Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
CNS depresjon
Viktige punkter Hva er CNS-depresjon? Hvorfor bør du bry deg? Sentralnervesystemets rolle (CNS) Hvordan det holder kroppen din i funksjon
Tinnitus og angst
Viktige punkter Tinnitus er en vanlig tilstand preget av ringing, summing eller andre lyder i øret når ingen ekstern kilde
Isolasjonsdepresjon
Viktige punkter Isolasjon er når du føler deg alene og avskåret fra andre i lang tid. Det fører til følelsesmessig
Ensomhets depresjon
Viktige punkter Ensomhet og depresjon er to alvorlige psykiske problemer. Ensomhet er å føle seg trist og alene, mens depresjon
Spesifikke fobier
Viktige punkter Spesifikke fobier er en intens, irrasjonell frykt for gjenstander, situasjoner eller aktiviteter. Spesifikke fobier inkluderer frykt for edderkopper,
Psykologisk projeksjon
Viktige punkter Projeksjon skjer når folk overfører følelsene sine til andre. Det hjelper å unngå ubehagelige følelser, men kan skade
Angst og stress
Viktige punkter Angst og stress er vanlige følelser som alle opplever på et tidspunkt i livet. De kan utløses av bestemte ting eller føles som en generell bekymring eller frykt.
Akrofobi
Viktige punkter Akrofobi er en frykt for høyder som kan forårsake angst og panikk. Symptomer inkluderer svette, skjelving og unngåelse av høyder. Årsaker kan omfatte tidligere erfaringer, genetikk eller lært
Diabetes depresjon
Viktige punkter Å leve med diabetes kan føre til følelser av tristhet, angst eller håpløshet, noe som påvirker diabetesbehandlingen. Faktorer som endringer i hjernekjemi, hormonell ubalanse, betennelse, stress, livsstils justeringer
Tilbakevendende depresjon
Viktige punkter Tilbakevendende depresjon betyr at en depresjon har kommet tilbake. Å forstå tilbakefallstegn på depresjon er viktig for å få hjelp raskt. Årsaker kan være genetikk, stress eller store
Depresjon hos Eldre
Viktige punkter Depresjon hos eldre mennesker er vanlig og kan være forårsaket av ulike faktorer som helseproblemer, ensomhet og endringer i livet. Symptomer inkluderer tristhet, tretthet, søvnproblemer og tilbaketrekning fra
ADHD og økonomi
Viktige punkter ADHD gjør det ikke vanskelig å forstå matematikk eller håndtere penger, men kan gjøre det vanskelig å administrere penger på grunn av utfordringer med utførende funksjon. Impulsivitet kan
Angstlindrende pusteøvelser
Viktige punkter Pusting er essensielt for livet, men hjelper og mot angst. Teknikker som diafragmapusting aktiverer avslapningsresponsen, reduserer symptomer på angst som rask hjerterytme og muskelspenning. Pusteteknikker for å lindre
ADHD og Prokrastinasjon
Viktige punkter Prokrastinering innebærer en tendens til å utsette oppgaver eller beslutninger som må gjøres innen en bestemt frist. Personer med ADHD har en tendens til å prokrastinere av ulike
ADHD og autisme
Viktige punkter Både ADHD og autisme kan fortsette inn i voksen alder, og forårsake problemer med oppmerksomhet, hyperaktivitet, sosiale ferdigheter og atferd. ADHD-symptomer inkluderer problemer med å være oppmerksom, hyperaktivitet,
Avhengighet og hjemløshet
Viktige punkter Avhengighet kan både føre til og være resultatet av hjemløshet. Kategorier av hjemløshet inkluderer uteliggere, beskyttede, doblede, overgangs-, episodisk og kronisk hjemløshet. Avhengighet kan føre til hjemløshet. Dette
ADHD og Rusmisbruk
Viktige punkter Mennesker med ADHD er mer tilbøyelige til å bruke rusmidler fordi de handler uten å tenke og prøver å føle seg bedre. ADHD og problemer med rusmisbruk kan
ADHD og bipolar lidelse
Viktige punkter ADHD og bipolar lidelse har overlappende symptomer, men er ulike tilstander. Begge tilstandene kan forekomme samtidig, noe som kompliserer diagnose og behandling. ADHD involverer uoppmerksomhet, hyperaktivitet og impulsivitet.
Koffein og ADHD
Viktige punkter Koffein kan øke årvåkenhet og oppmerksomhet hos personer med ADHD. Koffein forbedrer hukommelse, hastighet og mental skarphet. Koffein kan redusere skarphet og angst hos personer med ADHD. Det
Sjokolade avhengighet
Viktige punkter Overdreven sjokoladeforbruk kan føre til avhengighet. Følelsesmessig tilknytning, stress og angst kan drive sjokoladeavhengighet. Symptomer inkluderer tvangsmessig spising, skyldfølelse eller abstinenssymptomer. Behandling inkluderer kognitiv atferdsterapi eller målsetting for
Sesongmessig affektiv lidelse
Viktige punkter Sesongmessig affektiv lidelse er en type depresjon som skjer i løpet av samme tid hvert år (vanligvis vinter). Mangel på sollys kan forårsake sesongbasert affektiv lidelse, og lysterapi
ADHD og Alkohol
Viktige punkter Alkoholbruk kan gjøre ADHD-symptomer verre. Personer med ADHD er mer sannsynlig å slite med alkohol. Å drikke alkohol kan påvirke hvor godt ADHD-behandling virker. ADHD-symptomer kan øke risikoen
