Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Individuell vs gruppeterapi
Viktige punkter Gruppeterapi arbeider med en gruppe mennesker på spesifikke behov og emosjonell støtte. Individuell terapi tilbyr å jobbe med
Samtaleterapi for følelsesmessig velvære
Viktige punkter Samtaleterapi hjelper deg med å forstå din underliggende atferd. Velg riktig terapeut som får deg til å føle
Kvinner og avhengighet
Viktige punkter Det er en kronisk psykisk sykdom og den viktigste årsaken til endring i en persons atferd. Tegn og
Internett og spillavhengighet hos ungdom
Viktige punkter Viktig å være klar over hvor mye tid du bruker på internett og online spill. Ikke overse den
Hvordan koble fra teknologi og koble til livet
Viktige punkter Å koble fra teknologi og koble til livet kommer med fordeler. Det hjelper deg å holde en balanse
Gjenkjenne tegn på utbrenthet på arbeidsplassen
Viktige punkter Utbrenthet årsaker, tegn og symptomer. Fysisk så vel som psykisk helse påvirkes også av utbrenthet på arbeidsplassen Strategier
Frykt for psykose
Viktige punkter Frykten for psykose er ofte et resultat av angst, overtenking og andres misoppfatninger om psykisk helse. De vanlige årsakene inkluderer familiehistorie, rusmiddelbruk og angstlidelse. Mangel på bevissthet er
Mat og stress
Viktige punkter Oftest bruker vi mat som en følelsesmessig flukt fra stress, det fører til en syklus med usunne matvaner. Kronisk stress påvirker også vårt sug etter usunn mat. Det
Narkotika og kriminalitets forebygging
Viktige punkter Narkotika og kriminalitet er dypt forbundet. De underliggende årsakene kan være psykiske problemer og sosiale påvirkninger. Faktorer inkluderer gruppepress, traumer og en dysfunksjonell familie. De røde flaggene er
Spenningshodepine og stress
Viktige punkter Spenningshodepine er forårsaket av stress og stressende hendelser. Du kan se etter røde flagg, inkludert smerter på begge sider av hodet og nakkestivhet. Episodisk midlertidig, mens kronisk skjer
Tren mot stress
Viktige punkter Stress er en naturlig reaksjon. Men du kan klare det. Kronisk stress er skadelig for helsen din. Gjenkjenne symptomene på stress. Inkludert dårlig konsentrasjon og fysisk spenning. Trening
Stress og psykiske lidelser
Viktige punkter Stress er noen ganger med på å motivere oss. Men kronisk stress kan føre til alvorlige psykiske lidelser og lidelser. De vanlige stressutløserne er økonomiske problemer, forholdsproblemer, kronisk
Stress og tidsbegrensninger
Viktige punkter Stress fra tidspress er vanlig. Det er en overkommelig kamp som påvirker både fysisk og følelsesmessig vesen. Perfeksjonisme, dårlig planlegging og mangel på grenser er de vanlige årsakene.
Depresjon under graviditet
Viktige punkter Depresjon under graviditet er reell. Oftest går det ubemerket hen i denne gledelige perioden. Årsaker inkluderer hormonelle endringer, tidligere psykiske problemer, uplanlagt graviditet, mangel på støtte, søvnforstyrrelser og
Melatoninavhengighet
Important points Melatonin is a hormone produced by the pineal gland that regulates sleep-wake cycles. Natural melatonin helps synchronize sleep-wake cycles and promote relaxation and sleepiness. Melatonin production is triggered
ADHD og hjernen
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
Mental helse og miljø
Viktige punkter OCD og angst er psykiske problemer som ofte skjer sammen. OCD får folk til å ha uønskede tanker og gjøre handlinger for å føle seg mindre bekymret. Angstlidelser
Traumer og avhengighet
Viktige punkter Traumer og avhengighet henger sammen; opplever traumer kan gjøre noen mer sannsynlig å utvikle avhengighetsproblemer, og avhengighet kan gjøre traumer verre. Traumer påvirker hjernen ved å forårsake stress,
OCD og spiseforstyrrelser
Viktige punkter OCD og spiseforstyrrelser deler noen trekk. De forårsaker begge plagsomme tanker og tvangsmessig atferd. OCD-tanker føles ofte feil eller malplasserte, mens tanker ved spiseforstyrrelser vanligvis føles riktig for
Avhengighet av å spise kritt
Viktige punkter Noen mennesker har en sterk vane med å spise kritt. Det er ofte knyttet til Pica, en tilstand som forårsaker sug etter ikke-matvarer. Å spise kritt kan føre
ADHD og narsissisme
Viktige punkter ADHD og narsissisme er to komplekse tilstander. Det påvirker atferd, relasjoner og mental helse. ADHD-symptomer inkluderer problemer med å fokusere, følge instruksjoner og kontrollere impulser. Samtidig innebærer narsissisme
Avhengighet og angst
Viktige punkter Avhengighet og angst kan skje sammen. Det må behandles samtidig. Tegn på avhengighet og angst inkluderer å føle seg fast, bekymret eller overveldet. Avhengighet og angst er som
