Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Ernæring og mental helse
Viktige punkter God ernæring påvirker betydelig mental helse, øker våkenhet, konsentrasjon og generell kognitiv funksjon. Tarm-hjerne-forbindelsen understreker diettens innvirkning på
Sosiale medier og depresjon
Viktige punkter Sosiale medier kan påvirke mental helse negativt, og knyttes til depresjon, angst og søvnproblemer. Depresjon er en stemningsforstyrrelse
ADHD og kreativitet
Viktige punkter ADHD kan øke kreativiteten. Det gjør det gjennom egenskaper som divergerende tenkning og hyperfokus. Personer med ADHD er
Avhengighet og familiedynamikk
Viktige punkter Avhengighet påvirker ikke bare individet, men hele familien, og påvirker følelser, relasjoner og dagliglivet. Familier utvikler ofte spesifikke
Avhengighet og kronisk smerte
Viktige punkter Kroniske smerter og avhengighet er ofte knyttet sammen. Bruk av opioider for smertelindring kan føre til avhengighet. Emosjonell
Dyp depresjon
Viktige punkter Dyp depresjon er en alvorlig psykisk helsetilstand med langvarige følelser av ekstrem tristhet og håpløshet. Det går utover
ADHD og profesjonell suksess
Viktige punkter ADHD er mer enn humørsvingninger og rastløshet. Det påvirker det personlige og profesjonelle livet. Vanlige utfordringer inkluderer tidsstyring, kommunikasjon, impulsivitet og distraksjon, spesielt på strukturerte arbeidsplasser. Støttende arbeidsmiljøer
ADHD og PTSD
Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse som forårsaker oppmerksomhetsunderskudd og hyperaktivitet. PTSD er forårsaket av en traumatiske opplevelser. ADHD er kjent som oppmerksomhetsunderskudd, hyperaktivitet og impulsivitet hos individet. Hovedsymptomene på
Handtere ADHD hjemme
Viktige punkter ADHD er en nevroutviklingstilstand. Det påvirker oppmerksomhet, impulskontroll og atferd. Positiv forsterkning, fysisk aktivitet, roe ned hjernen og oppmerksomhet kan bidra til å regulere følelser og forbedre fokus.
Vanligste risikofaktorene for gutter med ADHD
Viktige punkter ADHD er oftere diagnostisert hos gutter sammenlignet med jenter. Vanlige faktorer inkluderer foreldres eksponering for nikotin og stress. Røde flagg er dårlig kosthold, overdreven skjermtid og barndomstraumer. Vanlige
Nevrobiologi og dens innvirkning på gutter med ADHD
Viktige punkter Nevrobiologi er læren om nervesystemet. Inkludert hjernen, ryggmargen og nevrotransmittere. ADHD er en nevroutviklingsforstyrrelse. Gutter med ADHD viser ofte hyperaktivitet og impulsivitet. Nevrotransmitterubalanser, spesielt med dopamin og noradrenalin,
ADHD og avhengighet
Viktige punkter Begge tilstandene, ADHD og avhengighet, eksisterer ofte side om side. Det skyldes nedsatt impulskontroll og emosjonell dysregulering. Personer med ADHD er mer sårbare for rusforstyrrelser. Tvangsmessig atferd, avhengighet
ADHD og sinne
Viktige punkter ADHD og sinne er dypt forbundet. Det er på grunn av emosjonell dysregulering og impulsivitet. De uhåndterte sinneproblemene kan påvirke relasjoner, arbeid og mental helse. Kognitiv atferdsterapi, medisinering
Kobling mellom ADHD og pårørende
Viktige punkter ADHD går i familier. Barn med en familiehistorie er mer sannsynlig å utvikle det. ADHD påvirker flere generasjoner. Det påvirker også familieforhold. ADHD bidrar ofte til emosjonell dysregulering
OCD og ADHD
Viktige punkter OCD er preget av tvangsmessig og uønsket atferd. ADHD innebærer impulsivitet og uoppmerksomhet. De overlappende symptomene inkluderer rastløshet, følelsesmessig uregulering, uoppmerksomhet og søvnproblemer. Genetiske og miljømessige faktorer er
ADHD hos jenter vs. gutter
Viktige punkter ADHD påvirker både jenter og gutter på ulike måter. Gutter viser ytre symptomer, mens jenter opplever mer indre problemer. ADHD forblir ofte udiagnostisert hos jenter, da symptomene forveksles
ADHD vs. begavelse
Viktige punkter Begavelse kan maskere ADHD-symptomer. Ofte blir disse personene diagnostisert fordi intelligensen deres overskygger den ADHD-relaterte kampen Å være både begavet og ha ADHD byr på unike utfordringer. I
ADHD og hormoner hos kvinner
Viktige punkter ADHD-symptomer hos kvinner er ofte underdiagnostisert. på grunn av internaliserte tegn som glemsel, emosjonell reaktivitet og dagdrømmer. Hormonelle endringer under menstruasjon, graviditet, postpartum og overgangsalder kan forsterke ADHD-symptomer
ADHD-utfordringer på arbeidsplassen
Viktige punkter ADHD er en livslang tilstand. Det påvirker vårt fokus, oppgavehåndtering og følelsesmessig regulering på arbeidsplassen. Arbeidsmiljøer utløser ofte ADHD-symptomer. På grunn av uklare forventninger, overstimulering og sosiale misforståelser.
Avhengighet blant studenter
Viktige punkter Avhengighet er en økende bekymring blant studenter ofte brukt til å takle stress, press eller følelsesmessige problemer. Vanlige årsaker inkluderer familiehistorie, psykiske problemer, akademisk press, påvirkning fra jevnaldrende
ADHD og følelser
Viktige punkter ADHD påvirker følelser, og får dem til å føle seg sterkere og vanskeligere å håndtere. Emosjonell dysregulering betyr å slite med å kontrollere følelsesmessige reaksjoner. Små problemer kan
ADHD og borderline personlighetsforstyrrelse
Viktige punkter ADHD og BPD er psykiske lidelser med unike utfordringer. ADHD begynner ofte i barndommen og BPD begynner vanligvis i voksen alder. Begge tilstander deler symptomer som impulsivitet og
Fysiske symptomer på stress og angst
Viktige punkter Stress og angst påvirker din fysiske og mentale helse. Folk kan oppleve fysiske symptomer som hodepine, tretthet, muskelspenninger og fordøyelsesproblemer. Kroppens naturlige reaksjoner på stress kan forårsake en
Ensomhet og angst
Viktige punkter Ensomhet og angst henger sammen. Det kan gjøre hverandre verre og påvirke din mentale helse. Følelser av tomhet, frykt og rask hjerterytme kan være tegn på ensomhet og
PCOS angst
Viktige punkter PCOS og angst er forbundet på grunn av hormonelle ubalanser og symptomer som kan utløse angst. Kvinner med PCOS og angst kan føle seg engstelige eller på kanten,
ADHD og økonomi
Viktige punkter ADHD gjør det ikke vanskelig å forstå matematikk eller håndtere penger, men kan gjøre det vanskelig å administrere penger på grunn av utfordringer med utførende funksjon. Impulsivitet kan
Angstlindrende pusteøvelser
Viktige punkter Pusting er essensielt for livet, men hjelper og mot angst. Teknikker som diafragmapusting aktiverer avslapningsresponsen, reduserer symptomer på angst som rask hjerterytme og muskelspenning. Pusteteknikker for å lindre
Hvordan roe ned angst?
Viktige punkter Angst og sinne er vanlige, normale deler av livet, men kan noen ganger bli overveldende. Øv deg på dype, beroligende pusteteknikker, som tredelt pusting og 1:2 pusteforhold. Øv
Schizofreni og angst
Viktige punkter Schizofreni og angst er psykiske helsemessige forhold som påvirker tanker, følelser og atferd. Det kan endre hvordan du tenker, føler og handler. Folk kan trekke seg fra andre
Separasjonsangst
Viktige punkter Separasjonsangst er en vanlig og behandlingsbar tilstand som rammer mennesker i alle aldre. Det er normalt å føle seg redd eller bekymret når man er skilt fra sine
Sosial angst
Viktige punkter Sosial angst forårsaker intens frykt eller ubehag i sosiale situasjoner, noe som fører til unngåelsesatferd. Fysiske (rødming, svette) og psykologiske symptomer (intens bekymring, frykt for flauhet) kjennetegner sosial
