Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Angst og Kvalme
Viktige punkter Angst og kvalme henger sammen; Angst kan forårsake kvalme, og kvalme kan forverre angst. Kvalme, ubehag i magen,
Fysiske symptomer på stress og angst
Viktige punkter Stress og angst påvirker din fysiske og mentale helse. Folk kan oppleve fysiske symptomer som hodepine, tretthet, muskelspenninger
ADHD og overvekt
Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, aktivitet og impulskontroll. Fedme er en kronisk tilstand definert av overdrevent
Ensomhet og angst
Viktige punkter Ensomhet og angst henger sammen. Det kan gjøre hverandre verre og påvirke din mentale helse. Følelser av tomhet,
PCOS angst
Viktige punkter PCOS og angst er forbundet på grunn av hormonelle ubalanser og symptomer som kan utløse angst. Kvinner med
Jernmangel depresjon
Viktige punkter Jernmangel kan føre til depresjon, tretthet og hjernetåke. Jern spiller en viktig rolle i mental helse og generelt
Depresjon på sykehjem
Viktige punkter Depresjon er ikke en normal del av aldring, men det er en behandlingsbar tilstand. Besvimelse er et ubemerket symptom på depresjon. Ofte forårsaket av emosjonell nød. Depresjon kan
Angst hos barn
Viktige punkter Angst hos barn er ekte. Barn kan oppleve angst som akkurat som voksne. Advarselstegn som klamhet, raserianfall, søvnproblemer og konstant bekymring. Fysiske symptomer som hodepine eller magesmerter. Årsaker
Studenter og depresjon
Viktige punkter Depresjon er vanlig blant studenter. En person med depresjon kan vise seg som lav energi, dårlig fokus, søvnproblemer og isolasjon. Sosiale medier er en vanlig hovedårsak. Studenter kan
Depresjon og hukommelsestap
Viktige punkter Depresjon er mer enn følelsen av tristhet. Det påvirker hjerneforandringer, med genetikk og utløser stress og traumer. Depresjon forårsaker forvirring og konsentrasjonsproblemer. Hukommelsestap kan være akutt eller progressivt,
Selvhjelpsstrategier for depresjon
Viktige punkter Forstå hva som skjer. Depresjon er ikke bare å føle seg “trist». Det er en ekte mental helsetilstand med årsaker som spenner fra hjernekjemi og genetikk til livsstress
Avhengighet blant studenter
Viktige punkter Avhengighet er en økende bekymring blant studenter ofte brukt til å takle stress, press eller følelsesmessige problemer. Vanlige årsaker inkluderer familiehistorie, psykiske problemer, akademisk press, påvirkning fra jevnaldrende
Utbrent Angst
Viktige punkter Utbrenthetsangst er når konstant følelsesmessig og fysisk tretthet blir til overveldende bekymring og selvtillit. og til og med frykt for at du ikke gjør nok. Press deg selv
Angst på arbeidsplassen
Viktige punkter (Angst på arbeidsplassen) Alle opplever angst, men når det påvirker arbeid og prestasjoner, kalles det arbeidsplassangst. Det inkluderer konstant bekymring for ytelse, offentlige taler, kontorforhold, etc. Det påvirker
ADHD og utbrent
Viktige punkter ADHD og utbrent kan manifestere seg som fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse, irritabilitet og redusert produktivitet. ADHD-utbrenthet kan utløses av langvarig stress, mangel på egenomsorg og ineffektive mestringsmekanismer.
ADHD og overvekt
Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som påvirker fokus, aktivitet og impulskontroll. Fedme er en kronisk tilstand definert av overdrevent kroppsfett og kan forårsake ulike helseproblemer. ADHD og fedme forekommer
ADHD og Prokrastinasjon
Viktige punkter Prokrastinering innebærer en tendens til å utsette oppgaver eller beslutninger som må gjøres innen en bestemt frist. Personer med ADHD har en tendens til å prokrastinere av ulike
ADHD og sosiale vansker
Viktige punkter ADHD symptomer som impulsivitet, uoppmerksomhet og hyperaktivitet kan komplisere sosiale interaksjoner, og gjøre det vanskelig å opprettholde vennskap og forstå sosiale signaler. Utvikling av sosiale ferdigheter er avgjørende
ADHD og Kosthold
Viktige punkter Et ADHD-kosthold inkluderer personlige ernæringsvalg og kosttilskudd for å støtte hjernens funksjon og redusere symptomer. Komplekse karbohydrater i frukt, fullkorn og belgfrukter bidrar til stabile blodsukkernivåer. Proteinrike matvarer
Ernæring og mental helse
Viktige punkter God ernæring påvirker betydelig mental helse, øker våkenhet, konsentrasjon og generell kognitiv funksjon. Tarm-hjerne-forbindelsen understreker diettens innvirkning på mental helse, hvor et sunt tarmmikrobiom bidrar til produksjon av
ADHD og kreativitet
Viktige punkter ADHD kan øke kreativiteten. Det gjør det gjennom egenskaper som divergerende tenkning og hyperfokus. Personer med ADHD er flinke til å generere mange ideer raskt. De tar også
Avhengighet og familiedynamikk
Viktige punkter Avhengighet påvirker ikke bare individet, men hele familien, og påvirker følelser, relasjoner og dagliglivet. Familier utvikler ofte spesifikke roller som rusavhengig, omsorgsperson, helt, maskot, syndebukk og tapt barn
