Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Internett og spillavhengighet hos ungdom
Viktige punkter Viktig å være klar over hvor mye tid du bruker på internett og online spill. Ikke overse den
Hvordan koble fra teknologi og koble til livet
Viktige punkter Å koble fra teknologi og koble til livet kommer med fordeler. Det hjelper deg å holde en balanse
Gjenkjenne tegn på utbrenthet på arbeidsplassen
Viktige punkter Utbrenthet årsaker, tegn og symptomer. Fysisk så vel som psykisk helse påvirkes også av utbrenthet på arbeidsplassen Strategier
Hvordan velge riktig terapeut for deg
Viktige punkter Relasjonen mellom terapeut og klient bygget på tillit, respekt og trygghet Det er viktig å velge en autorisert
Panikkanfall vs angstanfall
Viktige punkter Panikkanfall og angstanfall er forskjellige, men begge kan være overveldende. Angsten vokser over tid og varer lenge, men
Bipolar depresjon
Viktige punkter Bipolar depresjon forårsaker intense humørsvingninger mellom oppturer og nedturer. Det innebærer tristhet, håpløshet og tap av interesse for
ADHD og sosiale relasjoner
Viktige punkter ADHD påvirker individers sosiale relasjoner negativt. Personer med ADHD mangler kommunikasjons- og sosiale ferdigheter, noe som gjør det vanskelig for dem å sosialisere. Inkluderende institusjoner bør fremmes. Personer
Fibromyalgi og ADHD
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse som forårsaker impulsiv, risikabel, hyperaktiv og uoppmerksom atferd. Fibromyalgi er en lidelse i sentralnervesystemet. Den kjennetegnes av økt smertefølsomhet. ADHD og fibromyalgi er
ADHD og psykose
Viktige punkter ADHD og psykose er psykiske lidelser. De deler noen overlappende symptomer. Psykose er en forvrengning av virkeligheten. kjent som hallusinasjoner av intelligens. Genetisk disposisjon, traumer og rusmisbruk hos
ADHD og overtenking
Viktige punkter Overtenking er et vanlig symptom på ADHD. Det kan skyldes emosjonell dysregulering og overdreven funksjonssvikt. Det påvirker søvnen, relasjonene og produktiviteten i hverdagen din, Årsakene til overtenkemønster kan
Teknologiens rolle og depresjon
Viktige punkter Sammenhengen mellom teknologi og depresjon er kompleks. Det kan føre til ulike psykiske problemer. Symptomene kan omfatte håpløshet, kroniske smerter og dårlig søvn. Overdreven bruk av teknologi, kan
Depresjon og søvn
Viktige punkter Depresjon er en periode der emosjonelle eller fysiske symptomer oppstår i mer enn to uker. Noen ganger vedvarer begge symptomene samtidig. Det inkluderer lav energi, konsentrasjonsvansker, lav selvtillit,
ADHD og søvntreghet
Viktige punkter Søvntreghet er mer enn tåke om morgenen. En person opplever dette i minst 2 timer etter oppvåkning. Tegnene inkluderer irritabilitet, mental tåke og overforbruk av koffein. Voksne med
Voksenliv med ADHD
Viktige punkter ADHD påvirker oppmerksomhet, emosjonell regulering og tidsstyring av en hverdagsrutine. De vanlige symptomene inkluderer problemer med å fokusere, glemsel, uorganisering og relasjonsproblemer. Det påvirker en persons produktivitet, økonomi
Utfordringer for kvinner med ADHD
Viktige punkter ADHD hos kvinner forblir ofte udiagnostisert på grunn av maskeringsadferd. Emosjonell følsomhet, glemsel og uorganisering er de vanlige tegnene. Hormonelle endringer som graviditet og overgangsalder forsterker også symptomene.
OCD og ADHD
Viktige punkter OCD er preget av tvangsmessig og uønsket atferd. ADHD innebærer impulsivitet og uoppmerksomhet. De overlappende symptomene inkluderer rastløshet, følelsesmessig uregulering, uoppmerksomhet og søvnproblemer. Genetiske og miljømessige faktorer er
ADHD hos jenter vs. gutter
Viktige punkter ADHD påvirker både jenter og gutter på ulike måter. Gutter viser ytre symptomer, mens jenter opplever mer indre problemer. ADHD forblir ofte udiagnostisert hos jenter, da symptomene forveksles
ADHD vs. begavelse
Viktige punkter Begavelse kan maskere ADHD-symptomer. Ofte blir disse personene diagnostisert fordi intelligensen deres overskygger den ADHD-relaterte kampen Å være både begavet og ha ADHD byr på unike utfordringer. I
ADHD og hormoner hos kvinner
Viktige punkter ADHD-symptomer hos kvinner er ofte underdiagnostisert. på grunn av internaliserte tegn som glemsel, emosjonell reaktivitet og dagdrømmer. Hormonelle endringer under menstruasjon, graviditet, postpartum og overgangsalder kan forsterke ADHD-symptomer
ADHD-utfordringer på arbeidsplassen
Viktige punkter ADHD er en livslang tilstand. Det påvirker vårt fokus, oppgavehåndtering og følelsesmessig regulering på arbeidsplassen. Arbeidsmiljøer utløser ofte ADHD-symptomer. På grunn av uklare forventninger, overstimulering og sosiale misforståelser.
Avhengighet blant studenter
Viktige punkter Avhengighet er en økende bekymring blant studenter ofte brukt til å takle stress, press eller følelsesmessige problemer. Vanlige årsaker inkluderer familiehistorie, psykiske problemer, akademisk press, påvirkning fra jevnaldrende
ADHD og følelser
Viktige punkter ADHD påvirker følelser, og får dem til å føle seg sterkere og vanskeligere å håndtere. Emosjonell dysregulering betyr å slite med å kontrollere følelsesmessige reaksjoner. Små problemer kan
