Artikler
Bla gjennom våre omfattende artikler om mental helse, med ekspertinnsikt
om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Hold deg oppdatert med den nyeste
forskningen, behandlingsalternativene og tipsene for å håndtere ditt mentale velvære.
Utforsk artikler
Finn artikler om ADD, ADHD, angst, depresjon og mer. Få innsikt og råd.
Lydsensitiv ADHD
Viktige punkter Personer med ADHD sliter ofte med lydfølsomhet. Det er en av de vanlige utfordringene. ADHD-hjernen sliter ofte med å filtrere bakgrunnsstøy. Spesielt støy som forårsaker stress eller distraksjon.
Søvnproblemer hos menn
Viktige punkter Søvnproblemer er vanlige blant menn. Men et symptom og en tilstand blir ofte ignorert. Vanlige årsaker inkluderer stress, arbeidspress og psykiske helseproblemer. Dårlig søvn påvirker fysisk helse, hormoner
Narkolepsi og ADHD
Viktige punkter ADHD og narkolepsi deler overlappende symptomer. Som dårlig fokus og tretthet. Begge er nevrologiske tilstander. Men du må vite at dette ikke er personlighetsfeil. Narkolepsi innebærer plutselig søvnighet,
Tidlige tegn på spiseforstyrrelser
Viktige punkter En spiseforstyrrelse er en helsetilstand som påvirker ditt generelle velvære. De tidlige fysiske tegnene kan være plutselig vekttap eller vektøkning på grunn av dårlig ernæring. Atferdssymptomene kan være
Forstå utbrenthets svimmelhet
Viktige punkter Utbrent svimmelhet er mer som et fysisk symptom. Som kronisk stress og følelsesmessig utmattelse. Det skjer når kroppens stresssystem holder seg i høy beredskap for lenge. Symptomer du
Hvordan eldre takler søvnproblemer
Viktige punkter Søvnproblemer hos eldre er vanlige. Men det kan håndteres med profesjonell hjelp. Årsaker du kan se etter inkluderer helsemessige forhold, medisiner, hormonforandringer, stress og dårlige vaner. Vedta sunne
OCD hjerne vs. normal hjerne
Viktige punkter OCD endrer hvordan hjernens bekymringskrets fungerer. Områder som orbitofrontal cortex og amygdala er overaktive. Det er ikke bare psykologisk; det kan være nevrologisk. Årsaker til OCD kan være
Angst og nervesystem
Viktige punkter Angst og nervesystemet er dypt forbundet og påvirker kroppen din. Symptomet på kronisk angst holder kroppen din på vakt. Det kan føre til tretthet, dårlig søvn og andre
Planlegging og målsetting med ADHD
Viktige punkter Målsetting er et viktig første skritt mot å nå målene dine. Det er viktig å planlegge strategisk for å oppnå ønskede resultater. Planleggingen bør være praktisk, med oppgaver
ADHD og sosiale relasjoner
Viktige punkter ADHD påvirker individers sosiale relasjoner negativt. Personer med ADHD mangler kommunikasjons- og sosiale ferdigheter, noe som gjør det vanskelig for dem å sosialisere. Inkluderende institusjoner bør fremmes. Personer
Fibromyalgi og ADHD
Viktige punkter ADHD er en nevrodivergent lidelse som forårsaker impulsiv, risikabel, hyperaktiv og uoppmerksom atferd. Fibromyalgi er en lidelse i sentralnervesystemet. Den kjennetegnes av økt smertefølsomhet. ADHD og fibromyalgi er
ADHD og psykose
Viktige punkter ADHD og psykose er psykiske lidelser. De deler noen overlappende symptomer. Psykose er en forvrengning av virkeligheten. kjent som hallusinasjoner av intelligens. Genetisk disposisjon, traumer og rusmisbruk hos
ADHD og overtenking
Viktige punkter Overtenking er et vanlig symptom på ADHD. Det kan skyldes emosjonell dysregulering og overdreven funksjonssvikt. Det påvirker søvnen, relasjonene og produktiviteten i hverdagen din, Årsakene til overtenkemønster kan
ADHD og søvntreghet
Viktige punkter Søvntreghet er mer enn tåke om morgenen. En person opplever dette i minst 2 timer etter oppvåkning. Tegnene inkluderer irritabilitet, mental tåke og overforbruk av koffein. Voksne med
Voksenliv med ADHD
Viktige punkter ADHD påvirker oppmerksomhet, emosjonell regulering og tidsstyring av en hverdagsrutine. De vanlige symptomene inkluderer problemer med å fokusere, glemsel, uorganisering og relasjonsproblemer. Det påvirker en persons produktivitet, økonomi
ADHD og profesjonell suksess
Viktige punkter ADHD er mer enn humørsvingninger og rastløshet. Det påvirker det personlige og profesjonelle livet. Vanlige utfordringer inkluderer tidsstyring, kommunikasjon, impulsivitet og distraksjon, spesielt på strukturerte arbeidsplasser. Støttende arbeidsmiljøer
Takle sorg og tap
Viktige punkter Alle opplever sorg unikt, med varierende følelsesmessige og fysiske symptomer. Forventende sorg oppstår før et tap, disenfranchised sorg når tapet ikke er åpent sørget, og komplisert sorg er
Sosiale medier og depresjon
Viktige punkter Sosiale medier kan påvirke mental helse negativt, og knyttes til depresjon, angst og søvnproblemer. Depresjon er en stemningsforstyrrelse som påvirker dagliglivet og inkluderer symptomer som håpløshet, irritabilitet, lav
Dyp depresjon
Viktige punkter Dyp depresjon er en alvorlig psykisk helsetilstand med langvarige følelser av ekstrem tristhet og håpløshet. Det går utover midlertidig tristhet og påvirker dagliglivet betydelig, noe som gjør det
Smilende depresjon
Viktige punkter Smilende depresjon er når noen virker glad utenfor, men føler seg trist eller tom på innsiden, ofte skjuler sine sanne følelser. Se opp for konstant smil i sosiale
Depresjon og overvekt
Viktige punkter Depresjon og fedme er nært sammenvevd, og hver forverrer den andres symptomer og progresjon. Fedme utløser kronisk betennelse og hormonelle ubalanser. Disse kan føre til depresjon. Fedme kan
Depresjon og kronisk smerte
Viktige punkter Kronisk smerte og depresjon forekommer ofte samtidig. Kronisk smerte og depresjon danner en ond sirkel. Hver av dem kan forverre den andre. Diagnose innebærer å gjenkjenne symptomer. Disse
Fødselsdepresjon
Viktige punkter Fødselsdepresjon er en vanlig tilstand som påvirker nye mødre, preget av følelser av tristhet, håpløshet og angst. Symptomer inkluderer humørsvingninger, tretthet, tårer og problemer med å knytte seg
ADHD og Depresjon
Viktige punkter ADHD og depresjon er forskjellige, men kan forekomme samtidig. Symptomer på ADHD (som uoppmerksomhet og impulsivitet) kan ligne depresjon, noe som kompliserer diagnosen. ADHD kan bidra til depresjon
Angst og Kvalme
Viktige punkter Angst og kvalme henger sammen; Angst kan forårsake kvalme, og kvalme kan forverre angst. Kvalme, ubehag i magen, rask hjerterytme og svette er vanlige symptomer på angst og
Fysiske symptomer på stress og angst
Viktige punkter Stress og angst påvirker din fysiske og mentale helse. Folk kan oppleve fysiske symptomer som hodepine, tretthet, muskelspenninger og fordøyelsesproblemer. Kroppens naturlige reaksjoner på stress kan forårsake en
Ensomhet og angst
Viktige punkter Ensomhet og angst henger sammen. Det kan gjøre hverandre verre og påvirke din mentale helse. Følelser av tomhet, frykt og rask hjerterytme kan være tegn på ensomhet og
PCOS angst
Viktige punkter PCOS og angst er forbundet på grunn av hormonelle ubalanser og symptomer som kan utløse angst. Kvinner med PCOS og angst kan føle seg engstelige eller på kanten,
ADHD og økonomi
Viktige punkter ADHD gjør det ikke vanskelig å forstå matematikk eller håndtere penger, men kan gjøre det vanskelig å administrere penger på grunn av utfordringer med utførende funksjon. Impulsivitet kan
Angstlindrende pusteøvelser
Viktige punkter Pusting er essensielt for livet, men hjelper og mot angst. Teknikker som diafragmapusting aktiverer avslapningsresponsen, reduserer symptomer på angst som rask hjerterytme og muskelspenning. Pusteteknikker for å lindre
Hvordan roe ned angst?
Viktige punkter Angst og sinne er vanlige, normale deler av livet, men kan noen ganger bli overveldende. Øv deg på dype, beroligende pusteteknikker, som tredelt pusting og 1:2 pusteforhold. Øv
Schizofreni og angst
Viktige punkter Schizofreni og angst er psykiske helsemessige forhold som påvirker tanker, følelser og atferd. Det kan endre hvordan du tenker, føler og handler. Folk kan trekke seg fra andre
Separasjonsangst
Viktige punkter Separasjonsangst er en vanlig og behandlingsbar tilstand som rammer mennesker i alle aldre. Det er normalt å føle seg redd eller bekymret når man er skilt fra sine
Sosial angst
Viktige punkter Sosial angst forårsaker intens frykt eller ubehag i sosiale situasjoner, noe som fører til unngåelsesatferd. Fysiske (rødming, svette) og psykologiske symptomer (intens bekymring, frykt for flauhet) kjennetegner sosial