Artikler

Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.

Utforsk artikler

Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.

Avhengighet blant studenter

Avhengighet blant studenter

Viktige punkter Avhengighet er en økende bekymring blant studenter ofte brukt til å takle stress, press eller følelsesmessige problemer. Vanlige

Read More »
Forstå hva utbrenthetsangst er: årsaker og symptomer.

Utbrent Angst

Viktige punkter Utbrenthetsangst er når konstant følelsesmessig og fysisk tretthet blir til overveldende bekymring og selvtillit. og til og med

Read More »
Årsaker, virkninger og effektive strategier for angst på arbeidsplassen

Angst på arbeidsplassen

Viktige punkter (Angst på arbeidsplassen) Alle opplever angst, men når det påvirker arbeid og prestasjoner, kalles det arbeidsplassangst. Det inkluderer

Read More »
Besvimer av angst | Hva er årsakene og tegnene

Besvimer av angst

Viktige punkter Besvimelse skyldes ikke alltid fysiske problemer. Symptomer inkluderer svimmelhet, svakhet, lavt blodtrykk, rask hjerterytme, svette håndflater, tetthet i

Read More »
Røyking og psykisk helse

Røyking og psykisk helse

Viktige punkter Røyking påvirker vår mentale helse og vår fysiske helse. Røyking gir en kortsiktig flukt fra stress og angstsymptomer.

Read More »
Search
B12 Mangel Angst

B12 Mangel Angst

Viktige punkter Vitamin B12 er viktig for hjernens helse, humør og energi. Mangel på B12 kan forårsake angst, depresjon, tretthet og nerveproblemer. B12 mangel går noen ganger ubemerket, men kan

Les Mer...
Angst og depresjon

Angst og depresjon

Viktige punkter Angst innebærer overdreven frykt eller bekymring for dagliglivet. Depresjon er en varig tristhet som tapper energi og glede. Angst kan forårsake rastløshet, rasende tanker og søvnproblemer. Depresjon kan

Les Mer...
Angst vs. stress

Angst vs. stress

Viktige punkter Angst og stress er vanlige psykiske helseproblemer som kan påvirke dagliglivet. De forekommer ofte sammen og forårsaker ulike psykiske lidelser. Stress er en reaksjon på et spesifikt problem,

Les Mer...
Angst for bakterier – hvordan det påvirker helsen vår

Angst for bakterier

Viktige punkter Angst for bakterier er en overdreven og irrasjonell frykt for bakterier og bakterier som kan føre til nød i dagliglivet. Overdreven og repeterende rengjøring eller desinfisering av hender

Les Mer...
Svimmelhet ved utbrenthet

Svimmelhet ved utbrenthet

Viktige punkter Utbrenthet er en tilstand av å være veldig sliten og stresset både fysisk og mentalt. Det kan skje med hvem som helst, uansett hva jobben deres er. Svimmelhet

Les Mer...
ADHD og følelser

ADHD og følelser

Viktige punkter ADHD påvirker følelser, og får dem til å føle seg sterkere og vanskeligere å håndtere. Emosjonell dysregulering betyr å slite med å kontrollere følelsesmessige reaksjoner. Små problemer kan

Les Mer...
Klinisk depresjon

Klinisk depresjon

Viktige punkter Klinisk depresjon er en alvorlig psykisk helsetilstand som får folk til å føle seg veldig triste og håpløse. Vanlige symptomer inkluderer tristhet, endringer i spise- eller sovevaner, tretthet

Les Mer...
Depresjon og arbeid

Depresjon og arbeid

Viktige punkter Arbeid depresjon er når du føler deg trist, tom eller håpløs på jobben, og det påvirker jobben din og det generelle velværet. Hvis du føler deg trist, irritabel

Les Mer...
ADHD og blodtrykk

ADHD og blodtrykk

Viktige punkter ADHD kan påvirke blodtrykket på grunn av stress, angst og livsstilsvaner. ADHD medisiner, spesielt sentralstimulerende midler, kan øke blodtrykket og hjertefrekvensen. Høyt blodtrykk hos ADHD pasienter kan øke

Les Mer...
Dysleksi og ADHD

Dysleksi og ADHD

Viktige punkter Dysleksi og ADHD forekommer ofte sammen, men er separate tilstander. Dysleksi påvirker lese, skrive- og staveferdigheter. ADHD påvirker fokus, organisering og aktivitetsnivå. Både genetikk og miljø spiller en

Les Mer...
ADHD og lærevansker

ADHD og lærevansker

Viktige punkter Lærevansker handler ikke om intelligens, men hvordan hjernen behandler informasjon. Vanlige lærevansker inkluderer dysleksi, dyskalkuli og dyspraksi. ADHD er ikke en lærevansker, men kan gjøre læring vanskeligere. ADHD

Les Mer...
Positiv forsterkning og ADHD

Positiv forsterkning og ADHD

Viktige punkter Ros og belønning oppmuntrer til god oppførsel og øker motivasjonen. Å fokusere på styrker hjelper mennesker med ADHD til å føle seg trygge og verdsatt. Positiv forsterkning kan

Les Mer...
Ergoterapi for ADHD

Ergoterapi for ADHD

Viktige punkter Ergoterapi hjelper med daglige utfordringer som fokus, tidsstyring og stress. Den støtter mennesker med fysiske, mentale eller følelsesmessige utfordringer for å gjenvinne uavhengighet. Terapi bruker strategier som forberedende

Les Mer...
ADHD og selvtillit

ADHD og selvtillit 

Viktige punkter ADHD kan også gjøre hverdagslige oppgaver vanskelige, noe som fører til frustrasjon og lav selvtillit. Personer med ADHD kan slite med fokus, organisering og sosial interaksjon. Negativ tilbakemelding

Les Mer...
Alvorlig ADHD

Alvorlig ADHD

Viktige punkter ADHD er en hjernesykdom som påvirker fokus, aktivitet og selvkontroll. Vanlige symptomer på alvorlig ADHD er problemer med å være oppmerksom, følge regler og kontrollere impulser. Familiehistorie, hjerneforskjeller

Les Mer...
Melatoninavhengighet

Melatoninavhengighet

Important points Melatonin is a hormone produced by the pineal gland that regulates sleep-wake cycles. Natural melatonin helps synchronize sleep-wake cycles and promote relaxation and sleepiness. Melatonin production is triggered

Les Mer...
Skroll til toppen