Artikler

Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.

Utforsk artikler

Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.

Ensomhet og angst

Ensomhet og angst

Viktige punkter Ensomhet og angst henger sammen. Det kan gjøre hverandre verre og påvirke din mentale helse.   Følelser av tomhet,

Read More »
PCOS angst

PCOS angst

Viktige punkter PCOS og angst er forbundet på grunn av hormonelle ubalanser og symptomer som kan utløse angst.   Kvinner med

Read More »
Jernmangel depresjon

Jernmangel depresjon

Viktige punkter Jernmangel kan føre til depresjon, tretthet og hjernetåke.  Jern spiller en viktig rolle i mental helse og generelt

Read More »
ADHD og trening

ADHD og trening

Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker oppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsiv oppførsel. Symptomer inkluderer problemer med å være oppmerksom,

Read More »
Angst og stress

Angst og stress

Viktige punkter Angst og stress er vanlige følelser som alle opplever på et tidspunkt i livet. De kan utløses av

Read More »
Akrofobi

Akrofobi

Viktige punkter Akrofobi er en frykt for høyder som kan forårsake angst og panikk. Symptomer inkluderer svette, skjelving og unngåelse

Read More »
Search
Forskjellen mellom sosial angstlidelse og sosial fobi?

Forskjellen mellom sosial angstlidelse og sosial fobi?

Viktige punkter Sosial angst og sosial fobi varierer i alvorlighetsgrad og innvirkning på dagliglivet. Sosial fobi innebærer alvorlig, langvarig angst som forstyrrer daglige aktiviteter. Sosial angstlidelse diagnostiseres når angsten vedvarer

Les Mer...
Situasjonsbestemt angstlidelse

Situasjonsbestemt angstlidelse

Viktige punkter Situasjonsangst oppstår i nye eller ukjente situasjoner. Det er ikke et eget problem, men noe mange opplever. Symptomene kan være forskjellige for alle. Vanlige ting som utløser det

Les Mer...
Utbrenthet og svimmelhet

Utbrenthet og svimmelhet

Viktige punkter Svimmelhet er ofte knyttet til utbrenthet på grunn av ekstrem fysisk og følelsesmessig utmattelse. Utbrenthetsrelatert svimmelhet kan vise seg som svimmelhet, svimmelhet, ustabilitet, kvalme, hodepine og tåkesyn. Årsakene

Les Mer...
Overdreven trening og spiseforstyrrelser

Overdreven trening og spiseforstyrrelser

Viktige punkter For mye trening kan bli en usunn vane, spesielt for personer med spiseproblemer. Å trene for mye kan føre til langvarige helseproblemer som hjerteproblemer, skader fra overforbruk og

Les Mer...
Koblingen mellom mat og depresjon

Koblingen mellom mat og depresjon

Viktige punkter Hva du spiser er viktig for både kropp og sinn, og det kan til og med bidra til å bekjempe depresjon. Mat som bladgrønt, bær, tomater, valnøtter og

Les Mer...
Traumer og avhengighet

Traumer og avhengighet

Viktige punkter Traumer og avhengighet henger sammen; opplever traumer kan gjøre noen mer sannsynlig å utvikle avhengighetsproblemer, og avhengighet kan gjøre traumer verre.  Traumer påvirker hjernen ved å forårsake stress,

Les Mer...
OCD og perfeksjonisme

 OCD og perfeksjonisme

Viktige punkter Perfeksjonisme OCD er en type OCD hvor du føler et overveldende behov for perfeksjon. Vanlige tegn kan være påtrengende tanker, tvangsmessig atferd, høye forventninger eller nød Perfeksjonisme OCD

Les Mer...
Selvødeleggende personlighetsforstyrrelse

Selvødeleggende personlighetsforstyrrelse

Viktige punkter Selvødeleggende personlighetsforstyrrelse er en psykisk helsetilstand. Det kan gjøre det vanskelig å lykkes og være lykkelig. Mennesker med denne tilstanden setter ofte seg selv ned, er redde for

Les Mer...
ADHD og overvekt

ADHD og overvekt

Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, aktivitet og impulskontroll.   Fedme er en kronisk tilstand definert av overdrevent kroppsfett og kan forårsake ulike helseproblemer.    ADHD og fedme forekommer

Les Mer...
ADHD og Prokrastinasjon

ADHD og Prokrastinasjon

Viktige punkter Prokrastinering innebærer en tendens til å utsette oppgaver eller beslutninger som må gjøres innen en bestemt frist. Personer med ADHD har en tendens til å prokrastinere av ulike

Les Mer...
ADHD og sosiale vansker

ADHD og sosiale vansker

Viktige punkter ADHD symptomer som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet kan komplisere sosiale interaksjoner, og gjøre det vanskelig å opprettholde vennskap og forstå sosiale signaler. Utvikling av sosiale ferdigheter er avgjørende

Les Mer...
ADHD og Kosthold

ADHD og Kosthold

Viktige punkter Et ADHD-kosthold inkluderer personlige ernæringsvalg og kosttilskudd for å støtte hjernens funksjon og redusere symptomer. Komplekse karbohydrater i frukt, fullkorn og belgfrukter bidrar til stabile blodsukkernivåer. Proteinrike matvarer

Les Mer...
Ernaering og mental helse

Ernæring og mental helse

Viktige punkter God ernæring påvirker betydelig mental helse, øker våkenhet, konsentrasjon og generell kognitiv funksjon. Tarm-hjerne-forbindelsen understreker diettens innvirkning på mental helse, hvor et sunt tarmmikrobiom bidrar til produksjon av

Les Mer...
ADHD og kreativitet

ADHD og kreativitet

Viktige punkter ADHD kan øke kreativiteten. Det gjør det gjennom egenskaper som divergerende tenkning og hyperfokus. Personer med ADHD er flinke til å generere mange ideer raskt. De tar også

Les Mer...
Avhengighet og familiedynamikk

Avhengighet og familiedynamikk

Viktige punkter Avhengighet påvirker ikke bare individet, men hele familien, og påvirker følelser, relasjoner og dagliglivet.  Familier utvikler ofte spesifikke roller som rusavhengig, omsorgsperson, helt, maskot, syndebukk og tapt barn

Les Mer...
Avhengighet og kronisk smerte

Avhengighet og kronisk smerte

Viktige punkter Kroniske smerter og avhengighet er ofte knyttet sammen. Bruk av opioider for smertelindring kan føre til avhengighet. Emosjonell belastning fra kroniske smerter kan bidra til avhengig adferd. Stress

Les Mer...
Skroll til toppen