Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Avhengighet blant studenter
Viktige punkter Avhengighet er en økende bekymring blant studenter ofte brukt til å takle stress, press eller følelsesmessige problemer. Vanlige
Utbrent Angst
Viktige punkter Utbrenthetsangst er når konstant følelsesmessig og fysisk tretthet blir til overveldende bekymring og selvtillit. og til og med
Angst på arbeidsplassen
Viktige punkter (Angst på arbeidsplassen) Alle opplever angst, men når det påvirker arbeid og prestasjoner, kalles det arbeidsplassangst. Det inkluderer
Besvimer av angst
Viktige punkter Besvimelse skyldes ikke alltid fysiske problemer. Symptomer inkluderer svimmelhet, svakhet, lavt blodtrykk, rask hjerterytme, svette håndflater, tetthet i
Røyking og psykisk helse
Viktige punkter Røyking påvirker vår mentale helse og vår fysiske helse. Røyking gir en kortsiktig flukt fra stress og angstsymptomer.
Symptomer på langvarig stress
Viktige punkter Symptomer på stress kan være både følelsesmessige og fysiske. Stress har også innvirkning på dine relasjoner og daglige
Tegn på depresjon hos menn
Viktige punkter Oftest er depresjon hos menn skjult bak deres ansvar og rutine. Presset fra samfunnet og kulturelle normer motvirker deres følelsesmessige uttrykk og hindrer dem i å søke hjelp.
Frykt for psykose
Viktige punkter Frykten for psykose er ofte et resultat av angst, overtenking og andres misoppfatninger om psykisk helse. De vanlige årsakene inkluderer familiehistorie, rusmiddelbruk og angstlidelse. Mangel på bevissthet er
Mat og stress
Viktige punkter Oftest bruker vi mat som en følelsesmessig flukt fra stress, det fører til en syklus med usunne matvaner. Kronisk stress påvirker også vårt sug etter usunn mat. Det
Narkotika og kriminalitets forebygging
Viktige punkter Narkotika og kriminalitet er dypt forbundet. De underliggende årsakene kan være psykiske problemer og sosiale påvirkninger. Faktorer inkluderer gruppepress, traumer og en dysfunksjonell familie. De røde flaggene er
Spenningshodepine og stress
Viktige punkter Spenningshodepine er forårsaket av stress og stressende hendelser. Du kan se etter røde flagg, inkludert smerter på begge sider av hodet og nakkestivhet. Episodisk midlertidig, mens kronisk skjer
Tren mot stress
Viktige punkter Stress er en naturlig reaksjon. Men du kan klare det. Kronisk stress er skadelig for helsen din. Gjenkjenne symptomene på stress. Inkludert dårlig konsentrasjon og fysisk spenning. Trening
Stress og psykiske lidelser
Viktige punkter Stress er noen ganger med på å motivere oss. Men kronisk stress kan føre til alvorlige psykiske lidelser og lidelser. De vanlige stressutløserne er økonomiske problemer, forholdsproblemer, kronisk
Stress og tidsbegrensninger
Viktige punkter Stress fra tidspress er vanlig. Det er en overkommelig kamp som påvirker både fysisk og følelsesmessig vesen. Perfeksjonisme, dårlig planlegging og mangel på grenser er de vanlige årsakene.
ADHD og blodtrykk
Viktige punkter ADHD kan påvirke blodtrykket på grunn av stress, angst og livsstilsvaner. ADHD medisiner, spesielt sentralstimulerende midler, kan øke blodtrykket og hjertefrekvensen. Høyt blodtrykk hos ADHD pasienter kan øke
Dysleksi og ADHD
Viktige punkter Dysleksi og ADHD forekommer ofte sammen, men er separate tilstander. Dysleksi påvirker lese, skrive- og staveferdigheter. ADHD påvirker fokus, organisering og aktivitetsnivå. Både genetikk og miljø spiller en
ADHD og lærevansker
Viktige punkter Lærevansker handler ikke om intelligens, men hvordan hjernen behandler informasjon. Vanlige lærevansker inkluderer dysleksi, dyskalkuli og dyspraksi. ADHD er ikke en lærevansker, men kan gjøre læring vanskeligere. ADHD
Positiv forsterkning og ADHD
Viktige punkter Ros og belønning oppmuntrer til god oppførsel og øker motivasjonen. Å fokusere på styrker hjelper mennesker med ADHD til å føle seg trygge og verdsatt. Positiv forsterkning kan
Ergoterapi for ADHD
Viktige punkter Ergoterapi hjelper med daglige utfordringer som fokus, tidsstyring og stress. Den støtter mennesker med fysiske, mentale eller følelsesmessige utfordringer for å gjenvinne uavhengighet. Terapi bruker strategier som forberedende
ADHD og selvtillit
Viktige punkter ADHD kan også gjøre hverdagslige oppgaver vanskelige, noe som fører til frustrasjon og lav selvtillit. Personer med ADHD kan slite med fokus, organisering og sosial interaksjon. Negativ tilbakemelding
Alvorlig ADHD
Viktige punkter ADHD er en hjernesykdom som påvirker fokus, aktivitet og selvkontroll. Vanlige symptomer på alvorlig ADHD er problemer med å være oppmerksom, følge regler og kontrollere impulser. Familiehistorie, hjerneforskjeller
Melatoninavhengighet
Important points Melatonin is a hormone produced by the pineal gland that regulates sleep-wake cycles. Natural melatonin helps synchronize sleep-wake cycles and promote relaxation and sleepiness. Melatonin production is triggered
