Volumknappen”-analogien Viktige tegn på CNS-depresjon Når du
Frykt for forpliktelse
Viktige punkter Forpliktelsesfobi er en vanlig opplevelse som kan oppstå på grunn av tidligere erfaringer, frykt for tap eller frykt for å være sårbar. Vanlige tegn på forpliktelsesfobi inkluderer å
ADHD og multitasking
Viktige punkter Attention Deficit Hyperactivity Disorder kan påvirke din evne til å multitaske effektivt. Personer med ADHD sliter ofte med distraksjoner og holder fokus. Å øve på strategier som prioritering
Sigarett avhengighet
Viktige punkter Sigarett avhengighet er en kronisk avhengighet av nikotin som er svært vanedannende. Sigarett avhengighet øker risikoen for lungekreft, hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom. Abstinenssymptomer og cravings kan gjøre
ADHD og utbrent
Viktige punkter ADHD og utbrent kan manifestere seg som fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse, irritabilitet og redusert produktivitet. ADHD-utbrenthet kan utløses av langvarig stress, mangel på egenomsorg og ineffektive mestringsmekanismer.
ADHD og overvekt
Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, aktivitet og impulskontroll. Fedme er en kronisk tilstand definert av overdrevent kroppsfett og kan forårsake ulike helseproblemer. ADHD og fedme forekommer
ADHD og Prokrastinasjon
Viktige punkter Prokrastinering innebærer en tendens til å utsette oppgaver eller beslutninger som må gjøres innen en bestemt frist. Personer med ADHD har en tendens til å prokrastinere av ulike
ADHD og sosiale vansker
Viktige punkter ADHD symptomer som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet kan komplisere sosiale interaksjoner, og gjøre det vanskelig å opprettholde vennskap og forstå sosiale signaler. Utvikling av sosiale ferdigheter er avgjørende
ADHD og Kosthold
Viktige punkter Et ADHD-kosthold inkluderer personlige ernæringsvalg og kosttilskudd for å støtte hjernens funksjon og redusere symptomer. Komplekse karbohydrater i frukt, fullkorn og belgfrukter bidrar til stabile blodsukkernivåer. Proteinrike matvarer
