Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
ADHD og Depresjon
Viktige punkter ADHD og depresjon er forskjellige, men kan forekomme samtidig. Symptomer på ADHD (som uoppmerksomhet og impulsivitet) kan ligne
Overgangsalder depresjon
Viktige punkter Overgangsalderen er en vanlig og naturlig opplevelse for hver kvinne. Det er en periode da kvinner slutter å ha menstruasjon. Overgangsalderen bringer med seg mange fysiske og mentale
Spillavhengighet og mental helse
Viktige punkter Psykisk helse er svært viktig for et funksjonelt liv. God psykisk helse avgjør livskvaliteten. Videospillavhengighet er når du blir avhengig av visuelt tiltalende spill. Å nyte spill er
ADHD og søtsug
Viktige punkter Sukkertrang er normalt. Av og til har de fleste lyst på søtsaker. Personer med ADHD krever det mer på grunn av flere faktorer. Noen individer med ADHD søker
Helseangst
Viktige punkter Alle viser en viss bekymring angående helsen vår. Noen mennesker viser mer bekymring enn andre, noe som er normalt. Det blir et problem når det gir deg vedvarende
ADHD og sosiale vanskelighet
Viktige punkter Klare håndtere forskjellige sosiale situasjoner ganske ofte. Sosiale ferdigheter er ferdigheter som kreves for å oppføre seg hensiktsmessig i henhold til en sosial situasjon. ADHD er en nevrodivergent
Trening og psykisk helse
Viktige punkter Trening har mange fordeler. Inkludert å øke humøret, redusere stress og forbedre søvnen. Mangel på trening kan også påvirke psykiske problemer. Du kan prøve aerobic trening, styrketrening, yoga
Angst og søvnløshet
Viktige punkter Angst og søvnløshet forekommer ofte sammen. Skaper ofte en syklus som påvirker hverdagen. Årsakene inkluderer stress, traumer, livsstils- og. hjernekjemiendringer. Tidlig identifisering er viktig. Symptomer påvirker både sinnet
Tourettes syndrom og ADHD
Viktige punkter Tourettes syndrom og ADHD er lidelser i hjernen. Begge kan påvirke sinnet og kroppen. De forekommer ofte sammen. Dessuten gjør det hverdagen mer utfordrende. Symptomer du kan se
Dysleksi og ADHD
Viktige punkter Dysleksi og ADHD forekommer ofte sammen, men er separate tilstander. Dysleksi påvirker lese, skrive- og staveferdigheter. ADHD påvirker fokus, organisering og aktivitetsnivå. Både genetikk og miljø spiller en
ADHD og lærevansker
Viktige punkter Lærevansker handler ikke om intelligens, men hvordan hjernen behandler informasjon. Vanlige lærevansker inkluderer dysleksi, dyskalkuli og dyspraksi. ADHD er ikke en lærevansker, men kan gjøre læring vanskeligere. ADHD
Positiv forsterkning og ADHD
Viktige punkter Ros og belønning oppmuntrer til god oppførsel og øker motivasjonen. Å fokusere på styrker hjelper mennesker med ADHD til å føle seg trygge og verdsatt. Positiv forsterkning kan
Ergoterapi for ADHD
Viktige punkter Ergoterapi hjelper med daglige utfordringer som fokus, tidsstyring og stress. Den støtter mennesker med fysiske, mentale eller følelsesmessige utfordringer for å gjenvinne uavhengighet. Terapi bruker strategier som forberedende
ADHD og selvtillit
Viktige punkter ADHD kan også gjøre hverdagslige oppgaver vanskelige, noe som fører til frustrasjon og lav selvtillit. Personer med ADHD kan slite med fokus, organisering og sosial interaksjon. Negativ tilbakemelding
Alvorlig ADHD
Viktige punkter ADHD er en hjernesykdom som påvirker fokus, aktivitet og selvkontroll. Vanlige symptomer på alvorlig ADHD er problemer med å være oppmerksom, følge regler og kontrollere impulser. Familiehistorie, hjerneforskjeller
ADHD og hjernen
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
OCD og spiseforstyrrelser
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for