ADHD Behandling

Trinn i ADHD behandling

Vurdering fullført

Enkeltavtale: Ved vurdering hos oss.
Dobbeltavtale: Hvis du har en ekstern vurdering.

Oppstart av behandling

Individuelle avtaler med vår psykiater/spesialist i rus og avhengighetsmedisin.
Både ikke medisinske og medisinske tiltak vil bli vurdert.

Stabilisering på medisinering

Regelmessige BP/Puls kontroller med fastlegen din for å sikre at alt er stabilt.

Avslutning og oppfølging

Etter stabilisering sendes rapport og oppsummering til din fastlege og om ønskelig til deg via Digipost.no.

Hos Spesialist i psykiatri har vi en grundig og effektiv prosess for ADHD behandling hos voksne.

Her er en guide til de nødvendige trinnene og hva du trenger å vite:

Somatiske eksamener og dokumentasjon

For å starte ADHD medisinering på riktig måte, kreves somatisk informasjon fra fastlegen eller en annen lege. Her er hva du må gjøre

Generelle blodprøver: Sørg for at du har oppdaterte blodprøveresultater.
EKG (elektrokardiogram): Gi en beskrivelse og bekreft om EKG er normalt. Nevn eventuelle hjertesykdommer eller hjertespesialistrapporter.
Fysiske og nevrologiske undersøkelser: Inkluder blodtrykk, puls og eventuelle nødvendige nevrologiske undersøkelser.
Sykehistorie: Sanseforstyrrelser eller defekter, alvorlige psykiske lidelser (f.eks. psykoser, spiseforstyrrelser, epilepsi), kjente somatiske (fysiske) og psykiatriske lidelser.
Medisinliste: Liste over alle vanlige og etter behov.
Allergier: Legg merke til eventuelle allergier eller medisiner du ikke tåler.
Stoffbruk: Hvis det er en historie med avhengighet, gi rene urinprøver i 12 uker (ca. 3 måneder).
Urintest: Inkluder medikamentanalyser.
Tidligere psykiatriske diagnoser: Legg ved rapporter fra eventuelle psykiatriske utredninger (fra DPS, private klinikker etc.).

Terapi

Psykiatrisk behandling for ADHD starter med terapi. Legen din vil lage en behandlingsplan for deg basert på dine symptomer og situasjon

Samtaleterapi

Formålet med samtaleterapi er å hjelpe deg med å forstå og adressere emosjonelle problemer forårsaket av ADHD. Du snakker med en terapeut om dine følelser og opplevelser. Det kan hjelpe deg å forstå hvorfor du har det på en bestemt måte og finne nye måter å takle det på. Det hjelper med:

Selvtillit: Det øker selvtilliten ved å adressere følelser av svikt eller utilstrekkelighet.
Emosjonell støtte: Gir et trygt rom for å uttrykke følelsene dine og motta støtte.
Forstå tidligere problemer: Hjelper deg med å håndtere tidligere erfaringer som fortsatt kan påvirke deg, som vanskeligheter på skolen eller jobben.

Familieterapi

Hensikten med familieterapi er å forbedre kommunikasjonen og relasjonene i familien din. En terapeut møter deg og dine familiemedlemmer for å diskutere hvordan ADHD påvirker relasjonene dine. Sammen lærer dere bedre måter å kommunisere og løse problemer på. Den har fordeler som:

Bedre kommunikasjon: Hjelper deg og familien din å snakke åpent og effektivt om utfordringer.
Konfliktløsning: Lærer deg hvordan du kan løse uenigheter på en sunn måte.
Forstå ADHD: Det lærer familien din om ADHD slik at de kan støtte deg bedre.

Kognitiv atferdsterapi

Denne typen terapi endrer negative tanker og atferd og forbedrer din daglige funksjon. Du samarbeider med en terapeut for å identifisere negative tankemønstre og atferd. Deretter lærer du og praktiserer nye måter å tenke og oppføre på som er mer positive og effektive.Det hjelper deg:

Endre negative tanker: Du erstatter negative tanker med mer positive og realistiske.
Forbedre organisasjon: Lærer praktiske ferdigheter for å holde seg organisert, administrere tid og sette prioriteringer.
Øk arbeidsytelsen: Gir strategier for å håndtere arbeidsoppgaver mer effektivt.
Administrer tid: Tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å planlegge og bruke tiden din klokt, redusere utsettelse og forbedre produktiviteten.

Medisinering

ADHD behandling starter først og fremst med medisiner. La oss diskutere alt relatert til ADHD medisinering:

Forstå begrensninger: Medisinering kan hjelpe med oppmerksomhet og konsentrasjon, men løser kanskje ikke problemer som u organisering, dårlig tidsstyring, glemsomhet og utsettelse.
Individuelle svar: Alle reagerer forskjellig på ADHD medisiner. Noen ser dramatisk bedring, andre ser liten eller ingen endring, og bivirkningene varierer.
Tett overvåking: Regelmessige sjekker med legen din er avgjørende for å overvåke bivirkninger og justere doseringen.
Ikke en permanent løsning: Du kan trygt stoppe medisinen hvis den ikke virker, men kontakt alltid legen din for å trappe ned sakte.

Vanlig øvelse

Fordeler: Forbedrer konsentrasjon, motivasjon, hukommelse og humør. Reduserer impulsivitet.
Fordeler: Sikt på 30 minutter med trening de fleste dager, for eksempel gåing, løping eller lagidrett.
Hyggelige aktiviteter: Velg aktiviteter du liker for å opprettholde konsistensen.
Natur Tid: Kombiner trening med tid i naturen for ekstra fordeler.

Viktigheten av søvn

ADHD gir problemer med å sovne, urolig søvn og problemer med å våkne.
Her er noen søvntips for å komme deg gjennom ADHD:
Oppretthold en vanlig søvnplan.
Skap et mørkt, stille soveromsmiljø.
Begrens koffeininntaket.
Etabler en beroligende rutine før du sover.
Juster medisineringstidspunktet hvis det påvirker søvnen.

Sunne matvaner

Vanlige måltider: Spis hver tredje time for å unngå impulsiv spising og forbedre symptomene.
Næringsinntak: Ta nok sink, jern og magnesium. Vurder multivitaminer.
Balansert kosthold: Inkluder protein og komplekse karbohydrater i hvert måltid eller mellommåltid.
Unngå søppelmat: Begrens matfarger, tilsetningsstoffer, sukker og koffein.
Omega 3 fettsyrer: Øk inntaket gjennom mat (laks, chiafrø) eller kosttilskudd for å forbedre fokus.

Avspenning teknikk

Meditasjon: Forbedrer fokus, reduserer impulsivitet og gir følelsesmessig kontroll.
Yoga og Tai Chi: Kombinerer treningsfordeler med avslapning og hjelper med balanse og stillhet.

Vil du bli kvitt de største utfordringene med ADHD? Ta kontakt

Hvis du eller en du er glad i får diagnosen ADHD, er behandling en nødvendighet. Ikke ignorer det besøk spesialist i psykiatri nå. Vårt erfarne team er klar til å lage en behandlingsplan spesielt for deg. Besøk vår hjemmeside for å bestille time.

Trenger du psykiatrisk hjelp?

Bestill time her

Ofte stilte Spørsmål

Hvordan behandles ADHD hos voksne?

ADHD hos voksne kan behandles med medisiner, terapi, livsstilsendringer og selvhjelpsstrategier. Behandlingen involverer ofte en kombinasjon av disse tilnærmingene for å hjelpe til med å håndtere symptomene effektivt.

Hvilke typer terapi er nyttige for ADHD?

Flere typer terapi kan hjelpe, inkludert samtaleterapi, kognitiv atferdsterapi (CBT) og ekteskaps og familieterapi. Disse terapiene hjelper deg med å håndtere følelsene dine, forbedre organisasjonen og forbedre relasjoner.

Kan jeg få ADHD medisiner fra klinikken din?

Ja, vår klinikk kan skrive ut ADHD medisiner. Først vil du trenge en vurdering med psykiateren for å finne den beste behandlingsplanen for deg.

Tilbyr du online terapi for ADHD?

Ja, vi tilbyr online terapitimer. Dette lar deg få støtte hjemmefra. Kontakt oss for å avtale en avtale.

Hva koster ADHD behandling hos spesialist i psykiatri?

Kostnaden for behandling kan variere avhengig av hvilke tjenester du trenger. Vi tilbyr vurderinger, terapitimer og oppfølgingsavtaler. Ta kontakt med vår klinikk for detaljert prisinformasjon.

Har du ADHD Behandling?